[SPH] сдать анализ кала вслепую

приветствую всех!
никогда не встречал в рассылке подобной темы, что меня удивляет- неужели
все умеют собирать и сдавать кал на анализ?
если так, то поделитесь, пожалуйста, хотя бы в личку, как это лучше
сделать?
я в этом плане человек совершенно несамостоятельный, потому что всегда
мне либо помогала мама, либо, если я лежал в больнице- медсёстры или
санитарки. на мои просьбы обучить самостоятельному сбору все отвечали
молчанием или увёртками, и вот сейчас сложилась ситуация, когда анализ
надо будет сдать в обычной поликлинике не в моём городе, помогать будет,
скорей всего, некому, и я совершенно не понимаю, как мне поступить.
есть, конечно, вариант непосредственно покакать в баночку, но очень
большая опасность, что всё пойдёт не по плану. вобщем, жду ваших советов
и инструкций в этом непростом и противном вопросе!
Одевай целофановый пакетик на руку, лови "Контент",выворачивай пакетик
"Контентом" внутрь, завязывай бантик, и в лабораторию.