"Как измениться в лучшую сторону?"
Прежде всего, прекратите укорять себя за недостатки. Кляня и наказывая себя за
ошибки, Вы не сможете исправиться, но начнете чувствовать себя еще хуже. Поэтому
наметьте программу изменений, и поощряйте себя за любой положительный сдвиг.
К примеру, борясь с опозданиями на работу, награждайте себя любимым лакомством
каждый день, когда удалось не опоздать.
Ирина Воронцова (Irina_Vorontsova@Mail.Ru)