Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Про ЗОЖ с комфортом

  Все выпуски  

Про ЗОЖ с комфортом. Шокирующая правда о полезных сладких соках


А знаете ли вы, что постоянное питание фруктовыми соками не только наполняет организм витаминами, но и с огромной скоростью приближает вас к сахарному диабету?

Именно к такому выводу пришли современные ученые и вот почему.

Чем опасны сладкие ягодно-фруктовые напитки


Фруктовые соки потенциально столь же вредны для здоровья, как и газировки из-за большого содержания в них сахара. Такое мнение опубликовали в журнале, посвященном диабету, профессор Саттар и доктор Гилл из Университета медицинских исследований Глазго.

Ученые доказали, что всеобщее увлечение полезными сладкими соками из фруктов - это заблуждение. Они призывают ограничить ежедневную норму таких напитков до 150 мл.

«Сок из фруктов имеет такую же калорийность и количество сахара, как и другие сладкие напитки, - объясняет профессор метаболической медицины Навид Саттар. -

Например:
  • В 250 мл яблочного сока обычно имеется 110 килокалорий и 26 грамм сахара.
  • В 250 мл колы, как правило, содержится 105 килокалорий и 26,5 грамм сахара.

При этом наличие в составе фруктовых соков антиоксидантов, витаминов и минералов совершенно перечеркивается вредом от огромного количества сахара в этих напитках.»

В нашумевшем документальном фильме «Что есть, чтобы похудеть» диетологи так объясняют вред фрешей:
читать дальше

автор Елена Горянская – health-райтер, web-райтер
Интернет-журнал про ЗОЖ с комфортом - gelena.info

В избранное