[Будь-здоров! 2] Что вызывает икоту и как долго длится грипп: ТОП поисковых запросов в 2019 году по версии Google
[Будь-здоров! 2] Что вызывает икоту и как долго длится грипп: ТОП поисковых запросов в 2019 году по версии Google
приветствует Вас!
Что вызывает икоту и как долго длится грипп: ТОП поисковых запросов
в 2019 году по версии Google
20:05, сегодня
ТОП запросов в Google о здоровье
Подборка вопросов о здоровье от Google в целом представляет интересы
англоязычного населения. Впрочем, многие запросы пользователей также
фигурируют в ТОПе и среди украинцев. Как долго алкоголь остается в
организме, как снизить уровень холестерина, что такое кето-диета? Ответы
на эти и другие вопросы ищите в нашем материале.
Предлагаем самые частые запросы уходящего года и ответы на них, которые
представил сайт Forbes.
Не пропустите: Обзор Xiaomi Mi Band 4: недорогой фитнес-трекер с
качественным аккумулятором
Чаще всего люди хотели выяснить, как снизить артериальное давление
Артериальное давление может колебаться в течение дня и прибегать к
приему лекарств можно только после консультации у кардиолога или в
исключительных случаях. В долгосрочной перспективе для профилактики
гипертонии следует изменить образ жизни: бороться с весом,
корректировать питание, бросать вредные привычки.
В частности, снижать потребление натрия, которое чаще всего люди
получают из фастфуда, снижать, а лучше полностью исключать потребление
алкоголя. К другим важным шагам в коррекции артериального давления
относится регулярная физическая нагрузка и медитация.
Что такое кето-диета?
Кетогенная диета - низкоуглеводный рацион с высоким содержанием жиров.
Кето-диета изначально разрабатывалась для профилактики эпилептических
припадков у детей, но сейчас чаще всего люди прибегают к ней с целью
похудения. Однако до сих пор однозначных выводов о пользе диеты нет. А в
недавнем исследовании ученые выяснили, что для похудения важнее
регулярные физические нагрузки, чем диета, которой придерживается человек.
Как остановить икоту и что ее вызывает?
О природе икоты нашлись сразу два вопроса. Икота - это непроизвольное
сокращение мышц диафрагмы и причин этого состояния множество. Наиболее
распространенными факторами может быть избыток пищи в желудке, стресс,
изменение температуры.
Чтобы остановить икоту можно задержать дыхание на некоторое время, нужно
медленно выпить стакан воды, немного и осторожно потянуть язык вперед.
Длительная или регулярная икота может быть признаком некоторых
заболеваний, поэтому такое состояние - повод обратиться к врачу.
Как долго длится грипп?
Без осложнений грипп длится около 3-7 дней. Вакцинация может снизить
продолжительность и тяжесть гриппа, напоминают врачи.
К теме: Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2019 году
Почему образуются камни в почках?
Главной причиной является нарушение обмена веществ в организме, которое
со временем приводит к формированию в органе так называемых камней.
Главным образом, это может быть спровоцировано неправильным питанием, в
частности - высоким потреблением соли, сахара, белковой пищи животного
происхождения и алкоголя.
Что такое вирус папилломы человека (ВПЧ)?
Вирус папилломы человека, поражающий кожные и слизистые покровы,
считается наиболее распространенной инфекцией, передающейся половым
путем. При этом большинство людей не испытывают симптомы болезни. В
некоторых случаях в них признаки ВПЧ могут проявиться, например, при
снижении иммунитета.
Сложная природа ВПЧ побуждает многих ученых изучать вирус как признак
или триггер иного заболевания. Недавно исследователи прояснили некоторые
предположения о взаимосвязи ВПЧ, болезни Альцгеймера и рассеянного склероза.
Как снизить уровень холестерина?
С этим вопросом лучше обратиться к терапевту, однако в качестве базовых
рекомендаций врачи советуют: снизить потребление насыщенных и
трансжиров, избавиться от привычки курения и сократить прием алкоголя к
минимуму. Также стоит добавить в рацион больше клетчатки и обязательно
начать заниматься спортом, но без чрезмерных нагрузок. Высокий уровень
холестерина увеличивает риски инсульта и многих других проблем с
сердечно-сосудистой системой, напоминают врачи.
Интересно: Все о похмелье: симптомы, причины возникновения и как бороться
Сколько калорий нужно потреблять ежедневно?
Считается, что в среднем женщинам нужно потреблять в день около 2 000
калорий, а мужчинам 2 500 калорий, однако ответ на этот вопрос очень
условен. Все зависит от массы тела человека, уровня физических нагрузок
в течение дня, сопутствующих заболеваний, возраста и многих других
факторов. Стоит уточнить, что важна сбалансированная пища в течение
всего дня, а не один супер калорийный снек в сутки.
Как долго алкоголь остается в организме?
Узнать точный срок пребывания алкоголя в организме тоже сложно,
поскольку, как и в случае с калориями, важно знать вес, массу тела,
возраст, уровень метаболизма, общее состояние здоровья, количество пищи
в желудке на момент потребления напитка.
С точки зрения лабораторной диагностики важно понимать, что обнаружить
алкоголь в организме можно в срок до 12 часов по анализу крови, в
течение 3-5 дней по анализу мочи и в течение трех месяцев по анализу волос.
