Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как стать единственной и неповторимой" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
Эксклюзивные практические статьи на темы женского успеха в браке, сексе, карьере, бизнесе. Как сохранить здоровье и молодость на долгие годы. Развитие уверенности, навыков общения, самопрезентации и т.д.
Статистика
-49 за неделю
Рецепты молодости и долголетия Назад в будущее: новая формула родом из детства
Здравствуйте, дорогой читатель. Назад в будущее: новая формула родом из детства. Алексей Борисов, кандидат медицинских наук Член Научно-Консультационного совета Herbalife Наверняка вы неоднократно слышали об одном из главных принципов правильного питания - питаться часто и небольшими порциями. Современные диетологи предлагают следующий режим питания: три основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и два дополнительных приема пищи (второй завтрак, полдник. Такой подход оправдан: сокращение промежутков времен...
Рецепты молодости и долголетия
Здравствуй, дорогой читатель. Удержание сброшенного веса. Удержать сброшенный вес тяжелее, чем любимого. И очень сильно зависит поддержание достигнутого успеха от того, какой именно вес человек сбросил: действительно лишний, не очень лишний или вовсе нелишний. Cброшенные по-настоящему лишние килограммы можно навсегда оставить в сброшенных. Эти килограммы и для организма были лишними, они его мучили и лишали степеней свободы. И организм, избавившись от этих заведомо лишних жировых отложений, не будет старат...
Рецепты молодости и долголетия Когда еда во вред.
Здравствуйте, дорогой читатель. Когда еда во вред. Удивительно, как за последние десятилетия изменились наши гастрономические пристрастия! Мы узнали много новых продуктов, о существовании которых не имели понятия в годы советского прошлого, научились готовить из экзотических овощей и фруктов вкусные блюда, и это разнообразие рациона пошло только на пользу. Но в целом - питаться мы стали хуже, и одна из главных причин - пристрастие к фаст-фуду. Нельзя не отметить социальных причин всеобщей распространённост...
Рецепты молодости и долголетия Как не набрать 'лишнего' за отпуск?
Здравствуйте, дорогой читатель. Как не набрать "лишнего" за отпуск? Перед тем как отправится в долгожданный отдых, мы стремимся усовершенствовать собственную фигуру: садимся на диеты, принимаемся исправно заниматься физическими упражнениями. И, наконец, мы достигаем желаемого и покупаем кучу новых вещей. Но после отдыха мы с ужасом обнаруживаем, что все потерянные килограммы вновь вернулись, а короткие юбки и новые джинсы уже не сходятся. Так как быть, чтобы приятные впечатления от отдыха не омра...
Рецепты молодости и долголетия Завтрак - самый важный прием пищи, которым нельзя пренебрега
Здравствуйте, дорогой читатель. Завтрак - самый важный прием пищи, которым нельзя пренебрегать. Давайте будем честными: большинство из нас не завтракает. И причин, оправдывающих отсутствие утренней трапезы, находится тысячи. У кого-то катастрофически не хватает времени, кто-то боится поправиться (и зачастую плотному завтраку предпочитает плотный ужин, кто-то не может проснуться и "впихнуть" в себя что-то, кроме чашки кофе. Между тем, завтрак - самый важный прием пищи, которым нельзя пренебрегать....
Рецепты молодости и долголетия Сердечная диета
Здравствуйте, дорогой читатель. Сердечная диета. Сердце болит, к сожалению, не только от попавших в него стрел Амура. И печальное первое место по количеству смертей удерживают именно сердечно-сосудистые заболевания. А одна из причин этого бедствия в том, что мы едим! Логическая связь между такими понятиями, как шашлык или отбивная и больное сердце, самая прямая. А связующее звено здесь - холестерин. Этот зловредный животный жир в виде бляшек оседает на стенках сосудов, сужает их и закупоривает. У вас ухудш...
Рецепты молодости и долголетия Здоровье на всю жизнь: женщинам нужен спорт во все времена
Здравствуйте, дорогой читатель. Здоровье на всю жизнь: женщинам нужен спорт во все времена. С возрастом здоровье и спортивная форма нуждаются в изменениях. Но нельзя отказываться от физической нагрузки, в каком бы возрасте вы не были. Поддержание хорошей формы сокращает опасность заболеваний, помогает контролировать уровень холестерина, вес, кровяное давление и стресс. Поддержание хорошей формы также: Уменьшает опасность рака толстой кишки и диабета Поддерживает здоровье костей, мышц и суставов Уменьшает п...
Рецепты молодости и долголетия Ученые составили рецепт похудения
Здравствуйте, дорогой читатель. Ученые составили рецепт похудения. Американские ученые составили список из основных рекомендаций, благодаря которым можно сбросить лишние килограммы и поддерживать себя в тонусе. Диетологи отметили, что для успешного похудения нужно не только заниматься спортом, но и соблюдать пищевой баланс потребления питательных элементов. По мнению специалистов, многие люди сосредотачивают внимание на чем-то одном: либо на усиленных тренировках, либо на строгом ограничении рациона. Вмест...
Рецепты молодости и долголетия Замените углеводы белком – и оздоровите ваше сердце.
Здравствуйте, дорогой читатель. Замените углеводы белком - и оздоровите ваше сердце. Замените кусок хлеба горстью орешков или несколькими капелями оливкового масла - и это поможет Вам в борьбе с высоким давлением и сердечными болезнями. Новое исследование показывает, что замена даже небольшого количества углеводов продуктами, богатыми белком или ненасыщенными жирами, может помочь снизить риск сердечных болезней. Исследователи сравнили, как влияет на кровяное давление и на уровень холестерина диета, богатая...
Рецепты молодости и долголетия Ученые назвали самый полезный фрукт.
Здравствуйте, дорогой читатель. Ученые назвали самый полезный фрукт. Австралийские ученые после многолетних исследований определили самый полезный для человека фрукт. По словам специалистов, яблоки оказывают благоприятное воздействие на человеческий организм благодаря наличию мощных антиоксидантов. К тому же, в яблоках содержится наибольшее количество витаминов и полезных веществ, которые снижают риск образования раковых опухолей и защищают организм от сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые также выяснили...
