[Будь-здоров! 2] Подкожные прыщи на лице: почему появляются и как лечить
приветствует Вас!
Подкожные прыщи на лице: почему появляются и как лечить
11:47, сегодня
Как лечить подкожные прыщи
Подкожные прыщи беспокоят многих людей. Они наносят не только
эстетический дискомфорт, но и физический. Справиться с этой проблемой не
просто.
Чтобы вылечить подкожные прыщи для начала нужно точно установить причину
их возникновения, рассказала дерматолог Светлана Якубовская.

Почему возникают подкожные прыщи
1. Вы используете слишком агрессивные средства по уходу за кожей
(протираете лицо антисептиками, а также лосьонами со спиртом; умываетесь
мылом или ваш очищающее средство - молочко / пенка / гель - подобраны
неправильно по типу кожи и т.д.; Недостаточное отшелушивание или оно
слишком грубое - скрабы, щетки для лица и т.д.);
2. В подростковый период возможно высыпание в форме подкожных кист, узлов
3. "Гормональные акне" - перед наступлением менструации / при
гормональных нарушениях в организме
4. "Возрастные акне" (в большинстве случаев связано со всем
вышеперечисленным / плюс с повышенной чувствительностью ваших сальных
желез к любому уровню гормонов в организме, зависит от генетики).
Как лечить подкожные прыщи?
* Никакого спирта на лицо - только точечно или это правильно
сформулированная формула лосьонов с кислотами
* Раз в 10-14 дней отшелушивание кожи с помощью пилингов в домашних
условиях: энзимный / кислоты.
* Кремы для лица. Только по типу кожи, хорошо если в составе также будут
кислоты (особенно салициловая для жирной кожи) кремы с кислотами
достаточно наносить ежедневно / через день вечером.
* Внешние лечебные средства. Лучше работают гели с бензоилпероксидом
(базирон, Еффезел и др), ретиноиды (Клензит, Дифферин, Акретин т.д.).
Первые применяем точечно. Ретиноиды - на все лицо и только вечером.
Летом обязательно с защитой от солнца.
* Также точечно можно использовать масло чайного дерева (5%) при
агрессивной реакции кожи на бензоил пероксид, средства на основе серы,
ихтиоловую мазь. До 3 раз в день на воспаление.
Не пытайтесь прокалывать / выдавливать такие высыпания.

