Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога и не только.

  Все выпуски  

Йога и не только. Интенсив-практикум по Y23 И Y23FIT.


Йога и не только. Интенсив-практикум по Y23 И Y23FIT. Выпуск 723.
подписаться на рассылку

ИНТЕНСИВ-ПРАКТИКУМ ПО Y23 И Y23FIT


в Eco Camp, Крым

 http://www.healthspirit.ru

17 – 23 июня

Ведущие тренинга: Елена Сидерская, Виктор Васильев, Андрей Медведев
 

 
Y23FIT - это фитнес-версия методики Y23. Была разработана Андреем Сидерским в 2012 году. Данная методика позволяет работать с большими группами без потери качества тренировок, а также с достаточно разношерстной по уровню подготовки аудиторией не в ущерб тренировочному процессу. На начальных стадиях не содержит потенциально опасных или сложных для выполнения элементов, максимально комплексно, равномерно и гармонично развивает человека, оказывает быстрый тренировочный эффект, способствует укреплению иммунитета, уходу лишнего веса, приобретения телом рельефности. Подходит для любого уровня и возраста занимающегося. Особенностью методики является "нанизывание" асан на дыхание, что делает тренировки одновременно безопасными и эффективными.

Елена
Сидерская Виктор ВасильевАндрей Медведев

Программа тренинга: 7 дней по 3 тренировки в день:

  • Утро (7:00-8:30): Ян Цигун;
  • День (11:30-13:30): Y23FIT практика в режиме Energy и Deep energy;
  • Вечер (17:00-19:00): Йога-нидра и Силовая медитация.


На занятиях тренеры также расскажут о фитнес-версии методики Y23 и ответят на вопросы.
При предварительном запросе на интенсиве вы также можете позаниматься с кем-то из тренеров в персональном порядке или получить персональную программу для продолжения своей практики после окончания интенсива.

Уровень сложности: начальный, средний.

Стоимость: 300 Евро

Подробнее http://www.healthspirit.ru/events/intensiv-praktikum-po-y23-i-y23fit


 


ведущая рассылки Елена Груздева, Киев.
архив предыдущих выпусков

В избранное