Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Клуб Идеальных Домохозяек

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Терапия отношений" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Январь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
10.01.2011
00:18:09
13:57:14
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
28.01.2011
12:54:19
12:55:04
29
30
31
Автор
Natalynek

Статистика

912 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Клуб Идеальных Домохозяек. Выпуск 18


 

КЛУБ ИДЕАЛЬНЫХ ДОМОХОЗЯЕК


 ПРИВЕТСТВИЕ

  

Дорогие наши начинающие Идеальные Домохозяйки!

 

Если Вы пришли в нашу группу, значит Вам не все равно, что происходит в Вашей жизни и в Вашем доме в частности. Мы можем помочь Вам научиться организованности, планированию и поддержанию порядка не только в своем доме, но и в своей жизни.

 

Система FlyLady это уникальная система тайм-менеджмента, разработанная специально для женщин.

Вы не думайте, что она пригодится только тем, кто проводит свое время дома, занимаясь исключительно домашним хозяйством. Данная система поможет любой из нас организовать свою жизнь так, как нам этого хочется. Научит все успевать и ничего не забывать.

 

Для того, чтобы приобщиться к нашей системе Вам потребуется от 15 до 60 минут времени в день. Мы поможем Вам сформировать полезные привычки, которые изменят не только Вашу жизнь, но и жизнь Вашей семьи в лучшую сторону.

 

Присоединяйтесь к нашему Клубу Идеальных Домохозяек и приятного Вам полета!!!

Задание Келли на пятницу, 28 января

Давайте напоследок наведем порядок на трюмо и/или комоде. Пятнадцати минут будет более чем достаточно, чтобы убрать вещи на свои места. Знаю, вы собирались это сделать потом. "Потом" уже наступило :))) Быстренько расправьтесь с этим заданием и, как говорится, почувствуйте разницу!

С любовью, Келли

FlyLady! Взлёт №1, день 19 - 28.01



Вот уже и пятница!!! Кто-то заметил, как пролетела эта неделя? Я нет! Работаем мы по-прежнему отлично, я радуюсь вашим отчетам и нашим результатам!!


ШАГ 19 - ДОБАВЬ СТИРКУ В СВОИ РУТИНЫ

Сегодня мы будем говорить о стирке. Я попрошу вас записать в свою Утреннюю и/или Вечернюю рутины напоминание о стирке.

Отныне подбор подходящей одежды, постельного белья, полотенец будет занимать намного меньше времени. Ведь все необходимое будет чистым! Сама стирка, кстати, тоже не занимает много времени.

Простые шаги:

- отсортировать,
- постирать,
- высушить,
- погладить
- сложить
- убрать на место.

Ничто не говорит "Я люблю тебя" больше, чем наличие чистого нижнего белья.
У вас уже выработан такой алгоритм стирки, чтобы все необходимое было всегда чистым? Если нет, сейчас самое время сделать это. Не откладывайте стирку до того дня, пока у вас не останется ни одной чистой футболки или простыни. Стирайте чаще!

Давайте вспомним, что еще, кроме одежды, нам нужно регулярно стирать. Это: шторы, покрывала или накидки на мебель, кухонные полотенца, фартуки, прихватки, накидки на стулья, напольные дорожки, скатерти, полотенца для ванной комнаты, покрывало на кровати в спальне, одеяла и подушки, маленькие коврики, дорожки, половички. Не забываем и про наших деток. Их постельное белье, подушки, одеяльца, бортики на кроватках, мягкие игрушки, прогулочные комбинезоны, теплую одежду, съемные детали колясок так же нужно регулярно стирать. А все ли в порядке у вас с одеждой на весну? Проверьте, может шарфы и шапочки тоже нуждаются в стирке?
Распределите в недельном плане или в календаре, что и когда вы будете стирать и потихоньку приступайте. А можно в КЖ завести отдельную страницу для записей о стирке.

Стиральной машинке тоже нужен уход! Я регулярно (15 числа каждого месяца, в КЖ у меня соответствующая запись) чищу ее лимонной кислотой. Засыпаю ее в отделение для порошка и запускаю режим стирки (конечно, без белья). Такой совет иногда дают и сами мастера по ремонту стиральных машин.

Итак, устраиваем постирушки, уважаемые Леди!



