Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Тела" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Эта рассылка для каждого и только для тебя. Она - о молодости,о том, как ее сохранить и вернуть. О здоровье и о том, как его восстановить, о правильном питании, закаливании, восстановлении и укреплении иммунитета, применении трав и народных способов лечения и оздоровления организма.
Статистика
-2 за неделю
Золотые правила здоровья Куда делся стул?
Выпуск 10 Куда делся стул? Процесс переваривания пищи завершается в кишечнике. Когда кишечник работает нормально, все питательные вещества попадают в кровь и разносятся по клеткам тела. Но очень часто наблюдаются нарушения в работе кишечника. Одним из самых частых таких нарушений является запор. Об этой проблеме обычно не принято говорить вслух, но наблюдается эта проблема у 80% людей. Рассказывают, что от этой болезни (да-да, именно болезни) страдала даже великая Екатерина Вторая. Стул должен быть как мин...
Золотые правила здоровья Как не заболеть гриппом?
Выпуск 9 Как не заболеть гриппом? Каждый год нам в средствах массовой информации объявляют о надвигающейся или уже наступившей эпидемии гриппа. И большинство людей обреченно думают о том, что болезни не избежать. Так ли это на самом деле? Или может быть все-таки в период массовых болезней каждый из нас может не заболеть? Отвечаю - можно уберечься от гриппа самому и уберечь свою семью. Если соблюдать несколько несложных правил и укреплять иммунитет. Причем начинать нужно не в период уже начавшейся эпидемии,...
Из этого выпуска Вы узнаете о лечении насморка с помощью прогреваний, компрессов и промываний, а также сможете приготовить витаминные сборы для укрепления иммунитета.
Выпуск 8 Здравствуйте! Сегодня мы продолжим разговор о простых и эффективных безлекарственных способах лечения насморка. Первую часть этой темы Вы модете найти в архиве http://subscribe.ru/catalog/science.health.beauty.pravilazdorovia При насморке очень эффективны прогревания. 1. Можно хорошо нагреть гречку или соль (используют каменную, морскую или обычную крупную поваренную, завернуть в тряпочку и прогревать пазухи. 2. Можно использовать для той же цели сваренные вкрутую яйца. Длительность прогревания - ...
Золотые правила здоровья
Выпуск 7 22 сентября 2007 г. Лечим насморк (ринит) Сейчас, осенью, наступают холода. В наших квартирах еще не топят, и дома очень холодно. Многие люди начинают страдать от всевозможных простудных проявлений. А начинается все, чаще всего, с насморка. Насморк, а на медицинском языке, ринит, знаком абсолютно всем. Нос <закладывает, или , наоборот, из него постоянно течет. Начинаются головные боли. Спустя несколько дней и даже недель может начаться воспаление пазух, затрудняется дыхание, возникает одышка, а по...
Золотые правила здоровья Талая и протиевая вода
Выпуск 6 Доброго времени суток! Сегодня мы продолжаем разговор о воде, который начали в прошлой рассылке. И Я расскажу Вам о талой и протиевой воде. Талая вода. При приготовлении пищи, особенно для маленьких детей, больных и ослабленных людей, лучше всего использовать талую воду. Ученые говорят о способности этой воды повышать иммунитет и работоспособность. Издавна считается, что талая вода способствует не только омоложению организма, но и замедляет процессы старения. Также она улучшает состав крови и рабо...
Выпуск о том, зачем нам нужна вода, сколько ее пить и когда, что течет из наших кранов и можно ли ЭТО пить.
Выпуск 5 Доброго всем времени суток! Хочу сегодня поговорить с вами о воде . Но сначала - сходите на кухню и выпейте стакан чистой воды. Сегодня - только начало нашего разговора. К теме воды мы будем обращаться еще не раз. Все мы знаем, что без воды жизнь на Земле невозможна. В воде жизнь зародилась. И мы не можем обойтись без воды просто никак. Наше тело содержит 55-90% воды, причем мышцы содержат воды больше, чем жировая ткань. И одним из условий здорового образа жизни является поступление воды в организ...
Золотые правила здоровья Ответы на письма подписчиков
Выпуск 4 Доброго времени суток! Сегодня я отвечу на письма читателей и подписчиков рассылки. Первые три выпуска рассылки Вы можете прочитать здесь http://subscribe.ru/catalog/science.health.beauty.pravilazdorovia Я получила письмо от Полины: У меня в семье такая ситуация с питанием: муж встает и не завтракает, убегает на работу. Там он на обеде кушает салатик, второе, чай, и между делом шоколадку. На работе он кушает в кафешке, на второе берет мясо(жареное,тушеное, эскалопы - в зависимости от того, что там...
Правильный обед и ужин. Рецепты вкусных и полезных блюд.
Здравствуйте! Сегодня поговорим, как я и обещала, о правильном обеде и ужине. Об основах составления обеда и ужина мы говорили уже в первой рассылке, сегодня же расскажу, как организованы эти приемы пищи у меня в семье. ОБЕД. В будние дни, как правило, дома я и ребенок, муж на работе. Но состав обеда у всех нас практически одинаков: первое и салат. Первое, за редким исключением, есть дома всегда. Салатик быстренько делаю прямо перед обедом из тех овощей, которые в данный момент есть в наличии дома. Супы-бо...
Правильный завтрак
Именно с завтрака начинается наш день. Каким же должен быть правильный завтрак? Что нужно есть? Какой пить чай? А что к чаю? Ответы Вы узнаете из сегодняшней рассылки. ...
Правильное питание - это просто
в первом выпуске я хочу поговорить с тобой о питании. Опять о питании…? Да сколько уже написано и сказано! Да –да. Опять о питании, потому что это – основа здоровья. В конце концов, едим мы 3-4 раза в день, а думаем о еде практически постоянно – что купить, что приготовить, хочется этого, съел бы сейчас того. Но чаще всего мы не задумываемся серьезно над тем, ЧТО мы едим. А ведь о том, что причина практически всех наших болезней – неправильное питание, говорят многие врачи и натуропаты Вы убедитесь, что маленькими шажками можно привести себя и свою семью к здоровому питанию. ...
