Тайны похудения

Здравствуйте, Очаровательные Читательницы и Мужественные Читатели!

    На дворе сейчас самый разгар пляжно-купального сезона, поэтому вопрос о красивой, стройной фигуре актуален как никогда ;) Поэтому сегодня с удовольствием представляем вам очень интересный и необычный взгляд на проблемы похудения из номера «ЛюбимаЯ: Солнечное Лето».

Тайны похудения

    Каждая женщина хотя бы раз в жизни критически осматривала себя, крутясь перед зеркалом. Всё ли в порядке? Не висит ли где чего лишнего? Не пора ли принимать экстренные меры? Не стал ли размер одежды увеличиваться в сторону трёхзначной цифры? Не пора ли худеть?

    Похудеть, по-моему, хотят все. Даже те, кто прекрасно выглядит. По крайней мере, встретить женщину, которая скажет, что ей не нужно худеть, и что у неё прекрасная фигура, это большая редкость. И такие женщины есть! Слава Богу! Большинство же чем-то постоянно недовольны, и что-то постоянно стремятся исправить в своём телосложении. Многие всю жизнь занимаются тем, что худеют. А некоторые и здоровье приносят в жертву ради результата.

    Как приходит решение заняться собой? Чаще всего, какие-то конкретные действия откладываются до последнего, до самого крайнего срока, когда терпеть себя такую дальше уже просто нет сил, когда уже не радует собственное отражение в зеркале, когда муж с бОльшим удовольствием посмотрит телевизор, лежа с пивом на диване, чем заметит, как вы прекрасно выглядите, когда собственное тело начинает вызывать в вас много негативных эмоций, и вы рассматриваете его со всё нарастающей критикой, тыкая себя пальцем в разные места, и при этом морщитесь, негодуете и выражаете свои негативные эмоции по этому поводу всеми доступными вам способами.

    И вот сама жизнь заставляет принять решение: "Всё! С завтрашнего дня худею! А то я уже сама себе не нравлюсь! Сажусь на диету! Записываюсь в фитнесс-клуб и начинаю заниматься спортом!"

    Вы согласны, что результат во многом зависит от того, правильное ли вы избрали направление и верные ли вы используете методы его достижения? Вы согласны, что если вы хотите получить одно, а делаете что-то другое, то результат будет соответствовать тому, что вы делаете, а не тому, что вы хотели получить?

    Так вот, в том решении, которое вы приняли, о диете, о похудении, о спорте, как раз и содержатся те самые направления и методы, от которых так зависит ваш результат.

    В принятом вами решении есть четыре составляющих образа действий, или образа мыслей, которые будут вести вас к цели. Вот они:

1.      Худею

2.      Сама себе не нравлюсь

3.      Сажусь на диету

4.      Иду заниматься спортом

    За каждым из этих пунктов стоит мысль, образ, стереотип, принятый в обществе за истину, и даже порядок действий, соответствующий каждому пункту. И если вы начинаете упорствовать во всех четырёх сразу и одновременно, то, скорее всего, никакого проку не будет. Спросите, почему?

    Вот почему: если брать всю широту этих понятий, выраженных в четырёх строчках, то пункты 1 и 2 несут в себе, в основном, негативную, отрицательную информацию. То есть вы сами себе противодействуете и изначально выбираете неправильное направление движения. А это приведёт к тому, что чем больше усилий вы при этом будете прилагать, тем дальше от желанного результата окажетесь. Пункты 3 и 4, в целом, положительные, так как в них нет ничего такого, что могло бы исподволь испортить вам жизнь, хотя и тут есть свои нюансы.

    В итоге мы получили такую общую картину - два пункта вам на пользу, и два - вам во вред. Общий счет 2:2 - ничья. Это говорит о том, что либо никаких изменений не произойдёт, ваш желанный результат так и не будет достигнут, либо вы получите его, но ценой каких-то больших жертв, скорее всего за счёт собственного здоровья.

    Так в чём же всё-таки весь фокус? Что же такого вы решили, что же такого вы выбрали, и что же такое вы собрались делать?

    Давайте подробно разберём каждый из четырёх пунктов вашего решения, на которое вас подвигли неприятные изменения в вашем теле.

№1 - "худею"

    Надеюсь, вы прекрасно понимаете, что человеческие мысли материальны, и что они обладают способностью со временем превращаться в нечто осязаемое, что можно увидеть и потрогать. А слова являются выражением наших мыслей, т.е. слова способствуют тому, чтобы ваша мысль как можно скорее превратилась в желаемый предмет, качество, событие и т.д. Вы говорите то, о чём думаете. Да, это не всегда происходит осознанно, но так есть.

    Слово "худею" является однокоренным к слову "худо". А уж синонимы слова "худо", думаю, известны всем, - "плохо", "нехорошо" и т.д. Поэтому, если вы настойчиво повторяете себе: "Худею. Худею. Хочу похудеть", то ваш организм и ваш мозг реагируют на отрицательную информацию этого утверждения. Тело либо остаётся невнемлющим к такой настойчивости своей хозяйки, либо начинает просто болеть, чтобы из головы поскорее выветрилось желание "худеть", и чтобы вы поскорее обратили внимание на своё пошатнувшееся здоровье. Чем чаще вы себе повторяете про то, что вам нужно, очень нужно худеть, тем больше вы себе говорите: "Мне плохо, мне плохо, мне плохо".

