Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.433 RSS
←   Январь 2021   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.433 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Верный способ побороть непохудение, старение и болячки



Если когда-нибудь познакомлюсь с женщиной, которая, пребывая в стрессе начнет заниматься похудением и омоложением, ну очень удивлюсь. Я не про истерические попытки похудеть, чтобы удержать мужа-изменника или тому подобное, а про планомерные действия, дающие заметный долгосрочный результат.

Посему расскажу сегодня как бороться с главным врагом преображения – гормоном стресса кортизолом. На самом деле, им достаточно легко управлять, если знаешь несколько хитростей.

И не машите рукой: типа, и так знаю, что стресс-это вредно. А знаете чем особенно? Тем, что кортизол маскирует воспалительные процессы и разыгравшиеся заболевания. Проблема усугубляется и мы замечаем ее тогда, когда уже слишком поздно.


Итак, разберемся, как не дать кортизолу убить наше здоровье, не мешать  избавиться от лишнего веса и сохранять молодость:

 Есть достаточно белковой пищи (особенно рыба, морепродукты и индейка). Из нее организм получает вещества, позволяющие выработать гормон радости – антагонист кортизола.

 Старайтесь после 16 часов не пить кофеинсодержащие напитки, чтобы не повышать уровень кортизола, а значит своей тревожности. Заведите привычку пить во второй половине дня травяные сборы.

 Найдите физическую активность, которая вас успокаивает. Это может быть пешая размеренная прогулка или плавание в бассейне. Может у вас есть собака – ежедневные прогулки с ней будут замечательно успокаивать.

 
Сплошные положительные эмоции получаешь, когда вкусно худеешь до своих эталонных форм и видишь, какой все более упругой становится кожа! Сделать это реально даже  когда процесс старения запущен и у вас совсем нет на себя времени поможет четкая программа 

"5 шагов к восстановлению молодости:

как в 60 лет выглядеть на 40, а в 50 - на 35"

С ней вы получите:

Эффективные способы ухода за увядающей кожей и узнаете когда и что конкретно делать, чтобы кожа начала обновляться и выглядеть моложе;

избавитесь от неумения противостоять стрессам и станете в хорошем смысле этого слова «толстокожим» человеком;

научитесь главным эффективным приемам торможения старения;

получите способы улучшения работы мозга, которые не дадут развиться старческой деменции и повысят работоспособность;

узнаете, от каких продуктов быстрее всего стареет кожа и получите меню, заставляющее организм вырабатывать как молодости коллаген для упругой кожи и здоровья суставов;

научитесь бороться с возрастными изменениями в соответствии именно с вашим типом старения (наглядно покажу, как его определить), чтобы не тратить лишнее время и деньги.

  ​​​​

Доступ к расписанной по шагам программе «5 шагов к восстановлению молодости» здесь:  https://secrets.vkusno-legko.com/5shag-anti-ag

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

В избранное