Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Научное и популярное о теле и душе

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Svetlana

Статистика

262 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Научное и популярное о теле и душе Выпуск 34 (2007-10-15)


Научное и популярное о теле и душе

 

Выпуск No 34

Количество подписчиков: 326

 

Итак,в прошлом выпуске ны начали публиковать материалы ,посвещенные влиянию звука на сознание. Сегодня вы прочитаете еще одну часть этой увлекательной статьи.

Измененные состояния сознания - мощный ключ для раскрытия большой части нашего
неиспользованного потенциала. А в качестве вспомогательной технологии для этого
звуки и музыка ни с чем не сравнимы.


Букварь волн мозга

Наш мозг генерирует электрические потенциалы. Клинические эксперименты показали,
что эти потенциалы, или волны мозга, напрямую связаны с разными ментальными и
эмоциональными состояниями. Стандартный способ измерения активности волн
головного мозга - это электроэнцефалограмма. Есть некоторые расхождения во
мнениях о том, где именно различные состояния мозга "накладываются" одно на
другое, но, в принципе, изложенная ниже схема является общепринятой. В ней есть
пять разных ступеней, начиная с дельты, низшего уровня, и до К-комплекса,
высшего уровня.

Дельта - это частота 0,5-4,0 Hz, и она связана с глубоким сном, когда
отсутствует осознание собственного "я". Однако некоторые люди с высокоразвитой
нервной системой сообщали о состояниях глубокого покоя и расслабленного
осознания "я" в диапазоне дельта. Как правило, это люди, развивающие свою
нервную систему через такие практики, как йога, медитация и так далее.

Следующий уровень активности - это тета, частота 4-8 Hz. Тета связана с
расслаблением и сном, сопровождаемым глубоким переживанием визуальных образов,
например, сновиде?ний, виде?ний и т.д. Она также связана с некоторыми видами
ускоренного обучения. Более того, диапазон тета также часто связывают с
феноменом самоисцеления.

От тета мы поднимаемся к альфа, частоте, связанной с легким расслаблением.
Диапазон альфа 8-14 Hz, и ее часто используют в методах ускоренного обучения, а
также некоторых разновидностях техник селф-хелпа.

Бета - это то, что мы, как правило, называем бодрствованием, это частота 14-23
Hz. Более высокий уровень беты - 23-33 Hz, и она связана с состояниями
повышенной ментальной активности. В диапазоне 33 Hz находится К-комплекс, как
правило, возникающий короткими вспышками, и связанный с неожиданными озарениями,
мгновенным пониманием каких-либо идей или переживаний.

Использование определенных состояний мозга позволяет улучшить внутреннюю
активность, например обучение, самоисцеление, изучение измененных состояний
сознания и т.д. Хотя измерение активности мозга крайне важно для понимания
нейрофизиологии, собственно ментальные, эмоциональные и духовные переживания
человека важны для нашего понимания взаимодействия мозга и разума.


Азы акустики

Ниже изложен базовый минимум информации о звуковых частотах в том смысле, в
каком этот термин используется в психоакустике. Любая звуковая вибрация состоит
из волновых форм. На диаграмме изображена синусоида (это самая типичная форма
волны, используемой в психоакустике).

Как видно из этой диаграммы, цикл - это расстояние между пиками. Частоты, как
правило, измеряются в циклах в секунду, или Hz (герц). Чем выше частота, тем
выше звук. Нормальная зона восприятия звука для человека - от 20 до 20.000 Hz.
Некоторые люди слышат звуки выше 20.000 Hz, но очень мало кто слышит звуки ниже
20 Hz.

Есть несколько возможных вариантов использования определенных частот для
"приведения" мозга в измененное состояние. Важно помнить, что большинство людей
не слышат низкие частоты, типичные для волн мозга. Например, низкая альфа (и
соответствующее ей расслабление) находится в диапазоне 8-9 Hz, за пределами
порога слышимости (20 Hz).

Один из способов преодоления этого называется дифференциацией сигнала. При этом
в мозг посылаются два разных сигнала. Скажем, в левое ухо поступает сигнал с
частотой 200 Hz, а в правое - с частотой 208 Hz. Разница между сигналами
составит 8 Hz, и именно на них будет настраиваться мозг. Можно также
использовать музыкальные ритмы, которые, как показывает опыт, также весьма
эффективны.

Другой метод, часто используемый на кассетах Acoustic Brain Research (ABR) - это
подача низких звуков в определенном ритме, чтобы погрузить мозг в желаемое
состояние. Мы можем подавать любую частоту или тон по 10 циклов в секунду, чтобы
усилить альфа-активность. Преимущество этого варианта в том, что даже глухой на
одно ухо человек сможет им воспользоваться, в то время как дифференциация
сигнала на него не повлияет.

 

Дата выпуска: 2007-10-15

Время выпуска: 18:06

С момента открытия рассылки прошло дней: 98
В избранное