Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Самые полезные советы с сайта AskMe.ru

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
MyJane

Статистика

7.804 подписчиков
+35 за неделю
←   Все выпуски   →

Самые полезные советы с сайта AskMe.ru


Информационный Канал Subscribe.Ru
AskMe.ru
Самые полезные советы экспертов сайта AskMe.ru
Выпуск 126: Ролики для роллеров

Закончились долгожданные праздники, и вот мы как-то нечувствительно шагнули из зимы в лето, со всеми вытекающими последствиями. Кто-то зимой бегал на лыжах, кто-то ходил в спортзал, а кто-то просто отъедался, сидя за компьютером. Нас объединяет общая проблема: чем бы таким активным заняться, чтобы либо не растерять спортивную форму, либо, тем более, восстановить утраченное за долгие месяцы бездействия? Летний сезон предлагает богатейший выбор, но сегодня наше внимание привлекают красивые девушки, бесстрашно раскатывающие на роликовых коньках. Ролики - чем не вариант? Итак, на приведенные ниже вопросы начинающего роллера отвечает эксперт AskMe.ru She-Devil:

1. В чем кататься? Какая одежда лучше всего подойдет для катания?
2. Как развить максимальную скорость?
3. Как нужно правильно заезжать и съезжать с поребрика?
4. Нужно ли мыть ролики после каждого катания? Как?
5. Как нужно тормозить? Тормозом или лучше как-нибудь по-другому?

Судя по вопросам, опыта катания вы еще не имеете, так?
1. Я катаюсь в джинсах и футболке. Одежда должна быть достаточно свободной, чтобы не стеснять движений, и прочной, чтобы по первому времени не жалко ее было (всемирное тяготение на роликах ощущается особенно сильно). Советую штаны надевать длинные, дабы коленки сохранили кожный покров :) А верхнюю часть - чтоб не сильно жарко было.
2. Вам поначалу и не максимальной хватит. А так - по прямой, с крутой горочки...
3. Ну, если вы решили заняться серьезно, значит вы типа прыгать по ступенькам будете, и поребрик будет не проблема :) А пока... Как, как...Так же как и ходите: поднимаете одну ногу, ставите, поднимаете другую....(или соответственно опускаете). А поначалу советую, приближайтесь к поребрику на небольшой скорости, приостанавливайтесь и зашагивайте (есть ли такое слово? не уверена...:)) или спускайтесь. Потом, когда уже
натренируетесь, будете сходу подниматься/спускаться.
4. мыть - то можно. А нужно ли - вам решать. Если охота будет. Я поначалу мыла (просто обтирала всю пластмассу влажной губкой, мыла колесики), а теперь.... :)
5. первое время будет получаться по-другому ;) Жалко напопников еще не выпускают... :) Мне-то еще достаточно легко было начать кататься, после фигурного катания, хотя на роликах потруднее, чем на фигурках, а вот подружка моя спец в плане экстренного торможения попой (быстро и нетравматично!) :) Лучше, конечно, пробовать тормозом :) А иногда получается тормозить, хватаясь за придорожные столбики (если вдруг откуда не возьмись, вылазит эта поганая машина). Кстати, тормоза у роликов не особо эффективные... Честно говоря, не могу припомнить, как я это делаю: уже какой-то рефлекс выработался, само собой получается...
Удачи в освоении!
P.S. Поосторожнее там, в первое время. Не разгоняйтесь сильно. Научитесь сначала их чувствовать, двигаться. И еще: может вам уже говорили, но .. когда едешь, не надо выпрямлять ноги. Лучше если они слегка согнуты в коленях (слегка!) - тогда выбоинки и трещинки в асфальте не "выбьют вас из седла", будете легче и мягче реагировать на неровности поверхности.
Еще раз удачи!

Выпуск подготовил редактор сайта AskMe.ru
Иван Золотарев

(c) 2001-2002 AskMe Information Technologies.
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное