Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь-здоров!

Подписаться Бесплатный дискуссионный лист Подписчиков 206
←   Июль 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 250 выпусков (несколько раз в день)


Открыт: 13-05-2014
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: socio.people.behealthy2-list@subscribe.ru
Адрес модератора: socio.people.behealthy2-owner@subscribe.ru

Модератор
vatts***@b*****.ru

Статистика

206 подписчиков
0 за неделю

За 2020-07-03

[Будь-здоров! 2] Бабушкины рецепты здоровья. Народная медицина. Выделено. То, чт

[Будь-здоров! 2] Бабушкины рецепты здоровья. Народная медицина. Выделено. То, что сделает с твоей печенью 1 стакан этого напитка, можно назвать настоящим чудом
приветствует Вас!
То, что сделает с твоей печенью 1 стакан этого напитка, можно назвать
настоящим чудом Если пeчень перeгружена или плохо рaботает, мы сразу же
это чувствуем. Слабость, нехвaтка энeргии, головокружeние, тошнота, боль
в прaвом подрeберье, проблемы с пищеварением и кожная сыпь -- всё это
признаки того, что с печенью непорядок. Очищение печени в домашних
условиях возможно благодаря простому рецепту мятно-лимонного напитка!
Абсолютно безопасное средство, которое тут же улучшает состояние
организма, помогая вывести из печени токсины. К тому же напиток обладает
тонким ароматом и освежающим вкусом! ИНГРЕДИЕНТЫ горсть свежих листьев
мяты сок 1 лимона сок 1 апельсина 1 л воды 3 ст. л. мёда ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Вылей воду в глубокую металлическую миску и нагрей на плите. Добавь
промытые листья мяты в воду и провари их на слабом огне в течение 5
минут. Сними воду с огня и дай ей остыть до комнатной температуры.
Добавь в воду сок 1 лимона, сок 1 апельсина и мёд, всё хорошо перемешай.
Процеди напиток через ситечко. Целебное средство готово к употреблению!
Этот вкусный напиток помогает при любых отравлениях, хорошо воздействует
на желудочно-кишечный тракт. Прекрасно утоляет жажду в жару! Достаточно
принимать 1 стакан такого мятного питья в день, для того чтобы запустить
очистительные процессы в печени. Обязательно расскажи о напитке для
очистки печени друзьям, побеспокойся об их здоровье!

  
Дооктор Ватсон
2020-07-03 22:44:10 (#3654370)

[Будь-здоров! 2] Как не заболеть раком: опубликовали новые международные рекомен

[Будь-здоров! 2] Как не заболеть раком: опубликовали новые международные рекомендации. В Британии создали лекарство от неизлечимых форм рака
приветствует Вас!
Как не заболеть раком: опубликовали новые международные
рекомендации
13:36, сегодня
Как не заболеть онкологией
Американское онкологическое общество выпустило новое руководство по
диете и физической активности для профилактики рака. В документ были
внесены изменения, которые обусловлены научными открытиями последних лет.
Изменения коснулись всех частей рекомендаций, которые опубликовали в
American Cancer Society.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ:
У малоподвижных людей повышенный риск умереть от рака, - исследование
Физическая активность
Ранее американские онкологи рекомендовали 150 минут умеренной физической
нагрузки или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю. Сейчас они
указывают на необходимость увеличения нагрузки: до 150-300 минут или
75-150 минут в неделю соответственно. Желаемое количество минут
физической активности в неделю - 300.
Питание
Ранее онкологи рекомендовали придерживаться здоровой, преимущественно
растительной, диеты, которая помогает поддерживать здоровый вес. Они
советовали избегать красного и переработанного мяса, есть не меньше 2,5
порций фруктов или овощей, выбирать цельнозерновые, а не рафинированные
продукты.
Правильне харчування - хороша профiлактика раку

Правильное питание - хорошая профилактика рака / Фото unsplash
Сейчас рекомендации делают акцент на здоровых патернах питания.
Нет ни одного продукта или даже группы продуктов, которые бы помогали
значительно снизить уровень риска развития рака. Современные научные
данные поддерживают переход от привязки к определенным питательным
веществам к более целостным концепциям диетических паттернов,
- рассказала Лора Маркоф, вице-президент Американского онкологического
общества.
Здоровые паттерны включают продукты, которые богаты питательными
элементами, в количествах, позволяющих поддерживать здоровый вес. Они
содержат много различных фруктов и овощей, бобовых,
цельнозерновых продуктов. Противоречат здоровым патернам красное и
переработанное мясо, сладкие напитки, ультрапеработанные продукты.
Алкоголь
Изменились рекомендации по поводу алкоголя. Ранее считалось, что его
нужно ограничивать: до одной стандартной порции в день для женщин и двух
для мужчин. Сейчас к этой рекомендации добавилось указание, что от
алкоголя лучше полностью отказаться.