[Будь-здоров! 2] ТОП 20 причин боли в правом боку у взрослых
приветствует Вас!
Когда говорят о болях в правом боку, нередко подразумевают разные
состояния и болезни, связанные с той или иной локализацией и причиной.
Проблема может быть обусловлена травмой, острым воспалительным
процессом, обострением хронического заболевания и некоторыми другими
причинами. В любом случае, когда пациента беспокоит ноющая боль в правом
боку, врач обязательно проведет диагностические мероприятия для
исключения патологий, требующих незамедлительной медицинской помощи.
Существует ряд признаков, позволяющих понять характер изменений в
организме, приведших к состоянию, когда у пациента ноет в правом боку.
Характер боли
Боль в правом боку имеют несколько признаков, помогающих определить ее
причину. По интенсивности и характеру выделяют такие виды:
* острая боль, для которой характерно внезапное начало, интенсивность -
симптом печеночной колики при желчнокаменной болезни;
* тупая боль возникает постепенно, сохраняется долго -- бывает при
хронических заболеваниях органов брюшины;
* ноющая слабоинтенсивная боль бывает при хроническом воспалении
слизистой оболочки толстого кишечника (колит) и желчного пузыря
(хронический холецистит);
* схваткообразная боль характеризуется периодами высокой и низкой
интенсивности -- возникает вследствие спазма в кишечнике.
По локализации болевого синдрома выделяют:
* боль в подреберье - справа расположены печень и желчный пузырь,
поэтому заболевания этих органов вызывают боль в верхнем отделе живота и
под реберной дугой;
* боль в среднем отделе живота - проявление патологии в восходящей
ободочной кишке толстого кишечника (колит);
* боль в нижнем отделе живота появляется при заболеваниях органов:
аппендикса (аппендицит), яичников и их придатков у женщин (аднексит,
оофорит), воспаления слепой кишки, у мужчин боли внизу живота справа
также появляются из-за ущемления паховой грыжи;
* боль на уровне пупка сопровождает воспаление тонкого кишечника (энтерит);
* боль в правом боку сзади может быть проявлением плеврита нижних
отделов грудной клетки (воспаление плевры, выстилающей легкие и грудную
клетку) или абсцесса печени (гнойный очаг).
На появление боли могут влиять провоцирующие факторы:
* прием пищи: жареные и жирные блюда провоцируют приступы боли при
желчнокаменной болезни и гепатите (воспаление печени);
* травмы: сильный удар, сотрясение печени и желчного пузыря
сопровождаются острой болью, что может говорить о разрыве органа;
* физические нагрузки: колющая боль при ходьбе, беге, прыжках говорит о
возможном перитоните (воспалении ткани, выстилающей органы брюшины).
Причины боли в правом боку: возможные заболевания
Боль в боку может быть острой или ноющей, постоянной или возникающей
периодически, проходящей самостоятельно, или же длительно сохраняющейся,
несмотря на принятые меры. Боль может менять свой характер: тупая
внезапно обостриться и стать резкой и сильной и, напротив, острая боль
перейти в ноющую небольшой интенсивности. Обо всем этом следует
рассказать врачу.
Поскольку ситуация, когда ноет правый бок, может оказаться критической,
откладывать визит в больницу нельзя, а при резких болях, особенно в
случае повышения температуры тела, общей слабости, снижения
артериального давления, учащения пульса необходимо обратиться за
медицинской помощью незамедлительно.
Заболевания печени и желчевыводящих путей
1. Желчнокаменная болезнь - заболевание, для которого характерно
образование камней в желчном пузыре и протоках. Боль при желчнокаменной
болезни чаще тупая, ноющая, отдает в правую лопатку и плечо. Наблюдается
усиление боли при стрессах, нарушении диеты, тряске, резкой смене
погоды. При прогрессировании болезни отмечается интенсивная, режущая,
колющая боль в правом боку сверху, иррадиирующая в область правой
лопатки, плечо. такой болевой приступ называют желчной коликой. Во время
приступа больные беспокойны, мечутся, кричат или стонут. Может возникать
рвота, тошнота.
2. Гепатит - острое или хроническое воспаление печени, вызываемое
вирусами, злоупотреблением алкоголем, аутоиммунными заболеваниями,
токсинами. Для любого гепатита характерна бледность, слабость, небольшое
повышение температуры тела, снижение массы, плохой аппетит, желтушность
кожи, кожный зуд, боль в правом боку под ребрами.
3. Холецистит (бескаменный) - воспаление желчного пузыря. Основной
симптом холецистита - боль в области правого подреберья. Усиливается при
употреблении обильной острой, жирной пищи, алкоголя, газированной воды.
Может отдавать в правое плечо, лопатку. У большинства больных
сопровождается рвотой, тошнотой, отрыжкой горьким, кожным зудом.
4. Дискинезия желчевыводящих путей (ДЖВП) - нарушение проведения желчи в
кишечник. При гипотонии желчного пузыря боли в правом боку обычно
ноющие, постоянные, иногда проявляются только ощущением тяжести под
ребрами справа. Возникают через час после еды. Больные при этом могут
чувствовать тошноту и слабость. При гипертонии желчного пузыря
отмечаются боли в правом боку под ребрами и около пупка, по характеру
сильные, приступообразные, режущие, похожи на желчную колику. Появляются
через полчаса после еды. Чаще всего ДЖВП сопровождает течение холецистита.
Заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки
1. Язва двенадцатиперстной кишки. Основной симптом - боль в правом боку
живота сверху. Она может быть ноющей, схваткообразной, режущей, иногда
слабой, тупой. Для язвы характерны периодические боли, появление которых
сменяется периодом относительного покоя. Сопутствующие симптомы: изжога,
отрыжка, тошнота и рвота, запор.
2. Дуоденит сопровождается ноющей болью в правом боку под ребрами через
два часа после еды. Боль может иррадиировать (отдавать) в правую
лопатку, спину, может быть опоясывающей. Также больных может беспокоить
рвота, изжога, отрыжка горьким, слабость, потливость, понос.
3. Гастрит. Для него характерны тупые несильные периодические боли в
правом боку под ребрами и грудиной, появляются чаще через два часа после
еды, или натощак утром. Больные жалуются на снижение аппетита, отрыжку
кислым воздухом, запор или понос.
4. Диафрагмальная грыжа -- это смещение части пищевода, верхнего отдела
желудка, иногда кишечника через отверстие в диафрагме в грудную полость.
При данном заболевании может быть опоясывающая тупая боль, которая