    Поэтому, для успешного осуществления задуманного, необходимо, во-первых, забыть само это слово "худеть". А, во-вторых, просто найти процессу положительное название. Например, "привести себя в форму", "постройнеть", "лучше выглядеть", "стать красивее и подтянутее": Можно даже так - "без скрипа поместиться в любимое платье (юбку, штаны, купальник, любимые трусики и любой другой предмет одежды)". Всё зависит от вашей фантазии и от вашего отношения к самой себе. Выбирайте себе строго положительное утверждение, которое не будет иметь двояких толкований, и ваше тело с радостью воспримет его и начнет трансформироваться.

№2 - "сама себе не нравлюсь"

    Здесь вы, наверно, сами понимаете, в чём смысл такого утверждения. Когда что-то или кто-то кому-то не нравится, то ничего положительного из этого не выходит. Если вы сейчас ТАК относитесь к своему телу, то оно точно ТАК ЖЕ относится к вам. То есть, никакого контакта и взаимопонимания у вас нет. Вы недовольны им - оно недовольно вашим отношением к нему, так как, собственно говоря, тело и стало таким только потому, что именно вы довели его до такого состояния, а теперь ещё и выражаете своё недовольство им. Чем больше недовольства вы будете проявлять, тем больше ваше тело будет препятствовать достижению вашей цели.

    Пока не начнёте ценить и любить то, что имеете, ничего нового не получите. Проще говоря, если вы не любите себя в этом теле, которое есть у вас сейчас, то купить новое в магазине не получится. Относитесь к себе иначе, любите себя, уважайте себя. Как только научитесь этому, не ради показухи, не ради пустых слов, а искренне, честно, только тогда тело начнёт отвечать вам взаимностью.

№3 - "диета"

    Диета диете - рознь. Диета - не метод снижения веса, а метод лечения при проблемах со здоровьем.

    Если вы постоянно заняты и не находите времени на то, чтобы внимательно отнестись к тому, что вы кушаете, если вы питаетесь на бегу, ради галочки, просто закидывая в рот то, что можно проглотить не разжёвывая, то своими же собственными руками разрушаете своё тело и своё здоровье. Поняв это, вы сразу решите массу своих проблем, заставлявших вас ходить по больницам и поликлиникам, страдать от головных болей и плохого настроения.

    Главное - не менять резко свой рацион, перейдя от неконтролируемого поглощения пищи к полному отказу от неё. Резкий переход не принесёт вам никакой пользы, а только усугубит ситуацию. Ведь ваше тело уже приучено есть, что попало и как попало. Поэтому всё нужно делать постепенно.

    Относитесь к еде, как к процессу, от которого напрямую зависят и ваше здоровье, и ваш внешний вид, и продолжительность вашей жизни. Уважайте то, что кушаете, как бы ни смешно для некоторых это звучало.

№4 - "начинаю заниматься спортом"

    Этот пункт вашего решения конечно имеет положительный смысл! Занимайтесь, только не впадайте в крайности! Если вас интересует красивое тело, здоровье и хорошее самочувствие, то вам нужны не занятия спортом, а занятия фитнессом, или даже просто физкультурой. Занимайтесь в тренажёрном зале, прыгайте на аэробике, повышайте гибкость и плавность изгибов на йоге и пилатесе. Живите активно. Двигайтесь. Если вы ездите на машине, то найдите в себе силы хоть иногда обходиться без неё, собственными ножками. Вечерняя прогулка с любимым принесёт вам гораздо больше пользы, чем сидение до позднего вечера на работе, или постоянная езда на авто. Относитесь к своему телу со вниманием и заботой. Давайте ему ту нагрузку, которую оно адекватно воспринимает. Меньше нагружайте позвоночник сверху. Больше тренируйте его гибкость и подвижность.

    Помните, что ваше тело олицетворяет то, как вы к нему относитесь, и ваш образ мыслей на данный момент времени. И если вы его любите, то оно с радостью ответит вам взаимностью, начав изменяться просто даже от ваших мыслей, наполненных благодарностью, хорошим и добрым отношением к нему.

    Вот мы и разобрались с тайным смыслом ваших утверждений и ваших решений. Если вы внимательно отнесётесь ко всем четырём пунктам, то счёт в игре за красивое, здоровое, стройное, молодое и сексуальное тело будет 4:0 в вашу пользу. И ваше тело будет не препятствовать вам, а играть на вашей стороне.

Любите себя такой, какая вы есть. И позвольте любить вас другим.

