Советы психолога: как построить отношения с окружающими

"Как избавиться от чрезмерной перегруженности? Кажется, я никогда уже ничего
не успею сделать вовремя, из-за этого я в постоянном стрессе…"

Если на каждый день Вы планируете слишком много дел, а потом не успеваете сделать
все, то постарайтесь переключиться с количества дел на их качественное выполнение.
Планируйте меньшее количество дел, но сделайте их более качественно и в более
спокойной обстановке. Увеличьте интервал между отдельными задачами. Таким образом
Вы сможете избавиться от состояния "загнанности", а спокойное отношение к жизни
поможет Вам лучше планировать собственное время и чувствовать результативность
и отдачу от своих вложенных во что-то усилий.

Ирина Воронцова (Irina_Vorontsova@Mail.Ru)