Музыкотерапия - это обращение к собственному телу. Не всегда легко заставить себя полностью существовать в той конкретности, где существование на самом деле происходит. Человек существует в теле, но часто начинает думать извне и не может локализовать мысли в теле; он притрагивается к себе, словно к чужому телу; смотрит на свое тело как бы со стороны. Некоторые находятся не в теле, а там, где их "супер-эго" - дом, социальное окружение, общественность. С помощью музыкотерапии освобождается заблокированная часть тела, и она начинает снова ощущать жизнь. В онтопсихологии тело - первооснова. Это первая объективность и первая феноменальность, в которой придает себе форму каждый человек, как только он начинает думать, замечать себя. Тело - это воплощение духа. Тело - это первый объект, который затем осуществляет соотношение с другими внешними объектами, оно является первым способом, через который дух являет себя как существующий, то есть он себя чувствует, ощущает, и осуществляется первое "осознание". Психика человека есть энергия, постоянно находящая себе соответствие вовне. Здоровье имеется тогда, когда этой энергии позволено течь к месту своего натурального выхода, не будучи ни блокированной, ни отклоненной от своего пути. Любые блокировки проявляются внутри в виде навязчивого состояния, одержимости, а вовне - в виде статичности, окостенелости, рассеянности движения, телесной патологии человека. Тело всегда слушает жизнь. Это передатчик смысла любой трансцендентности /выходящего за границы возможного опыта, недоступного познанию/, любой связи, непосредственный выразитель наших мыслей, инстинктов, желаний. Учиться у него означает осознать внутренние, глубоко скрытые пути к тому, чего мы не понимаем. Не хотите отправиться в путь?

Эротический компонент в музыкотерапии является определяющим. Истинный эротизм - это здоровье. Все телесные и психотелесные методы терапии сливаются в эротизме. Важно уметь приводить в состояние оргазма все части тела, делать это гармонично, добиваясь мягкой и нежной эйфории, ни в коем случае не выбирая секс в качестве основного метода достижения подобной цели. Если эротическое возбуждение активизируется только в области половых органов, то они начинают испытывать перегрузки, постоянное давление, и комплексы, от которых мы стремимся избавиться, возвращаются. Поэтому эротизм надо распространять и направлять во все части тела, обеспечивая постоянную ротацию. Болезнь - это не что иное, как закрепощенный, скованный эрос: постепенно происходит его освобождение и, вырвавшись на свободу, эрос возвращает силу и радость всему организму.

Любите ли вы петь? Даже если нет, то скорее всего вы в этом все равно нуждаетесь. Чтобы петь, не обязательно уметь или учиться это делать. Гораздо важнее чувствовать себя, чувствовать свою наполненность, которую вы выражаете в пении. Тогда все части вашего тела будут участвовать в пении, словно звук производят не только голосовые связки, но и все, даже самые маленькие мышцы вашего тела. Это психическое ощущение: в определенный момент все клетки обретают голосовые связки и начинают выражать себя, и вы должны суметь вовлечь их в этот процесс, величественное движение, которое становится вихрем, экстазом. Вы замечали, как чувствуют себя на сцене настоящие певцы и певицы? Это же полный экстаз для них!

Как надо начинать петь? Начать можно с молчания, чтобы лучше проявился ваш внутренний голос. Потом можно петь без слов на самых низких тонах, потому что они вызывают в нашем организме максимальный резонанс. И надо это делать так, чтобы в каждой клетке организма чувствовался отклик, зарождающийся в глубинах. Не надо себя слушать ни ушами, ни мозгом - только телом, только изнутри.

Согласитесь, что песню логично сопровождать танцем, так, чтобы получить резонанс с движением тела. Как только зазвучит барабан, все клетки вашего организма начнут вибрировать сами собой, без внешнего проявления. В этот момент вы чувствуете саму энергию в ее первозданном виде, жизнь в ее гармонии. Вы должны научиться слушать себя изнутри, отключив рациональное мышление, и тогда ваше тело само придет в движение, так как танец, как музыка и песня, сидит в вас, их надо только "выпустить".

Конечно, лучше все это проделывать не в одиночку, а компанией. Каждый со своим инструментом, со своим голосом, со своим танцем. Ведущий начинает играть на барабане, рождая мелодию, затем остальные постепенно подстраиваются под нее. Надо молча, как бы исподтишка, войти в этот ритм таким образом, чтобы все участники могли постоянно слышать друг друга. Ибо в музыкотерапии двигаться в одиночку, отдаляясь от остальных, нельзя.

Музыкотерапия хорошо сочетается с физическими упражнениями. Суть спортивных тренировок не в совершенствовании мышц: спортсмен может обладать совершенной мускулатурой, и тем не менее внезапно умереть. Одной из причин частых инфарктов или преждевременного старения организма у спортсменов как раз и является разрыв между психической деятельностью и нервно-телесной структурой. Любые физические упражнения будут более полезны, если их делать так, как нравится, а не так, как предписано спортивной наукой. Главное - это получить удовольствие и счастье от процесса.

В музыкотерапии надо идти вслед за движением, вслед за музыкой, надо стараться больше думать не о теле, а обращать внимание только на наслаждение внутри себя. В определенный момент вы почувствуете, что уже не вы идете за музыкой, а музыка несет вас. Какая музыка? Та, что родилась в вас самих. Когда человек под влиянием музыкотерапии овладевает способностью двигаться изнутри, это всегда очень приятно. Извне становится заметно, что этого человека направляет что-то прекрасное, делающее его более тонким, сильным и красивым, что-то, что одновременно руководит им и дает ему свободу.