появляется после обильной еды, при кашле, в положении лежа. Уменьшают
боль отрыжка, глубокий вдох, рвота.
Болезни почек и мочевого пузыря
1. Гломерулонефрит - воспаление почек иммунного происхождения. Болеют
чаще дети и молодые люди. При гломерулонефрите боль чувствуется в правом
и левом боку, в пояснице, что сопровождается повышением температуры
тела, выделением красной мочи. Больные жалуются на одышку, повышение
артериального давления, появление отеков на лице по утрам. При
отсутствии отеков может увеличиваться масса тела из-за задержки жидкости
в организме.
2. Пиелонефрит - инфекционное воспаление почек. Боль при пиелонефрите
возникает чаще с одной стороны. Если поражена правая почка, то ноющая
сильная боль отмечается в правом боку сзади, в пояснице, может болеть в
правом боку живота снизу. Основные проявления пиелонефрита: повышение
температуры тела вечером, болезненное мочеиспускание, постоянная жажда,
бледность с темными кругами под глазами, утренние отеки на лице,
головная боль, может быть рвота. Моча выделяется с неприятным запахом,
мутная.
3. Мочекаменная болезнь проявляется ноющими, тупыми болями в области
поясницы, учащенным мочеиспусканием, примесью крови в моче, особенно
после физической нагрузки. Прохождение камня из почек по мочеточнику
сопровождается сильной острой болью, отдающей в поясницу -- больной
беспокоен, мечется. Так возникает почечная колика.
Заболевания кишечника и поджелудочной железы
1. Энтерит - воспаление слизистой оболочки тонкого кишечника. Боли в
правом боку снизу (в правой подвздошной области) появляются при
поражении подвздошной кишки. При энтерите по характеру боль может быть
постоянной или приступообразной. Сопровождается урчанием в животе,
вздутием, поносом.
2. Аппендицит начинается с появления острой боли, чаще в правом боку под
ребрами. Постепенно боль спускается в область пупка, а затем вниз в
подвздошную область. Одновременно повышается температура, может быть
тошнота и рвота, слабость и снижение аппетита.
3. Паховая грыжа справа сопровождается преходящей острой болью в правом
боку и паху, которая появляется после физического напряжения и поднятия
тяжестей, отдает в ногу. Кроме того, во время приступа боли в правом
боку снизу появляется выпячивание, исчезающее в положении лежа.
4. Панкреатит - острое или хроническое воспаление поджелудочной железы.
Характеризуется появлением приступов опоясывающей интенсивной боли,
сопровождаемой рвотой, не приносящей облегчения. При поражении головки
поджелудочной железы боль беспокоит в правом боку. Также наблюдается
потемнение мочи, желтуха, светлый (почти белый) кал, кожный зуд.
Гинекологические заболевания
1. Внематочная беременность приводит к возникновению в начале
непостоянной боли внизу живота, на фоне которой могут появиться
кровянистые выделения из половых путей. Чем дольше развивается
беременность, тем сильнее становится боль, начиная отдавать в лопатку и
прямую кишку. Если происходит разрыв трубы, это сопровождается очень
резкой болью и внутренним кровотечением, что часто приводит к потере
сознания.
2. Аднексит - воспаление яичников и маточных труб. При этом заболевании
возникает приступ острой боли внизу живота справа или слева, может
отдавать в поясницу. Приступ очень похож на почечную колику. Хронический
аднексит может послужить причиной боли в правом боку при половом акте.
3. Апоплексия (разрыв) яичника приводит к появлению резкой боли внизу
живота, которая может сопровождаться тошнотой и рвотой, потерей
сознания. Апоплексия яичника очень часто возникает в середине
менструального цикла (при овуляции). Спровоцировать разрыв может половой
акт или физическая нагрузка.
4. Киста яичника (эндометроидная) проявляется возникновением ноющей
постоянной боли внизу живота, усиливающейся во время менструации. При
разрыве, перекруте или нагноении кисты больные ощущают кинжальную резкую
боль.
Диагностика
Диагностические мероприятия начинаются с физиакального осмотра и опроса
пациента.
При постановке диагноза учитывается:
* характер и интенсивность, течение болевого синдрома;
* его локализация;
* общий анамнез пациента;
* поведение больного во время активизации неприятных ощущений;
* дополнительная симптоматика и ее проявления;
* принимает ли пациент какие-либо медицинские препараты.
В качестве инструмента дифференциальной диагностики используют
аппаратные методы визуализации:
* рентген;
* УЗИ - обследуется гинекология, урология, кишечник;
* МРТ - для исключения дивертикулитов, диагностики новообразований
различного характера, грыж и опухолей позвоночника, изменений в
суставных головках тазобедренного сустава;
* лапароскопические и общеполостные диагностические оперативные
вмешательства.
Как лечить боль в правом боку и что делать?
Так как боль в правом боку -- это симптом, то и лечить надо не ее, а ту
болезнь, что ее спровоцировала. Как часто мы принимаем анальгетики или
спазмолитики в любой ситуации. И как часто потом хирурги или гинекологи
бранят пациентов за то, что те не сразу обратились за помощью. А ведь
любую болезнь легче лечить в самом начале, а не на этапе развития тяжких
осложнений.
При лечении описанных заболеваний используются все методы, доступные в
современной медицине:
Диетотерапия:
* отказ от жирного, жареного, острого -- при болезнях желчного пузыря;
* исключение грубой клетчатки, пряностей -- при заболеваниях кишечника;
* полный голод в течение нескольких дней -- при остром панкреатите;
Медикаментозное лечение:
* при воспалениях в любой области -- антибиотики;
* при онкологических заболеваниях -- лучевая, химио- и радиотерапия;
* при опоясывающем лишае -- противовирусные препараты, единственно
эффективные при этой патологии;
* спазмолитики и анальгетики -- всего лишь как элемент комплексного лечения;
Хирургическое вмешательство -- как крайняя, а иногда и единственно
эффективная мера борьбы с патологией:
* аппендицитом;
* перекрутом ножки опухоли яичника;
* его апоплексией;
* внематочной беременностью;
* желчнокаменной болезнью;
* некоторых формах болезни Крона;
* опухолях фатерова соска.
Вопрос, почему болит правый бок, не имеет однозначного ответа. Причин
этому явлению - множество - от нарушений работы желчного пузыря,
кишечника и печени, до воспаления половых органов. Поставить диагноз
точно поможет полное обследование и диагностика.

