КЛУБ ИДЕАЛЬНЫХ ДОМОХОЗЯЕК

ПРИВЕТСТВИЕ

Дорогие наши начинающие Идеальные Домохозяйки!   Если Вы пришли в нашу группу, значит Вам не все равно, что происходит в Вашей жизни и в Вашем доме в частности. Мы можем помочь Вам научиться организованности, планированию и поддержанию порядка не только в своем доме, но и в своей жизни.   Система FlyLady это уникальная система тайм-менеджмента, разработанная специально для женщин. Вы не думайте, что она пригодится только тем, кто проводит свое время дома, занимаясь исключительно домашним хозяйством. Данная система поможет любой из нас организовать свою жизнь так, как нам этого хочется. Научит все успевать и ничего не забывать.   Для того, чтобы приобщиться к нашей системе Вам потребуется от 15 до 60 минут времени в день. Мы поможем Вам сформировать полезные привычки, которые изменят не только Вашу жизнь, но и жизнь Вашей семьи в лучшую сторону.   Присоединяйтесь к нашему Клубу Идеальных Домохозяек и приятного Вам полета!!!

Задание Келли на понедельник, 17 января На этой неделе мы работаем в Зоне 3: Ванная и Одна дополнительная комната (17 января - 21 января) Вашим заданием на сегодня будет убрать паутину и пыль под потолком и почистить вентиляционную решетку. Не самая чистая и приятная работа, но и она должна быть выполнена. Вам может понадобиться устойчивая лестница. И уж без подходящей обуви вам точно не обойтись! Если у вас нет вентиляционной решетки в ванной комнате - займитесь абажуром. Это Кладбище Домашних Насекомых давно пора перенести в более подходящее место ))) Послепраздничная Миссия для гостиной: поставьте таймер на 5 минут и уберите все украшения, что успеете. С любовью, Келли FlySpot недели FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом. Уделите внимание вашей "прачечной". Почистите фильтры у сушильной и стиральной машин. Пока вы будете корпеть с зубной щеткой, замочите кюветку - окаменелые остатки порошка и черные разводы от ополаскивателя ее не украшают Не забудьте вооружиться инструкцией! Вы не можете упорядочить хлам, вы можете только избавиться от него ~ FlyLady Миссия недели Дорогие флаюшки, в это время года просто не обойтись без чашечки вашего любимого горячительного, то есть я хотела сказать, согревающего напитка! LOL Что вы любите больше всего? Любимый кофе по особенному рецепту, горячий шоколад с ванилью, травяной чай? А может, вы тайком разоряете детские запасы «Несквика»?! LOL Устраивайтесь поудобнее и проведите несколько минут тишины, неторопливо потягивая ароматный напиток из вашей любимой чашки… Время, которое вы тратите на баловство себя, – не потеряно впустую. Это выгодные инвестиции в ваше лучшее Я! И даже если вы не считаете себя лучшей, вернее, особенно если вы не считаете себя лучшей и достойной, вам просто НЕОБХОДИМЫ эти миссии. Эти несколько минут вы инвестируете с большой отдачей: повышается самооценка, увеличивается уверенность в своих силах и растёт ощущение радости и счастья, которые вы сможете передать и вашим близким. Казалось бы, какая связь между чашкой какао и самооценкой?! А вы попробуйте и проверьте. Ведь вы этого так заслуживаете! Надеюсь, вы тоже в это верите. ОБНИМАЮ! ВСЕХ! А особенно тех, кто с трудом позволяет себе выкроить время для самой себя. Вперёд, маленькими шажочками, и всё получится. ЗЫ Рецепт любимого напитка Флайледи таков: Смешать порцию растворимого кофе, с двумя порциями сухой смеси для приготовления горячего шоколада и тремя порциями хорошего сухого молока. Завариваем кипятком.   FlyLady! Взлёт №1, день 8 - 17.01 Вы летаете уже целую неделю! Поздравляю!!! Самое время подвести первые наши итоги)) Для этого прошу сюда: http://www.stranamam.ru/post/907122/ ШАГ №8 - ЗАПИШИТЕ СВОИ РУТИНЫ)) Всю неделю мы обучались новым привычкам. Сейчас я хочу разделить их на те, которые вы делаете утром, и те, которые вы делаете вечером, назовем их рутинами)) УТРЕННИЕ РУТИНЫ: - Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем туфли - Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне - Читаем электронные напоминания - Вовремя замечаем голоса, ругающие тебя, и заменяем на приятные ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ - Поддерживаем раковину в блестящем состоянии - Работаем над Хотспотами по 2 минуты. Один Хотспот = 2 минуты. Это так радует глаз по утрам! - Подготавливаем одежду на завтра)) Плюс к этому за последнюю неделю ты положила начало твоим собственным рутинам и напоминалкам. Как только у тебя выработаются новые привычки, рутины будут выполняться легче и быстрее, и ты сможешь добавлять все новые и новые привычки. ЗАДАНИЯ: 1. Берем наши Контрольные Журналы и набрасываем утренние и вечерние рутины. Пока можно карандашом, потому что в рутинах могут происходить изменения. Оставьте между утром и вечером место или запишите на разных листах, потому что рутины будут дополняться. Записав