FlyLady от Sukkub

  Все выпуски  

FlyLady от Sukkub, планируем неделю (2.05-08.05)


Добрый день,

По Вашим просьбам рассылка будет выходить на день раньше, чтобы Вы могли запланировать свои дела в еженедельниках и распечатать задания с детьми. Сегодня будут задания на понедельник и вторник.

1. Наше меню

Как всегда стоит вопрос - чем кормить наших близких ? Распечатаем шаблон меню на неделю (вам предлагается на выбор 2 варианта) и заполним его названиями блюд, чтобы всю неделю не вспоминать, а что мы напридумали. В последнем выпуске рассылки "Мое меню. То что мы едим дома" опубликована статья с рекомендациями как составлять меню на неделю. На этой неделе нам предлагают замечательные блюда - суп-пюре из шпината, рулетики из куриных бедрышек, рыба, запеченая с картошкой и многое другое.

Рекомендую, во время приготовления пищи, готовить еще на 30% больше и замораживать в морозильной камере. Сейчас все больше и больше теплых дней и мы, естественно, после зимней спячки, стараемся проводить время на свежем воздухе. Возращаясь домой нам бывает не хватает времени и сил, чтобы приготовить что то для семьи. Вот эти запасы спасут саму ситуацию и нас.

2. Что мы оденем

Да, трудно прогнозировать погодные условия, но давайте приготовим комплекты одежды на ближайшие дни. Часто мы приготавливаем одежду, но забываем про аксессуары и обувь. Именно эти мелочи могут выгодно приподнести Вас окружающим. Все эти платочки, украшения, сумочки ...мы часто забываем про них, а зря. Продумайте каждую мелочь не только своего гардероба, но и своих близких.

3. Праздники недели

Выписываем все дни рождения, праздники этой недели. Не забываем про именины. В каждом календаре свои имена, в католическом одни (в каждой стране свои), в православном другие (список ниже).

2 мая Виктор, Георгий, Дмитрий, Иван
3 мая Александр, Гавриил, Григорий, Федор
4 мая Александр, Алексей, Денис, Исаакий, Николай, Федор
5 мая Виталий, Всеволод, Гавриил, Климент, Федор
6 мая Александра, Афанасий, Валерий, Валерия, Георгий, Иван
7 мая Алексей, Валентин, Иннокентий, Иосиф, Леонтий, Николай, Сусанна
8 мая Марк, Сергей

4. Записываем еженедельные дела в наши планы

Утренние и вечерение рутины

утренние рутины:

  • помыться, принять витамины, одеться, накраситься
  • убрать постель, проветрить комнаты
  • прибрать кухню после завтрака
  • навести порядок в ванной и в туалете
  • убрать хот-споты (те места, в которых размножается бардак)
  • проверить почту, поработать с еженедельником (проверить планы на этот день)

Вечерние рутины тоже достаточно простые:

  • прибрать кухню после ужина (раковина должна быть чистой)
  • проветрить комнаты перед сном
  • проверить хот-споты (их должно быть не больше 2-х)
  • приготовить одежду на завтра, чтобы утром не тратить время "а что мне одеть?"
  • проверить планы по еженедельнику на следующий день

Еженедельная рутина

  • Понедельник - устраиваем мини уборку, минут на 15-20, чтобы убраться по верхам после выходных.
  • Вторник - по нашему выбору занимаемся минут 5-10 одной из комнат. Лично я выбираю практически всегда детскую, т.к. в этой комнате всегда найдется занятие на такой промежуток времени.
  • Среда - занимаемся кухней, чтобы не тратить на нее время в четверг, не больше 10-15 минут.
  • Четверг - он же "чистый" четверг, за час времени (не больше) наводим порядок в нашем доме, чтобы выходные прошли в чистоте и без уборок.
  • Пятница - конец рабочей недели и нам уже морально не хочется заниматься уборкой, поэтому в такой день (точнее вечер) можно разобрать разные бумаги (чеки, счета и просто другую информацию), поработать с еженедельником, распланировать выходные и наметить планы на следующую рабочу неделю.

5. Планы на 2 - 8 мая

Хочу предложить Вам на этой неделе

  • навести чистоту в прихожей (в зоне №1)
  • распечатать задания от сказочного героя для своего ребенка (описание подготовки в предыдущих выпусках)
  • начать родительский марафон (задания будем выполнять в течении всей недели)
  • отметим день Солнца, шифровальщика, день матери и многое другое

Все подробности и информация будет в дальнейших выпусках.

6. Тающий список

"Тающий" список, он же список "недоделанных дел". Но не стоит использовать второе название, т.к. в него входит частица отрицания, что не является хорошим показателем к выполнению. Пишем список таких дел, которые Вы до сих пор откладывали. Рекомендую написать таких 2 списка - один отдельно по рабочим делам, второй по домашним делам. Возможно у кого то такой список будет состоять из 5 пунктов, а у кого то из 50.

 


В избранное