Читайте также:

В Британии создали лекарство от неизлечимых форм рака
16:35, сегодня
В Великобритании создали лекарство от рака, которое помогает при его
неизлечимых формах. Препарат уже назвали революционным.
Об этом сообщает издание Daily Mail. Разработка лекарств принадлежит
ученым Национальной системы здравоохранения Великобритании.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Украина занимает второе место в Европе по темпам распространения рака
Так, традиционные методы лечения рака, которые используют сегодня,
ориентированы на место расположеного в организме злокачественного
образования.
Новое лекарство способно избавить пациента от опухолей, независимо от их
расположения в теле. Лекарство Entrectinib можно применять людям,
достигшим 12-летнего возраста, и страдающим от редких видов раковых
заболеваний.
Такие способы лечения, как Entrectinib, могут революционизировать методы
лечения рака, направляя его на генетическую мутацию, которая активирует
рост опухоли,
- объяснил ученый Мейндерта Бойсен.
Сейчас клинические испытания продолжаются для того, чтобы собрать больше
данных и исключить неопределенности.
"Мы берем на себя обязательства, чтобы люди жили дольше и здоровее, и
сегодняшние новости показывают, как мы продвигаем науку для достижения
этого", - добавили ученые.
Автор:Анастасия Манюхина
Автор:Александр Бевза

  
Дооктор Ватсон
2020-07-03 19:24:33 (#3654355)

[Будь-здоров! 2] Держать негативные эмоции в себе - значит вредить здоровью

[Будь-здоров! 2] Держать негативные эмоции в себе - значит вредить здоровью
приветствует Вас!
Держать негативные эмоции в себе - значит вредить здоровью
Любой специалист вам скажет, что сдерживать негатив - очень вредная
привычка. Отрицательные эмоции будут накапливаться, губительно влияя на
физическое и психическое здоровье человека. Давайте разберем, что может
произойти, если постоянно стараться быть позитивным.

Ухудшение морального состояния

Умалчивание своего недовольства людьми и их действиями будет все время
давить на вас. В итоге, появятся такие проблемы как нарушение сна,
хроническое чувство усталости, высокий уровень тревожности,
недопонимание в семье и близком круге общения. Человек становится
раздражительным, часто проявляющим агрессию.

Достижение пика в неожиданный момент

Если наполнять шар воздухом, не останавливаясь, то в какой-то момент он
лопнет. Так и с человеком, который постоянно держит в себе негатив. Рано
или поздно в нем не останется ничего кроме отрицательных эмоций и
сильных переживаний, и он взорвется. В итоге, можно вывалить все, что
так усердно скрывалось, на человека, который не имеет никакого отношения
к вашим проблемам, разрушить с ним хорошие отношения, и потом еще больше
переживать из-за случившегося.

Обесценивание собственных чувств

Эта проблема довольно часто встречается у мужчин, которым в детстве
запрещали плакать, капризничать и проявлять слабость, обосновывая это
тем, что мужчины не должны вести себя как девочки. Призыв скрывать свои
эмоции некоторые родители навязывают и представительницам прекрасного
пола. Но подобная практика приводит к тому, что вырастая, человек
воспринимает свои эмоции как нечто неважное. Он страдает от заниженной
самооценки и трудностей в общении с другими людьми.

Позволение не считаться с вашими чувствами

Когда кто-то причиняет вам негативные эмоции, обижает вас, а вы молчите
в ответ, то это позволяет подобной ситуации повторяться вновь и вновь.
Неспособность выражать негативные эмоции существенно ухудшает качество
жизни человека, отражается на его здоровье. В некоторых случаях проблему
сможет решить лишь помощь специалиста.
Добавлено: 03.07.20 09:45

  
Дооктор Ватсон
2020-07-03 19:13:11 (#3654354)