[Будь-здоров! 2] Супрун рассказала, как преодолеть импотенцию
приветствует Вас!
Как преодолеть импотенцию
Причин эректильной дисфункции - частичной или полной утраты способности
к эрекции и ее достаточно длительного удержания - существует довольно много.
Неэффективной в лечении импотенции будет волшебная таблетка - убеждает
экс-руководительница Министерства здравоохранения Ульяна Супрун.

По ее словам, нужно устранять причины, которые привели к частичной
эректильной дисфункции, и предотвращать их возвращение.
Во многих случаях преодолеть эректильную дисфункцию можно без
медикаментозных стимуляторов возбуждения, благодаря лечению или
предотвращению хронических болезней и наличию гармоничных отношений и
досуга.
Лишь у небольшой группы пациентов с существенными болезнями сосудов или
"хрупким" диабетом плохой прогноз по лечению медикаментами и образом жизни.
Как побороть эректильную дисфункцию
1. Прежде всего, следует обратиться к врачу. Он определит проблему и ее
причину.
2. ?Паре нужно проконсультироваться у сексопатолога и/или сексолога.
3. Мужчине нужно изменить образ жизни - придерживаться здорового рациона
питания, нормализовать сон, вес, быть активным, бросить купить и
употреблять алкоголь. По словам Ульяны Супрун, это может помочь многим
мужчинам.

