Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Практическая психология на каждый день

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 14.665 RSS
←   Декабрь 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://understand.ru
Открыта: 19-03-2004

Автор
Виталий Водолазов

Статистика

14.665 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Практическая психология на каждый день


Информационный Канал Subscribe.Ru
 

Доброе время суток, друзья!
 

«Здравствуйте, Марина!

Еще раз спасибо за Ваши чудесные рассылки!

Ваше письмо про Волшебника напомнило мне, что я иногда тоже становлюсь волшебником для дворников и техничек, моющих наш офис! Когда я встречаю этих прекрасных людей, которые делают наш город и офис чище (вставая при этом, за мизерную плату, в 5 утра, в мороз и дождь), я говорю им "Спасибо огромное вам за чистоту города-офиса!". Вы бы видели их огромные от удивления глаза от того, что кто-то первый раз оценил их труд и сказал спасибо!!! Чаще глаза наполняюся слезами благодарности, а потом мы начинаем здороваться каждый раз и улыбаться друг другу. Это простое действие дает огромный заряд положительных эмоций мне и этим замечательным людям.

А еще, будучи настоящим волшебником, я дарю Вам список из 18 вопросов, которым я пользуюсь в конце каждого дня:

ВОПРОСЫ НА КОНЕЦ РАБОЧЕГО ДНЯ

1. Что принесли мне мои сегодняшние действия — успех или провал?

2. Какие 10 успешно выполненных действий за сегодняшний день я могу перечислить?

3. Есть ли у меня хотя бы 10 оснований для того, чтобы быть благодарным сегодняшнему

   дню?

4. Все ли свои возможности я использовал сегодня, чтобы преуспеть в моем деле?

5. Повторял ли я сегодня хотя бы по два раза каждое из моих торжественных обещаний, взятых на себя?

6. Напоминал ли я себе сегодня о моей главной цели и миссии?

7. Был ли я сегодня воздержанным в отношении приема пищи?

8. Занимался ли я сегодня, по крайней мере, 30 минут физкультурой?

9. Побеседовал ли я сегодня хотя бы с одним нуждающимся в этом человеком?

10. Смог ли я своими словами и действиями показать людям, насколько высоко я их ценю?

11. Провел ли я хотя бы 30 минут за чтением?

12. Смог ли я найти положительное начало во всех ситуациях сегодняшнего дня?

13. Был ли я любезен и учтив со всеми, с кем встречался сегодня?

14. Был ли я полностью сконцентрирован на помощи другим людям для их успеха и профессионального роста?

15. Продвинулся ли я "на лишнюю милю" вперед в своем бизнесе?

16. Как я могу использовать понятое мною сегодня для персонального роста?

17. Что я могу сделать лучше завтра и вообще в будущем?

18. Что я могу ещё сделать, чтобы приблизиться к своей цели?

Всего Вам доброго!

Ложитесь спать вовремя и не сорите на улице!

Андрей.»

Добавлю: и детей приучайте не сорить! Спасибо, Андрей! Действительно, искренне поддерживая (хотя бы словами) других людей, вырастаешь в собственных глазах, получаешь радость и уверенность в себе. Благодать охватывает. И не бойтесь избаловать кого-то щедрой похвалой — вспомните слова С.В.Кривцовой, которые я приводила в одном из майских выпусков рассылки:

«Ни вниманием, ни принятием, ни утверждением, ни признанием, ни своими теплыми чувствами избаловать невозможно.

Избаловать и испортить ребенка мы можем тремя способами. Мы портим его, когда:

Видим, что он нарушает правила поведения, и не реагируем подходящим образом,

Делаем для него слишком много того, что он сам мог бы сделать сам для себя,

«вытаскиваем» его из неприятной ситуации, в которой он оказался по собственному выбору.»

Мое примечание: вместо «ребенка» смело можете читать «человека», смысла будет еще больше.

Хвалить и поддерживать хорошее в себе и в других можно и нужно! А чтобы похвала была по-настоящему искренней и доходила до самого сердца — развивайте в себе внимательность к другим. Если мы говорим кому-то «ты хороший» или «милый», или «дорогой» — это здорово, но еще лучше — не оценки, а внимание к тонкостям и частностям: «у тебя серьезный взгляд», «ты варишь кашу лучше всех», «вот эта линия получилась у тебя особенно красиво»…

Сегодня, когда будете читать этот выпуск, скажите себе что-нибудь хорошее. Например, подумайте, за что вас ценят друзья. И — что вам больше всего нравится в себе. Улыбнитесь себе.

А вечером вспомните все хорошее, что принес вам сегодняшний день.  

Всего доброго,
Марина.
syntone@orc.ru  nkozlov.ru  syntone.ru
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.synmaster		 Отписаться
В избранное