Витольд Барский http://psy.ft.inc.ru

Пока это единственная в крае комната психологической поддержки для пожарных. Однако в планах руководства УГПС открытие подобных учреждений в каждом подразделении государственной противопожарной службы Красноярского края.

КНИГИ ПО ТЕМЕ:
Психические состояния. Хрестоматия
Психология социальных ситуаций. Хрестоматия

Разгадка проблемы "трудных" детей кроется не в психике, а в физиологии

Исследование британских медиков говорит о том, что разгадка проблемы "трудных" детей кроется в физиологии: у проблемных детей в крови наблюдается повышенное содержание свинца, который чаще всего попадает в кровь через дыхательные пути или через слизистую оболочку рта.

В медицине уже давно известно, что свинец негативно влияет на нервную систему человека, и, в частности, на его поведение. Высокий уровень свинца в крови способствует интеллектуальной деградации, замедлению роста, расстройствам слуха и - согласно мнению некоторых ученых - повышенной агрессии: в регионах США с повышенным содержанием свинца в окружающей среде наблюдается более высокий уровень преступности. Еще одно проведенное в США исследование показало, что дети, в крови которых уровень свинца повышен, имели проблемы с учебой в школе - они медленнее читали и хуже запоминали прочитанное.

Таким образом, проблема "трудных" детей решается без помощи психиатров, медикаментозным путем. Детям выписываются препараты, понижающие уровень свинца в крови и нормализующие обмен веществ, сообщает сайт MIGnews.com.

КНИГИ ПО ТЕМЕ:
Клиническая психология. Хрестоматия
Практикум по общей, экспериментальной и прикладной психологии

Ученые "сфотографировали" шизофрению

Исследование проводилось с участием 12 пациентов, у которых симптомы шизофрении проявились до 12 лет. Как считают медики, болезнь одинаково действует на мозг как подростка, так и молодого человека 20 лет. Результаты сканирования мозга пациентов на протяжении 5 лет сравнивались с "изображениями" здорового мозга. Исследователи обнаружили "динамическую волну изменений", происходящих в мозгу шизофреника по мере утяжеления его состояния. Разрушения в мозгу начинаются с небольшого участка, ответственного за логическое мышление. Затем захватываются функциональные участки, отвечающие за движение, слух. Прогресс разрушений связан с потерей человеком чувства реальности, расстройством мышления и эмоциональных реакций, галлюцинациями, глубокой депрессией.

Шизофрения - комплексное заболевание головного мозга, причина которого до сих пор не выяснена. Шизофрения часто имеет наследственный характер, и ученые считают, что толчком к развитию болезни могут стать как гены, так и факторы развития и окружающей среды. Примерно 1% жителей США страдают шизофренией.

В ходе исследований учеными был получен и необычный результат: оказывается, в головном мозге здорового подростка также может располагаться поврежденных участок. Возможно, толчком к развитию шизофрении может стать анормальное изменение в этом участке, вызвавшее его прогресс.

КНИГИ ПО ТЕМЕ:
Психофизиология. Учебник для вузов
Эклектическая психотерапия

Другие новости

Книга посвящена новому направлению в психотерапевтической и психокоррекционной работе. Наряду с изложением концептуальных основ и истории развития семейной игровой психотерапии в книге также содержится описание широкого набора техник, используемых при работе с семьями и детьми разного возраста. Для врачей, специалистов по детской и семейной психотерапии и консультированию, практических психологов, социальных работников, педагогов, студентов соответствующих специальностей.
Далее...

В предлагаемой хрестоматии представлены тексты, отражающие историю и концептуальные изменения в теории и практике зарубежного психоанализа 20 века. Это работы, относящиеся к классическому психоанализу, индивидуальной и аналитической психологии, характероанализу, психоаналитической психологии Я, гуманистическому, экзистенциальному и структурному психоанализу. Хрестоматия адресована студентам, аспирантам и преподавателям гуманитарных вузов и факультетов, а также всем тем, кто самостоятельно пытается понять мотивы бессознательной деятельности человека, предопределяющие его мышление и поведение, психологические причины возникновения внутри- и межличностных конфликтов.
Далее...

Как разбить кривые зеркала вокруг и увидеть себя таким, какой вы есть? И при этом не расстроиться, а разглядеть в себе таланты и достоинства, о которых вы и не подозревали. Как расстаться с комплексами и страхами? Что сделать, чтобы превратиться из гадкого утенка ... в себя самого, наконец! Советы известнейшего психолога-консультанта помогут вам лучше разобраться в сильных и слабых сторонах своего характера, превратить мнимые недостатки - в достоинства, выйти из стресса без потерь и траты валерианки, добиваться своего, не обижая других. .
Далее...

Каждую неделю по четвергам на сайте издательства "Питер" www.piter.com проходит акция под названием "День Ч". В этот день 14 наименований книг в интернет-магазине продаются со скидкой 14%. В следующий четверг (4 октября) со скидкой будут продаваться:
по психологии:

• Прикладная психология
• Практика группового тренинга
• Зарубежный психоанализ

по другим темам:

• DreamWeaver 4. Краткий курс
• Web-мастеринг для профессионалов
• Perl: библиотека программиста
• Переход на Windows 2000: для профессионалов
• Конкурентный маркетинг: стратегический подход
• Корпоративная культура
• Технологии эффективных продаж рекламы в газеты
• Диагностика нервных болезней
• Оперативная хирургия и топографическая анатомия: практикум
• Основы налогового права. Курс лекций.
• Информатика (практикум к базовому курсу)

http://psy.piter.com/forums