Ульяна Супрун
``Первым звеном терапии, чтобы помогло сразу, являются ингибиторы
фосфодиэстеразы 5 (PDE5) - то есть медикаментозная стимуляция
образования оксида азота в вистелке сосудов. К таким препаратам относят
силденафил, тадалафил, варденафил, аванафил. Если они предназначены
корректно, то такая терапия действует''.
4. При наличии органической причины дисфункции: гормональном нарушении,
клинической депрессии, болезни простаты - следует устранять ее, а не
полагаться только на стимуляторы эрекции.
5. Второе звено терапии - вакуумные стимуляторы или инъекции, или
местные препараты.
Второе звено терапии импотенции - вакуумные стимуляторы или инъекции
6. Третье звено терапии - установление имплантов, но нужно оно в
некоторых случаях.
7. Проктологи не советуют использовать БАДы для лечения импотенции из-за
запрещенных и токсичных составляющих.
8. При наличии психогенной эректильной дисфункции эффективна
когнитивно-поведенческая терапия.
Как уберечься от импотенции
1. Эректильная дисфункция связана с сердцем и сосудами. Поэтому стоит
следить за показателями давления, уровня холестерина, индекса массы
тела, можно сделать кардиограмму.
2. Нужно заниматься спортом. Каждую неделю 2,5 часа тратьте на аэробные
и силовые упражнения.

Ульяна Супрун
``Бег и бокс тренируют сердце. А вот много и часто ездить на велосипеде
не стоит. Если вы - велосипедист, и чувствуете, что что-то пошло не так,
хотя стройные, тренированные и анализы в норме, то оставьте пока
двухколесного друга''.
3. Бросьте курить сигареты, электронные сигареты и кальян.
4. Потребляйте алкоголь умеренно, а лучше бросьте.

[Будь-здоров! 2] Климакс: как облегчить наступление менопаузы - объяснения Супрун
приветствует Вас!
Климакс: как облегчить наступление менопаузы - объяснения Супрун
19:48, 30 ноября
Как начинается менопауза
Климакс сложный период в жизни женщины. Как справиться с физическим и
психологическим дискомфортом, как предотвратить остеопороз, изменении
веса, выпадение волос и неприятные ощущения во время секса - вопросы,
которые беспокоят многих женщин.
Менопауза или климакс - это завершение репродуктивного возраста, но
никак не жизни, рассказывает Ульяна Супрун.