Еще я предлагаю вам составить свой ежегодный план стирки, на примере этого:
ЯНВАРЬ - покрывала
ФЕВРАЛЬ - шторы
МАРТ - коврик
АПРЕЛЬ - скатерти
МАЙ - тюль, покрывала
ИЮНЬ - одеяло, зимняя верхняя одежда
ИЮЛЬ - второе одеяло, шторка в ванной
АВГУСТ - подушки
СЕНТЯБРЬ - одеяло и защитные бортики от детской кроватки
ОКТЯБРЬ - диванные подушки
НОЯБРЬ - скатерти
ДЕКАБРЬ - шторы и тюль.

ЗАДАНИЯ:

1. Выполняем утреннюю и вечернюю рутины, уделяем зоне №4 - 15 минут))

2. Добавляем в рутину Стирку и разрабатываем этот пункт (когда, что, и как часто)

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ НО НЕОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ:

1. Раз у нас сегодня день Постирушек, то уделим время и глажке. Сильно увлекаться не будем, дабы не посвятить этому пол дня. Заводим таймер на 15 минут и приступаем!



2. И напоследок, порадуем свои ножки. Особенно любимые пяточки! Сделаем для них теплую ванночку с морской солью (или так, как Вы больше любите), сделаем массаж, поскрабим и намажем любимым увлажняющим кремом. Мы так чудесно летали целую неделю и наши прекрасные ножки заслужили этот отдых!


Ну всё, полетели))

FlyLady! Взлёт №2, День 12 - 28.01

FlyLady! Взлёт №2, День 12 - 28.01

Всем привет!

Пока Наташа чинит монитор, с вами буду я, чему очень рада. Давайте знакомиться!

Девочки, вы можете поверить, что летаете уже 12 дней? Очень рада, что вы не бросаете начатое в начале пути! Маленькими шажками мы с вами движемся к нашей цели!

НАЧИНАЕМ!

Утренняя рутина

Встаем, одеваемся, обуваемся в трудноснимаемую обувь, приводим в порядок волосы и лицо.
Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.
Читаем электронные напоминания.
Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить( кто не знает как это делать, смотрим сюда http://www.stranamam.ru/post/941840/).
Гасим хотспоты по 2 минуты.
Пятиминутное спасение комнаты.
Расмусориваемся по 15 минут в день.

Вечерняя рутина

Начищаем раковину до блеска (хотя, скорее, поддерживаем блеск).
Вынимаем одежду на завтра.
Гасим хотспоты. Это так радует глаз по утрам!
Проверь Утреннюю рутину в твоем Контрольном журнале
Проверь Вечернюю рутину в твоем Контрольном журнале
Наклей листочки-напоминалки, чтобы не забывать сверяться с рутинами.

Ты начала выполнять свои основные рутины, а теперь вот что ты должна сделать. Не пытайся сделать слишком много и слишком быстро - ты перегоришь! Продолжай постепенно создавать свой Контрольный журнал. Не забывай, мы вносим в рутины по одной новой привычке.

Ну и конечно задание на сегодня:

я хочу, чтобы ты удалила все ненужные сообщения. Не жадничай и не жалей их! Они вернутся к тебе все до единого через некоторое время. Некоторые из них приходят каждый день. Да и не забудь ненужную информацию в компьютере, ее там скопилось очень много.

Жду ваших отчетов!

FLY LADY! Взлёт №3, день 5 - 28.01.2011

ДЕНЬ 5 - ЗАПИШИ ВСЕ, ЧТО ТЫ СЛЫШИШЬ

Дорогие начинающие флаюшки!
Какие вы все умнички! Смотрю на ваши прекрасные фото-отчёты, читаю ваши позитивные комментарии, сердце ликует от вашего настроя , вы такие МОЛОДЦЫ!!!
Желаю всем вам чудесного дня!!