Ваш дядя Сэм

http://content.mail.ru/arch/27315/1704788.html

    Эта чудесная публикация представляет в журнале «ЛюбимаЯ: Солнечное Лето» рубрику «Женское здоровье». Так же на её страницах Вы сможете насладиться следующими материалами:

Злое Солнышко? // Екатерина Коломлина

    Всё о том, как правильно и красиво загореть и сохранить свой восхитительный загар, не прибегая при этом к химическим косметическим средствам.

Лечебный урожай // Елизавета

    Ещё Гиппократ говорил: "Любая еда должна быть лекарством, а лекарство - пищей".

    Что вкусненького готовит нам лето, и какие именно блага таят в себе всем знакомые овощи и фрукты – узнаём с удовольствием!

До свидания, дезодорант!

    Нам настойчиво и регулярно пытаются внушить, что без дезодоранта Женщина уже не Женщина, а потное вонючее непривлекательное существо. При этом умалчивается тот факт, что химический антиперспирант чрезвычайно опасен для здоровья.

О кризисе и денежной чакре // Shanty Om

    Оказывается,  в каждом из нас есть чакра, отвечающая за количество денег в нашей Жизни, а у кризиса есть интересные астрологические обоснования! Если у вас сейчас финансовый упадок, то этот материал поможет разобраться почему.

    И напоминаю, что следующий идеальный момент для выполнения тантрической практики «Крылья Летнего Солнца» наступит в новолунии на 22 июля. Причём с каждым новолунием, отдаляющимся от дня летнего солнцестояния, эффективность волшебства этого упражнения уменьшается. Поэтому не откладывайте в долгий ящик, а наполните себя энергией Солнышка для осуществления всех своих заветных желаний уже в этом месяце! 

И помните, что волшебное Лето уже наступило...

    С его длинными днями и короткими, но такими звёздными и прекрасными ночами, шёлестом мягких волн и шёпотом лёгкого бриза.

    Лето, с роскошью зелёных полей и очарованием лесной прохлады, яркостью необыкновенных цветов и многообразием вкусных фруктов.

    Лето с миллионом и одной возможностью!

    Лето Любви, Лето Счастья…

А каким оно будет для Вас?

    Создатели нового солнечного и тёплого выпуска журнала «ЛюбимаЯ» постарались, чтобы после прочтения номера вариантов, кроме как изумительно и незабываемо провести это прекрасное звенящее Лето у Вас просто не осталось!

А вот и отзывы тех, кто уже успел насладиться магией наших страниц:

***

    Благодарю за замечательную практику Крылья Летнего Солнца ))) пусть на природе и не получится, но постараюсь в точности выполнить дома. Действительно, такой день бывает раз в году и надо этим воспользоваться себе на благо.

   Andji

***

    про дезодоранты-ещё раз полезно утвердиться в том, что правильно делаю:)

    полегчание тела-актуально:)

    про загар сохранила-беру в отпуск распечатку:)

    Tanima

***

    Я вот тоже нашла много интересной информации для себя :) Про вред дезодорантов, конечно, слышала, но статья снова заставила задуматься!

    Понравилась очень статья "Лечебный урожай", обобщившая всю информацию про пользу овощей и фруктов.

   Рецепты натуральных средств для загара в статье "Злое солнышко?", думаю, сейчас будут очень актуальны!

    InfinityLight

Все отзывы о нашем светлом журнале можно прочитать здесь + на нашем форуме

Кстати, очень буду признательна, если и Вы добавите своё мнение о нашем творчестве!

С растущими Радостью, Любовью и Благодарностью,

Полина Солнечная,

главный редактор журнала «ЛюбимаЯ».

P.S: Внизу есть шкала оценок рассылки: если понравилось – проголосуйте, пожалуйста, за выпуск! Очень буду благодарна :)

Ранее в журнале «ЛюбимаЯ»:

    «ЛюбимаЯ: Любовь к себе» – Вы хотите безоговорочно и безусловно полюбить себя ВСЮ? От макушечки до самых кончиков пальцев? Со всеми комплексами, недостатками, милыми глюками? Увидеть в себе Совершенство, Богиню, Восхитительную Женщину, которую Мир несёт на своих ладонях?

Тогда добро пожаловать на страницы номера «Любимая: Любовь к себе»!

    «ЛюбимаЯ: Волшебство в нашей Жизни» – если Вы решились шагнуть в удивительную страну Исполнения Желаний, открыть в себе удивительные способности Магини и Чародея, постигнуть Волшебство Любви, открыть целую Вселенную Женственности в себе – добро пожаловать на страницы журнала!

    «ЛюбимаЯ: театр одной Актрисы» - узнайте, как воплотить в себе самую Желанную и Любимую Женщину для своего Мужчины, при этом оставаясь верной себе и своей Я.

    Журнал «Счастливая Семья» –  для тех, кто хочет жить в растущем Счастье, Успехе и Любви!

    Если Вы хотите  быстро и удачно выйти замуж – пройдите курс «Замуж за 2 месяца»! 

    Если хотите стать Богатой и Счастливой – для Вас создан курс «Женщина богатство»!

    А также рекомендуем удивительную рассылку Интимные секреты счастливой семьи и женской красоты !