Жизнь после климакса может быть активной, творческой, здоровой и секс
может приносить удовольствие.
Что происходит во время менопаузы
У женщин детородного возраста постоянно продолжается менструальный цикл
и созревают яйцеклетки. При этом яичники выделяют гормоны: эстрогены,
прогестерон и тестостерон. Тестостерон также выделяют надпочечники. Без
эстрогенов женский организм начинает меняться.
Созревание яйцеклеток не происходит, если женщина беременна, частично -
в период лактации, в случае аменореи через стресс, перетренировки или
недостаточного питания.
У каждой женщины по-своему, но рано или поздно наступает переходный
период - пременопауза и менопауза, когда менструации и созревания
яйцеклеток прекращаются.
Что делать в пременопаузу
Пременопауза, или же переходный период, может длиться 8-10 лет. Обычно
она стартует после 40. В этот период яичники начинают вырабатывать
меньше эстрогена.
Признаки пременопаузы: внезапная потеря контроля над весом, приступы
потливости, нарушения сна, перепады настроения.
Понять, что это-пременопауза, женщина может по нерегулярности цикла и
вазомоторных симптомах - "приливах".
Менопауза - симптомы
О наступлении менопаузы говорят, когда последняя менструация была 12
месяцев назад.
Симптомами приближения менопаузы являются приступы холода и потливости
ночью, вагинальная сухость и боль во время секса, потребность в частом
мочеиспускании или недержание мочи, бессонница, раздражительность,
перепады настроения.
Также может ощущаться сухость кожи и слизистой рта и глаз, набухание и
боль в молочных железах, предменструальный синдром может ухудшаться, а
интенсивность менструаций меняться.
Могут беспокоить головные боли, тахикардия, боль в суставах и мышцах, а
также рассеянность, временные провалы в памяти, набор веса, выпадение
волос и их истончение.
Как облегчить проявления менопаузы
Гормональная терапия помогает в случае вазомоторных симптомов, перепадов
настроения, вагинальной дистрофии и сухости. Она имеет свои преимущества
и риски: риск тромбоза, инсульта и рака молочной железы.
Риск остеопороза существенно уменьшается благодаря силовой нагрузке и,
опять же, гормональной терапии.
Нужно также исключить факторы риска остеопороза: чрезмерное потребление
алкоголя и кофеина, курение, недостаточный индекс массы тела, избыток
витамина А и натрия в рационе, нехватке кальция и витамина D.
Антидепрессанты не прописывают для лечения перепадов настроения. Но в
случае генерализованной тревожности или депрессии врач должен их назначить.
Эффективны и нужны не только таблетки, но и когнитивно-поведенческая
терапия.
Почему увеличивается вес во время менопаузы
Здесь несколько причин. Становится меньше эстрогенов, а эстрогены (как и
тестостерон) поддерживают мышечную массу и адекватную плотность костей.
Меньше эстрогенов - меньший объем мышц.
40-50 лет - смущающее время, когда приходится переживать и за детей, и
за родителей, и "приливы", и вес, и работу. Поэтому недостаток сна и
избыток кортизола (а может и инсулина, если заедать все это сладким)
приводит к развитию висцерального жира.
Как заниматься сексом при климаксе
С лубрикантами и без стеснения относительно своего тела.
Из-за нехватки эстрогенов вагина теряет эластичность и хуже выделяется
смазка, поэтому во время пенетрации может быть больно. Побороть сухость
помогут лубриканты, местные средства с эстрогеном или гормональная терапия.
Упражнения Кегеля поддерживают тонус вагины и предотвращают ее опущение.
Еще вы прекрасно знаете, что секс - это не только вагинальная пенетрация
- есть оральный секс, массаж, секс-игрушки эрогенные зоны кроме вульвы и
вагины.
"Разговор на подушке" также поддерживает близость и доверие партнеров.
Есть разные способы не прекращать сексуальную жизнь.

Не стоит отказываться от секса с наступлением климакса
Что делать, чтобы сохранить тело в тонусе
Полноценное питание важно всю жизнь. Но в старшем возрасте люди могут
налегать на сладкое и "вредную еду" - не следует.

Именно увеличение потребления белка (не только мяса) необходимо людям
старшего возраста, чтобы предотвратить саркопению - уменьшение объема
мышц и развитие слабости и обвисание кожи на руках и ногах.
Как можно меньше сладкого и больше клетчатки. Есть больше овощей и рыбы
полезно всем, в том числе - женщинам в менопаузе.
Физические нагрузки: ходьба в темпе, бег, силовые упражнения, велосипед,
походы, танцы - комплексно помогают красиво выйти на пенсию. Это и
поддержание здорового индекса массы тела, и предотвращения атеросклероза
и диабета, деменции, остеопороза, потере равновесия и дегенерации сетчатки.
Именно мышечный каркас поддерживает кожу упругой, не дает ей провисать в
случае потери веса.
Здоровый сон. Сон в абсолютной темноте, прохладе, без ночных подъемов
предотвращает развитие тревожности, произвольный набору веса. Если
полноценно спать, то меньшие шансы умереть от сердечно-сосудистых болезней.
Очень важно изменить парадигму: менопауза, пенсия, седьмой, восьмой
десяток - это не конец, а скорее новое начало.