Задание на сегодняшний день:

ШАГ № 5 = ЗАПИШИ ВСЕ, ЧТО ТЫ СЛЫШИШЬ

До сегодняшнего дня ты выполняла такие задания::

1. Приводим себя в порядок: одеваемся, одеваем туфли (обувь на шнурках)
2. Поддерживаем раковину в сияющем состоянии
3. Читаем электронные напоминания в ленте Клуба Идеальных Домохозяек
4. Смотрим напоминания на стикерах или в Контрольном Журнале

Сегодня очень особенный день, ведь мы займемся твоими чувствами
Каждый день ты слышишь этот внутренний голос, который говорит столько гадкого и неприятного? Каждый день кто-то пытается кольнуть тебя и унизить? Кто-то говорит тебе гадости и унижает тебя? Я хочу, чтобы ты взяла лист бумаги(ежедневник, КЖ) и записала всё, что ты от них слышишь. А теперь переверни лист и быстро напиши что-нибудь хорошее и приятное о себе и для себя, чтобы нейтрализовать плохие мысли.
Поверь мне, это очень важно научиться себя ХВАЛИТЬ! Мы все умеем себя ругать, недооценивать, а вот с комплиментами самой себе дела обстоят немного хуже. Но это было раньше, а с сегодняшнего дня все будет по-другому.


Пример:
Встали с постели и говорим себе:"Какая я умница, встала с постели, улыбнусь Хорошего мне дня". Идем в ванную, смотрим на себя в зеркало: "Ты моя красавица, какой нежный цвет лица, волосы шелковые, такая молодая и красивая, сейчас, личико, я за тобой поухаживаю, зубки почищу, ручки помою и кремчиком намажусь" И так дальше
Если услышите, что кто-то вас ругает, не отвечайте, просто сядьте и запишите все, что слышите, а потом переворачиваете лист и пишем себе комплименты, например как здесь: http://www.stranamam.ru/post/941840/
Можете почитать также статью на тему любви к себе: http://www.stranamam.ru/post/922949/


ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ:
Сегодня мы будем убираться в косметичке, а также в местах где лежат наши средства для поддержания красоты (ванная, туалетный столик...) Что именно надо сделать: достать и вытащить все из косметички, постирать саму косметичку, достать все кисточки(тени6 пудра, тональный крем, все, что есть), помыть и высушить, достать тени, проверить срок годности, отдать или выбросить ненужные, поверь если ты их не использовала в течении последних месяцев, значит они тебе не нравятся и они тебе не нужны. Выбросить старую тушь (использовать открытую можно только 3 месяца), тональный крем, средства для снятия макияжа, все, что плохо пахнет смело отправляем в мусорное ведро. Проверяем духи, подходят ли они мне, нравятся ли? Если нет-отдавайте, или кладите открытыми в тумбочку с бельем - будет приятный ароматизатор Выставляйте баночки с кремами на туалетных столиках красиво, чтобы каждый день радовали глаз. Разберитесь со средствами для принятия ванны и душа. Просмотрите все очень тщательно, что нужно теперь купить(тушь, вместо той, что выбросили, пудру, тени красивого оттенка, блеск?) и со счастливой душой отправляйтесь за покупками! По дороге не забудьте сделать маникюр


А вечером сделайте праздничный макияж, оденьтесь красиво, сделайте домашним приятное, проведите этот вечер, как праздник, ведь сегодня пятница и целых 2 дня вы будете наслаждаться отдыхом!


Комментарии - отчёт о проделанном задании пишем внизу:
- подтвердить прекрасное состояние раковины;
- написать/показать свой наряд для дома;
- написать/показать обувь в которой вы "летаете"
- подтвердить, что читаем электронные напоминания в ленте КИД
- подтвердить/показать напоминания на стиверах или в КЖ
- написать/показать запись в тетраде о всем, что ты слышишь
- написать как мы себя хвалим
- написать/показать отчёт о дополнительном задании

Полетели!


ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В КЛУБ ИДЕАЛЬНЫХ ДОМОХОЗЯЕК!

Наш Клуб был создан на замечательном международном портале под названием "СТРАНА МАМ". Зарегистрировавшись на этом сайте (он закрыт и информация доступна только после регистрации), Вы получите уникальную возможность общения с более чем 70,000 пользователей, сможете участвовать в замечательных конкурсах и выигрывать ценные призы, а также получать удовольствие от теплого, уютного и исключительно позитивного общения.

Зарегистрироваться на сайте "СТРАНА МАМ"

Вступить в Клуб Идеальных Домохозяек ( возможно только после регистрации на сайте)

До встречи в нашем Клубе!

Всегда Ваша, Наташа
В избранное