рутины, не ленитесь их выполнять! Если вы только начали заполнять свой КЖ, оставьте вначале пару разворотов (для Заповедей Флайледи и Вдохновляющей страницы. Читаем шаг 2-4 здесь: http://www.stranamam.ru/post/35211/ В качестве примера Утренних и Вечерних рутин смотрим здесь : http://www.stranamam.ru/post/902041/   2. А теперь задание по уборке. Сегодня за 15 минут нужно убраться "там, где видно" в прихожей. Ведь именно с нее начинается наш дом или квартира. Итак, обязательно протрите полы, если они грязные. Подметите коврик. Расставьте красиво обувь. Уберите по местам вещи, которым не место в прихожей. Обратите также внимание на входную дверь: не нужно ли её протереть??? Не забываем сфотографировать прихожую до уборки и после и выложить в отчеты. Если без фото - напишите, как именно вы убирались)) ПОЛЕТЕЛИ)) FlyLady! Взлёт №2, День 1 - 17.01 Добро пожаловать в наш второй Взлет этого месяца! Мне очень приятно, что наши Взлеты стали так популярны и что такое количество людей хотят изменить свою жизнь раз и навсегда! Я обещаю, что мы сделаем все от нас зависящее, чтобы все эти 31 дня Вы провели в атмосфере радости, счастья и позитивных эмоций. Я желаю всем Вам легкого старта и надеюсь, что у всех удастся добраться до финиша благополучно . Продолжая традиции нашего первого Взлета, я предлагаю сразу всем перейти на "ты". Кто возражает, отпишитесь Для начала немного о том, что такое Флай Леди (FlyLady) и с чем ее едят. Система придумана для того, чтобы помочь новичкам в уборке дома. Основная идея системы — хорошая организация дома без откладывания на потом, привычка к рутинам, то есть регулярным уборкам небольших пространств. Основательницу системы, Марлу Силлей из Северной Каролины, США, часто называют реактивной хозяйкой. К разработке новой системы её привела уборка её собственного дома, избавление от ненужных вещей. Система была придумана в 1999 году как вариант системы, созданной Пэм Янг и Пегги Джонс («Неряшливые сестры») в их книге «Отвлекающиеся домашние менеджеры: из свинарника к раю». Страничка Марлы Силлей была создана в феврале 2001 года. Сначала это была маленькая рассылка электронной почты, а затем она выросла в интернет-проект, рассылку на Yahoo и магазин. Марла Силлей пишет, что имя «FlyLady» произошло от её ника в сети, потому что она любила ловить рыбу и была преподавателем ловли рыбы нахлыстом. Затем она использовала этот ник, когда создавала свою рассылку и страницу в сети для обсуждения её любимого шоу Cory Live. Один из членов рассылки предложил расшифровывать это так FLY: Finally Loving Yourself (ЛЕТАТЬ: Наконец Любить Себя). Эпиграфом к русскому движению реактивных домохозяек стала фраза «Невыносимая лёгкость: быт и я». Основные принципы системы 1. Девиз Флайледи: «Хлам нельзя организовать, от него можно только избавиться». Когда расхламление будет закончено, дом надо разделить на зоны и каждую неделю посвящать уборке одной из них, по 15 минут в день. Дом делится на зоны примерно так: 1-я неделя — прихожая и столовая; 2-я неделя — кухня; 3-я неделя — ванная и детская; 4-я неделя — спальня; Последние дни месяца — гостиная. 2. Меню надо планировать на неделю вперёд. А мойка на кухне должна сверкать всегда! 3. Дома надо одеваться так, чтобы в любой момент можно было выйти на улицу или открыть дверь гостям. 4. Рутины (список обязательных простейших дел): Утренняя — непременно нужно одеться (в красивое и удобное), привести в порядок волосы и лицо (накраситься). Дневная — собственно, вся жизнь днем, шаг за шагом. Вечерняя — в неё должен входить просмотр календаря и составление списка дел на следующий день. 5. Работа в зоне — раз в день 15 минут по таймеру (не больше!). Например, если на этой неделе работаем в зоне «прихожая и гостиная» — значит, 15 минут в день приводим в порядок обувь, пылесосим диваны, кладем на места вещи, которые должны храниться в других комнатах. Если работаем в зоне «кухня» — расхламляем кухонные шкафчики, моем плиту и холодильник. В неделю на зону тратится 5 раз по 15 минут. В выходные Флайледи категорически запрещает заниматься уборкой, это время для отдыха и общения с близкими. К концу недели зона сияет чистотой, ведь на неё потрачено больше часа — это немало! Рутины помогут поддерживать зону в таком состоянии до следующего месяца. 6. Уборка делается раз в неделю и занимает чуть больше часа. Он называется «час благословения жилища». По системе Флайледи уборка сводится к выполнению семи заданий по 10 минут каждое (пропылесосить, вытереть пыль, вымыть зеркала, протереть пол, выбросить ненужные газеты-журналы, поменять постельное белье, опорожнить все мусорные корзины). Все остальное делается в другое время в «зонах». 7. Хламу — война. Оставить нужно только те вещи, которыми вы пользуетесь или которые любите. Они должны вызывать улыбку, а не раздражение или чувство вины. 8. Убирать по чистому — не ждать, пока чистое станет грязным. 