Читайте также: Женскую менопаузу можно отсрочить на 20 лет

[Будь-здоров! 2] Льняное масло: полезные свойства и применение
приветствует Вас!
Льняное масло считается весьма полезным продуктом питания. Людям оно
известно с давних пор, когда его использовали для лечения разных
недугов. Также продукт давно применяется в кулинарии, в частности, его
добавляют в выпечку, употребляют как заправку к салатам и разным постным
блюдам.
Кроме того, оно давно используется как антисептик при ушибах. Подробнее
обо всех свойствах льняного масла расскажем далее.

Свойства льняного масла
Picture 010

Льняное масло нашло широкое применение в различных сферах нашей жизни.
Сегодня в продаже на прилавках магазинов можно увидеть продукт разного
цвета. Оттенок может варьироваться от темно оранжевого (коричневого) до
светло желтого. Это связано с разной степенью его очистки. Чем светлее
масло, тем лучше была произведена фильтрация. Как изготавливается этот
полезный продукт? Прежде всего, семя льна должно пройти сложный и
поэтапный процесс холодного отжима. Масло, которое получается таким
способом, считается самым ценным, поскольку сохраняет все полезные
свойства и может включаться в рацион человека. В частности, в нем
сконцентрировано огромное количество различных полиненасыщенных жирных
кислот. Благодаря такому составу оно активно используется в
терапевтических целях и в различных системах похудения. Кроме того, оно
нашло применение в хозяйстве и промышленности при производстве
лакокрасочной продукции.
Считается, что этот продукт по своему составу и свойствам занимает
ведущее место среди других известных растительных масел, используемых в
пище. Кроме того, он содержит множество полезных веществ, в частности,
такие витамины как A, B, F (более 40%), E, K.
Сравнительный анализ состава продукта можно увидеть из схемы:
06 -- копия

Продукт по праву считается поставщиком в организм ценной кислоты
Омега-3, которая благотворно воздействует на жизнедеятельность клеток. В
результате регулярного употребления данного масла в пищу можно
приобрести желаемую красоту и здоровье.
Подробнее о составе можно узнать из таблицы:
400908 -- копия

Вообще, лечебное льняное масло лучше всего употреблять только в
натуральном виде и не подвергать термической обработке. Дело в том, что
при воздействии высоких температур оно не только теряет полезные
вещества, но даже становится вредным для здоровья.
Льняное масло: польза
maslo-gorchicy-poleznye-svojstva

В льняном масле, как уже упоминалось выше, сконцентрировано множество
полезных жирных кислот (Омега-3 и Омега-6), которые способствуют
улучшению обмена веществ, активируют клеточную активность. Помимо этого,
имеются и другие полезные свойства продукта.
Довольно популярно лечение льняным маслом в различных областях медицины.
Это обуславливается многими полезными свойствами продукта. В частности,
регулярное включение его в рацион позволяет снизить уровень вредного
холестерина, повысить эластичность и гибкость сосудов и минимизировать
вязкость крови. Благодаря этому сокращается вероятность образования
тромбов различной степени выраженности. Кроме того, употребление этого
масла повышает прочность и упругость капилляров, а это, в свою очередь,
может предотвратить развитие атеросклероза, гипертонической болезни,
инфаркта миокарда, ишемии, а также снизить возможность образования
закупорки вен. Значительно понижается риск возникновения инсульта.
Помимо этого, льняное масло позволяет улучшить функциональность
пищеварительной системы, в частности, активизируется работа всего ЖКТ. В
частности, при его употреблении можно вылечить энтероколиты и гастриты,
улучшить функции печени и желчного пузыря, устранить запоры, метеоризм,
изжогу. Кроме того, оно оказывает эффективное противопаразитное
действие. Продукт широко используется для профилактики и лечения
патологий почек, печени, лёгких и бронхов, болезней нервной системы,
мочевого пузыря, щитовидной железы. Также в некоторых случаях масло
показано для мужчин при лечении нарушенной потенции.

