Красивое здоровье

  Все выпуски  

Красивое здоровье Выпуск №1 'Ознакомительный'


Красивое здоровье

Здравствуйте всем интересующимся!

Сегодня с Вами я, Красавцева Наталия, и первый выпуск рассылки "Красивое здоровье".

В выпуске:

  • немного обо мне
  • для кого рассылка
  • интрига

Немного обо мне

Когда я увлеклась здоровым питанием? Уже не помню – так это было давно. Хотя было время – я макала лаваш в сгущенку, ела гамбургеры, булки, бабушкины пироги и плюшки - подростковый организм все сжигал! Но взрослому человеку такое питание не подходит – и я стала следить за своим весом.

Потом были беременность и роды, после которых остались 5 лишних кг, - и я особенно внимательно стала относиться к выбору продуктов, а также много читать о здоровом образе жизни, диетах и спорте.

Что я имею сейчас? Мне 30 лет, у меня есть сын, которому скоро исполнится 5 лет. Скажу без ложной скромности: моей фигуре могут позавидовать молоденькие нерожавшие девочки! Что я могу предложить вам, мои дорогие читательницы? Мой колоссальный опыт коррекции собственного питания и спорта в домашних условиях. Я научу вас тому, что умею сама – длительно поддерживать оптимальный вес!

Для кого эта рассылка?

Если Вы - девушка (женщина) от 15 и старше... Школьница-студентка-молодая мама-служащая. Стремитесь похудеть и готовы работать над собой ради достижения этой цели. У Вас, скорее всего, нет времени/желания/силы воли для регулярного посещения фитнес-клуба. Или Вы уже там были и, возможно, даже брали персональные тренировки… На какое-то время это помогало, но потом стало лень/не хватило денег/времени, и все вернулось на круги своя. Либо персональный тренер не оправдал ожиданий (как часто бывает) – желанная фигура все не получалась! Вы уже перепробовали несколько диет… или прямо сейчас сидите на очередной новомодной диете, но желанного результата все нет... Это все про Вас? Значит, Вы попали по адресу!

Теперь я буду Вас интриговать :-)

Что Вас ожидает вместе со мной:

  • будем изучать Ваши пищевые пристрастия
  • маленькими шажочками-хитростями заменять негативные привычки на "привычки, приносящие пользу"
  • научимся слушать свое тело и кормить его приятными и полезными продуктами
  • выберем нагрузку для себя любимой, а не такую, как "тренер дает всем, т.к. знает только это"
  • покопаемся в наших мыслях
  • поставим цели и многое другое.

До встречи в следующем выпуске!

Всегда Ваша, Наташа.


В избранное