9. Ежедневно следует 5 минут «спасать» самую ужасную комнату и «тушить пожар в горячих точках» — на горизонтальных поверхностях, где быстрее всего скапливаются горы вещей. Объяснение идей, стоящих за системой Часто люди ожидают, что какая-то программа или система должна подходить им идеально. Как правило, такого не бывает, но люди продолжают ожидать идеальной системы и возмущаться идеями красиво одеться для уборки, надеть обувь со шнурками или предложением выкинуть хрустальную вазу, подаренную прабабушкой, даже тогда, когда этой вазой никто не пользуется. Действие системы доводит до автоматизма мелкие элементы уборки, помогает научиться лучшему планированию времени, прививает отношение к уборке, как к серьезной работе, которая требует соответствующей «серьезной» одежды. В представлении многих людей уборка может происходить босиком и в халате, в реальности же в такой одежде можно делать все, что угодно, но уборка займёт как минимум в три раза больше времени, потому что придётся отвлекаться, задумываясь, можно ли наступить на пол и не заденем ли мы что-то халатом, не придётся ли нам переодеваться, чтобы вынести мусор. Отношение к уборке как к благословению дома, как к благодарности дому, как к подарку, который ты делаешь своему любимому дому дает возможность получать больше удовольствия от уборки, чем отношение к уборке как к обязанности убирать грязь. Но эта система учит не только организовывать свое домашнее хозяйство, но и не забывать о себе любимой. Напоминает о необходимости хвалить себя, ценить и самосовершенствоваться, о чем очень многие из нас почему то забывают, загруженные бытом и домашним хозяйством. Сегодня очень важный день для каждой из нас. С сегодняшнего дня наша жизнь начнет меняться, наш дом будет становиться все чище и уютней, а беспорядок начнет навсегда покидать нашу жизнь. Я знаю, как ты устала от вечного беспорядка и хаоса вокруг себя. Мы хотим помочь тебе навсегда покончить с этим. Это не будет стоит ни копейки! Но ты должна постоянно помнить о том, что твой дом стал таким не за одну ночь, и ты не сможешь его привести в порядок за один день! Мы расскажем, как продвигаться маленькими шажками, как выработать новые привычки, как избавиться от хлама, не дающего тебе свободно дышать. Система работает для всех: не имеет значения, работаешь ли ты в офисе, сидишь дома с детьми, на пенсии, или твой дом и есть твой офис. Ты можешь это сделать! Тебе всего лишь нужно ободряющее и одобряющее объятие! Забудь о том, чтобы кого-то или что-то догнать! Выкинь эти мысли из своей золотой головушки! Мы заставим эти голоса навсегда замолчать, а вместо них зазвучат лишь комплименты и похвала, ведь ты никогда не будешь позади, ты просто двигаешься к цели шаг за шагом. Пожалуйста, наберись терпения. Не так-то и легко будет заставить себя думать по-другому. Но мы будем рядом, чтобы похвалить за любое твое достижение, ведь оно так важно! Мы будем с тобой на каждом этапе! Ну, а теперь твое первое задание: Необходимо отмыть раковину до зеркального блеска или сияющей белизны. Думаешь, это никак не поможет тебе и твоему дому? Зря. Поверь на слово. Это именно тот шаг, с которого я начинала, и он изменил всю мою жизнь. Инструкцию о том, как отмыть раковину в первый раз, ты можешь найти здесь. Также ты можешь просмотреть видео о сияющих раковинах здесь После того, как ты это проделаешь, необходимо будет поддерживать свою раковину в таком состоянии - необходимо насухо вытирать ее после каждого использования. Отправляясь спать, проверяй, достаточно ли она сияет, чтобы вызвать у тебя утром улыбку? Сияющая раковина - отражение твоей любви к себе. Теперь, после того, как ты сделала самый первый шаг, ты готова двигаться дальше. Не пытайся сделать сразу все! Двигайся небольшими шажками. Один день - один шаг. Ты сможешь это сделать! Посмотри, как получилось выполнить задание у флаюшек нашего предыдущего Взлета, уверена, что тебя это воодушевит! А я жду твой отчет в этой теме в понедельник. Если сможешь сделать фотоотчеты и разместить их в альбомах, то это будет вообще замечательно!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В КЛУБ ИДЕАЛЬНЫХ ДОМОХОЗЯЕК!

Наш Клуб был создан на замечательном международном портале под названием "СТРАНА МАМ". Зарегистрировавшись на этом сайте (он закрыт и информация доступна только после регистрации), Вы получите уникальную возможность общения с более чем 70,000 пользователей, сможете участвовать в замечательных конкурсах и выигрывать ценные призы, а также получать удовольствие от теплого, уютного и исключительно позитивного общения. Зарегистрироваться на сайте "СТРАНА МАМ" Вступить в Клуб Идеальных Домохозяек ( возможно только после регистрации на сайте) До встречи в нашем Клубе! Всегда Ваша, Наташа