Также стоит отметить очень ценную <<способность>> льняного масла защищать
наш иммунитет. Так, его использование в рационе позволяет предупредить
развитие некоторых опасных онкологических заболеваний. Кроме того,
продукт настоятельно рекомендуется врачами к употреблению после сложных
операций и продолжительных инфекционных заболеваний. А также маленьким
детям для здорового, и что не менее важно, полноценного развития
подрастающего организма.
Продукт ещё применяется при лечении гинекологических патологий, так как
оно очень полезно для женского здоровья. Его рекомендуют включать в
ежедневное меню женщинам в положении, ведь в нем содержатся ингредиенты,
которые оказывают положительное влияние на правильное формирование
нервной системы будущего малыша. Кроме того, существует мнение, что оно
облегчает течение беременности. Если каждый день употреблять по
несколько капель продукта, то улучшается гормональный фон, а также
нормализуется состояние женщины во время менопаузы и смягчается
предменструальный синдром. Единственное, очень важно придерживаться при
применении льняного масла инструкции и указанных дозировок.
Льняное масло для лица
Lipid-Control

Оно с давних времен нашло свое применение для поддержания
привлекательности и молодости. В частности, используется в составе
смесей для лечения кожи. Благодаря тому, что в нем содержится большое
количество полезных веществ, на его основе разработано множество
лечебных масок.
Рецепты:
1. Для питания и тщательного увлажнения. Приготовление: смешиваем 1
яйцо, 1 ч.л. меда, 2 капли эфирного масла бергамота, 1 ч.л. льняного
масла. Наносим на 13-15 минут. Хорошенько смываем.
2. Для устранения излишней жирности кожи. Приготовление: смешиваем 1
ст.л. пшеничной муки, 0,5 ст.л. нежирного кефира, 2-3 капельки льняного
масла. Наносим на несколько минут. Смываем.
3. Для увядающей кожи. Приготовление: смешиваем 1 ч.л. меда, 1 ст.л.
измельченных семян льна. Наносим на 18-20 минут. Смываем.
Льняное масло для волос

Эффективно оно для лечения сухости волос. Для этого размешиваем 70 г
измельченного корня лопуха и 50 мл льняного масла. Даем смеси
настояться. Затем процеживаем. Наносим на волосы на 2 часа. Хорошенько
смываем.
Для того чтобы придать волосам более здоровый и шелковистый вид,
смешайте 1 яйцо, и 1 ст.л. льняного масла. Распределите смесь по волосам
и оставьте так на 15 мин. Затем хорошенько смойте.
Льняное масло для похудения
Полезные рекомендации по использованию льняного масла
oils2

Это масло может также стать полезным для людей, которые желают похудеть.
Для этого диетологи рекомендуют частично заменить потребление вредных
животных жиров, на полезное льняное масло, легко усваиваемое организмом.
Кроме того, этот продукт является просто незаменимым элементом питания
для вегетарианцев, которые сознательно отказались от потребления рыбы и
мяса.
Рекомендуется периодически добавлять несколько капелек льняного масла в
различные летние салатики, а также смешивать его с кисломолочными
продуктами. Еще его можно употреблять вместе с отваренными овощами. Им
рекомендуется заправлять салатики либо добавлять в выпечку для того,
чтобы придать блюду особый аромат и приятный глазу желтоватый оттенок. О
том, как пить льняное масло, для того чтобы избавиться от лишнего веса,
расскажем далее.