Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Неуверенность в себе. Избавимся?

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Orator.Ru - Уверенность в себе и мастерство общения" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2002   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
06.08.2002
13:46:10
13:46:20
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
28.08.2002
06:23:54
14:14:07
29
30
31
Автор
Виктор

Статистика

1.154 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Неуверенность в себе. Избавимся? -31


Информационный Канал Subscribe.Ru

Сомнение- 31

Цель рассылки -
препарировать природу нашей неуверенности в себе, и
наити пути её преодоления.
Вопросы предыдущих выпусков

Письма, мои мысли и очередные вопросы.
  1. Было ли у тебя чувство всемогущества? И после чего оно возникало?
  2. Почему чувство всемогущества наступало не надолго?
  3. Трудно ли было написать мне, незнакомому человеку?
  4. Что можно потерять и приобрести откровенничая с людьми?
  5. Насколько сильно вы боитесь плохо выглядеть в чужих глазах?
  6. Кто придумал общественное мнение?
  7. Насколько ваше самомнение зависит от вашего дохода? И почему?
  8. Боремся мы с собой или помогаем себе, пытаясь себя изменить? Только ли ломая себя и через борьбу с собой можно себя изменить?

Ответить

ТЕМА: ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ИТОГИ

Всем привет!

Теперь действительные итоги и результаты.
Всё что говорили ранее – всего лишь слова.

Большинство читателей уже месяца полтора читают рассылку и каков результат?
Что изменилось с начала чтения?
Какие положительные сдвиги вы увидели в себе?
Добавилось уверенности?

Думаю, что не очень много. Вот это и есть ИТОГИ. Итоги чтения рассылки. Просто чтения. Без действий

Одним из выводов, что мы уже делали, это то, что увеличить уверенность можно только совершая какие-то действия, причём непрерывно. Как только останавливаешься, так всё – скатываешься обратно на круги своя. В пример приведу 1 письмо:

Приветствую Вас, Виктор.
Я совсем недавно подписался на Вашу рассылку, и нахожу ее,
несомненно, полезной и нужной. Это очень хорошо, что кто-то старается
помочь людям преодолеть себя. Сам я считаю, что человеческий мозг есть
идеальный инструмент, с помощью которого человек может достичь любых
высот. Все зависит от того, сможет ли он заставить себя побороть свою
собственную ЛЕНЬ. Вот в этом все дело. К сожалению, этот пагубный
недостаток есть и у меня. Каждый раз когда я за что-нибудь берусь,
будь то изучение иностранного языка или чего-либо подобного
требующего регулярных занятий, мне все чертовски быстро надоедает, и я
все бросаю. Мне было бы очень приятно, если бы Вы осветили в своей
рассылке эту проблему, которой, как я думаю, страдают достаточное
количество людей, и подсказали бы способы воспитать свою волю и
преодолеть себя. Заранее спасибо.

Best regards,
Storr storr_anh@mail.ru


Сами замечали за собой такое? Я – не раз и не два. Тоже начинал изучать английский, не раз начинал бегать, не раз начинал закаляться. НО . . . : (( : )
Именно в постоянности действий и кроется успех.
Все с этим согласны? Единогласно?

И что с этим будем делать? Согласны то согласны, но что конкретно делать то?
И тут всплыл наш последний вопрос: «Как настроиться на постоянные действия. Ломая себя или как то иначе?».

На этот вопрос несколько писем:

Здравствуйте, Виктор.

Спасибо за то, что ведете такую полезную рассылку. Мозговой штурм
проблемы должен привести к результату...

Ну, ближе к делу. Итак, обсуждается вопрос:
"Боремся мы с собой или помогаем себе, пытаясь себя изменить? Только
ли ломая себя и через борьбу с собой можно себя изменить?"

Здесь я, в основном, согласен с Алексеем: боремся с собой, и этим
помогаем! Кто-нибудь знает другой способ изменить себя к лучшему?
Поделитесь. Только всегда ли получается победить? Но обратите внимание
на речевой оборот "бороться с собой". Борьба подразумевает наличие
соперничающих сторон с различными целями. Сознание против подсознания?
Скорее всего, так. Можем ли мы контролировать подсознание? Очевидно,
нет, иначе и борьбы не было бы. Влияние подсознания очень велико.
Бороться можно по-разному. Первое, что приходит в голову - давить
силой воли. Но, к сожалению, не у всех и не на все ее достаточно. Силу
воли надо тренировать, только постепенно, а то можно и надорваться :)
Вот так, дешево и сердито. Есть и такие орудия борьбы, как
аутотренинг, медитация, гипноз и самогипноз, нейролингвистическое
программирование, дианетика, саентология и т.д. Вот, кстати,
интересная тема для обсуждения: "Как бороться с собой?". У кого есть
опыт в какой-либо из вышеперечисленных методик (или других),
поделитесь с остальными!

Вот кто-то говорит, что увлекаться борьбой не нужно, а себя нужно
любить целиком, без остатка... И сильно уважать... Как же я уважаю
себя за то, что я лентяй! :) Нет уж, увольте. Слишком многое меня не
устраивает в себе. Хорошее в себе надо любить и развивать, с плохим -
бороться! И только так. Иначе единственным человеком, кто тебя любит и
уважает, будешь ты сам.

Прошу простить за резкость и категоричность. Молод еще, горяч :)

--
С уважением,
Эдуард

Действительно очень категорично.
А вот ещё письмо. Тоже категорично, но совсем в другую сторону.

