| ← Ноябрь 2011 → | ||||||
|
1
|
4
|
5
|
6
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
12
|
13
|
|||||
|
19
|
20
|
|||||
|
26
|
27
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://hacklive.ru/
Открыта:
11-10-2011
Статистика
0 за неделю
Полезная информация для вашей жизни 7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди
1 Пагубная привычка стремиться к совершенствуВсегда все сложно, если вы перфекционист. Такому человеку очень сложно достичь состояния счастья, потому что даже путь достижения должен быть идеальным. Всегда найдется тот, кто в понимании перфекциониста все равно в чём-то лучше дом, квартира, карьера, семья, прическа, в конце концов. Моменты счастья для такого человека очень мимолетны и редки только тогда, когда он почувствовал, что выполнил что-то идеально, и до тех пор, пока не увидел, что кто-то сделал это еще лучше. 2 Пагубная привычка Общение с негативными людьми вместо социально уверенных!Человек существо социальное. Мы не можем полностью отречься от других людей и жить отшельниками, никого и ничего не слушая. Те, с кем мы общаемся, имеют на нас достаточно больше влияние. Как можно быть счастливым, если люди вокруг тебя постоянно говорят, что жизнь штука ужасная и большей частью несправедливая и жестокая? Одно дело, когда такие вещи говорят по делу (ситуация в стране, кризис и т.д.), но совсем другое, когда такие мысли и мнения являются преобладающими и касаются абсолютно всего. Таких собеседников лучше избегать и исключить этот информационный шум из своего поля. Если же это ваш внутренний голос, тогда придется серьезно поработать над собой. 3 Пагубная привычка Привычка фокусироваться на прошлом и будущем, вместо настоящего!Правило здесь и сейчас знают все. Сосредотачиваясь на мыслях о будущем или прошлом, мы теряем ощущения момента, который происходит в самом важно времени, во времени сейчас. Нас практически всегда зацикливает на чем-то негативном, и гораздо реже мы вспоминаем приятные моменты. Обычно это мысли о том, почему у нас что-то не получилось, почему нам отказали, почему мы не сделали правильно, и что вообще было правильным в тот момент. Старые обиды, неудачи все это откусывает смачный кусок от нашего ощущения счастья здесь и сейчас. Как можно быть счастливым, вспоминая и анализируя неудачи? Для всего есть своё время погрустили, проанализировали, сделали выводы и двигаемся вперед! 4 Пагубная привычка Привычка к зависти, постоянное сравнение себя и своей жизни с другими!У другого всегда что-то лучше, даже если в остальных аспектах жизни может быть гораздо хуже, чем у вас. Вообще, постоянное сравнение себя с кем-то не очень хорошая привычка. И чем чаще вы оказывались лучше, тем больнее будет, если кто-то окажется лучше вас. Часто люди вообще начинают сравнивать себя с огромным количеством окружающих, и у каждого обязательно найдется что-то лучше. В итоге ваша самооценка может упасть ниже плинтуса. И если такое будет повторяться достаточно часто, то прием у психиатра и потеря друзей вам обеспечены. 5 Пагубная привычка Фокусирование на негативных моментах в жизниДалеко ходить не надо сходите к своей бабушке или постойте в очереди, где много пенсионеров и тетушек предпенсионного возраста, которые черпают основные новости из TВ-передач и радио. В итоге все разговоры о том, что вокруг постоянно воруют, убивают, увольняют с работы и лучшие друзья уводят из-под носа чужих мужей и жен. Затем стандартно следует монолог на тему При СССР такого не было. Но нормальные люди относятся к этому спокойно и с легкой опаской, понимая, что это часть жизни. Бабушка же в этом живет каждый день, и эти новости для нее и являются самой жизнью. Да, жизни наших бабушек не позавидуешь, но у нас пока есть силы что-то изменить. Например, перестать зацикливаться на всем негативном. 6 Пагубная привычка Зависимость от мнения окружающихПеред тем, как что-то сделать, вы всегда думаете: А что люди подумают (скажут)?. Вам может казаться, что вы находитесь в центре внимания некоторых людей, и нарушением стандартных границ и стандартного поведения вы запустите механизм осуждения. Если вы и пытаетесь сделать что-то новое, то делаете это тайком от вашего общества. Вы можете думать, что источником негативной реакции окружающих являетесь именно вы, абсолютно не задумываясь над тем, что возможно у кого-то просто выдалась тяжелая неделя. Постоянное поглядывание назад и косой взгляд на окружающих (что скажут, как отреагируют?) очень явно мешает личному развитию. А раз мешает развитию, значит и мешает быть счастливым. 7 Пагубная привычка Усложнение жизниЖизнь штука очень интересная и при этом невероятно сложная. Но самое интересное состоит в том, что большинство всех сложностей и непреодолимых преград мы создаем себе сами. Некоторых просто зацикливает на алгоритме if, then в самом негативном его проявлении. Практические советы, как стать счастливее?обуздать свой перфекционизм и ставить перед собой четкие сроки выполнения, осознавая, сколько именно вы вкладываете и что получите на выходе; постараться оградить себя от негатива хотя бы TВ и радио, ограничить общение с осликами Иа и найти новых знакомых с позитивным мышлением; научиться вовремя отпускать; перестать постоянно сравнивать себя с другими и переключиться на сравнение себя сегодняшнего с собой вчерашним, и стать чуточку добрее; научиться находить больше позитива вокруг даже в мелочах; не оглядываться на чужое мнение, стремясь к саморазвитию и расширению своего сознания; не усложнять жизнь самому себе и окружающим, начав хотя бы избавляться от хлама в квартире (а заодно и в голове); стараться избегать ненужных конфликтов, больше времени проводить с друзьями, наслаждаться прогулками и дышать полной грудью, прогоняя от себя прочь стресс и негативные мысли! Источник:http://romankalugin.com/ Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru |
| В избранное | ||