Привет, glumov@osa.permoil.ru

Насчет того, менять или не менять себя... Менять - можно и в
некот.случаях даже необходимо. Но вот ломать себя нельзя ни в коем
случае. Изменить себя - значит в похожей ситуации просто поступить
по-другому, а вот ломать себя я не рекомендую - на собственном опыте
знаю, что ничего хорошего из этого все равно не выйдет. Остается
чувство неудовлетворенности жизнью, неуверенности в себе.

Натали.
6 августа 2002 г. 06.08.2002

А теперь гибкий подход.

Боремся мы с собой или помогаем себе, пытаясь себя изменить? Только ли ломая себя и через борьбу с собой можно себя изменить?
Я думаю, здесь имеют право на жизнь оба варианта.
Нужно себя любить (только не путать это с эгоцентризмом). Многие из нас по-настоящему себя не любят. Балуют, жалеют, но не любят. К ним отношусь и я (не обязательно к сожалению). Если мы себя полюбим, то мы уже изменимся. И было бы интересно посмотреть на человека, который борется с собой, чтобы себя полюбить.
Я думаю, что большинство ситуаций можно обдумать, взвесив все за и против. Подумав, что мы потеряем и что приобретем, проблема становится не такой страшной как мы ее себе до этого представляли (если речь идет о страхе и неуверенности). Уже не придется перешагивать через себя, Поступок перестает казаться таким непристойным, невыполнимым и главное необдуманным.
Но иногда заставлять себя делать какие-то действия тоже нужно. Это тоже действует. Главное, чтобы твоя личная самооценка не пострадала. Бывают такие действия, которые не возможно понять, пока не испытаешь их последствия на себе.
Психотерапевты пользуются как теми так и другими способами. Они меняют представления пациента. Но иногда они заставляют делать пациента , то чего он так боится, и после некоторой практики это помогает.

Это уже к другим вопросам.
Года три назад я бы писал это письмо 3-5 часов и, возможно, после этого вообще не стал бы его посылать. В 17 лет я мог неделю писать письмо и потом решить - "то что я написал глупость" - и не отправить его.
Сейчас я написал письмо за 30 минут.
Можно сказать, что это показатель того, как я реагирую на мнения окружающих, за последние 6 лет.
Я пришёл к такому выводу, что те люди которые легко говорят, то что думают имеют больше шансов на благополучие. Да, у них есть враги, но и единомышленников не меньше... а у тебя ни тех ни других.

Андрей 23 года

И ещё очень интересное письмо.

Здравствуйте!
Последняя рассылка снова навела на некоторые размышления о том, что надо
себя любить и надо ли себя ломать. А ведь если подумать - то вопросы эти
об одном и том же. Как много людей в нашем мире может искренно сказать,
что они себя любит. Ведь с детства, семья, родители, родственники, школа
и т.п. внушали, что любить себя плохо, это эгоизм. Т.е. обществу
выгодно, чтобы человек не любил себя, тогда им легко манипулировать с
помощью общественного мнения. Достаточно сказать, что ты плохо себя вел,
не любил родителей, учителей, руководителей (комплекс ребенка). И много
ли такой человек, которые все делает из боязни общественного мнения, или
из чувства вины может дать настоящей любви другим.
А тот человек, который любит себя, он прежде всего поймет, что может
сам, какие у него способности, что ему нужно от жизни. Это уже подход
взрослого. И тогда он сможет решить, как ему себя вести с другими
людьми. Не из страха без чужим мнением, не из боязни остаться одному, не
из желания понравиться, а именно потому, что таким образом он сможет
свою любовь подарить другим.
К этому же вопросу относится и борьба с самим собой. Тот, кто считает,
что любовь к себе - это лень и лежание на диване - глубоко заблуждается.
Это как раз подход ребенка, которого мама не погладила по головке. А он
в пику ей (или обществу) пойдет на баррикады и будет бороться, бороться
и еще раз бороться. Любовь к себе - это умение видеть в себе позитивные
и негативные качества. И целенаправленно взращивать позитивные, и
планомерно избавляться от негативных. Бороться с собой не надо - надо
себя любить. И именно любовь к себе будет сжигать весь негатив.
А внешняя борьба с собой - это пустое. Как сто раз бросать курить с
понедельника.

Сергей

Адрес для связи: mailto:iskus@com2com.ru

Есть еще классные письма, но дабы не утруждать вас, опубликую их в следующем выпуске.

ТАК ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ ТО?

Предлагаю начать с ответа на призыв Эдуарда. Поделитесь УСПЕШНЫМ опытом изменения себя. Иди неуспешным, но тогда с анализом причин, по которым он был неуспешен.
У меня тоже есть один любопытный метод. Проверяю на себе. Пока действует. Сергей его практически выразил. Я лишь смогу добавить конкретики. Но это не сегодня. А позже. Может кто и за меня скажет. Буду несказанно рад.

Удачи. Пока.

Ответить

NN. А зачем это тебе - быть уверенным в собственных силах?

Ответить

Кто возьмёт на себя ответственность сделать обзор ответов?

Это не перекладывание работы на чужие плечи, а, скажем так, "дополнительное домашнее задание".

Так ЧТО ДЕЛАТЬ БУДЕМ?

ВАШ ХОД.
Глумов Виктор. glumov@osa.permoil.ru
Подписаться на рассылку можно на моем сайте http://glumov.h1.ru
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное