[Будь-здоров! 2] Полезные советы. Вредная для здоровья еда: 15 опасных продуктов и напитков
приветствует Вас!
Вредная для здоровья еда: 15 опасных продуктов и напитков
15 июля 2020
За последние тридцать лет число людей, страдающих ожирением, выросло
вдвое. По статистике ВОЗ, лишние килограммы есть у 1,9 млрд. взрослых и
41 млн. детей возрастом до 5 лет. Учёные прогнозируют, что к 2025 году
число полных людей на планете составит 40-50%.
Избыточный вес портит внешность, ухудшает качество жизни, повышает риск
преждевременной смерти. Главной причиной ожирения является вредная еда -
напитки и продукты, содержащие канцерогены, консерванты, искусственные
красители и ароматизаторы. Опасной для здоровья считается пища,
повышающая уровень <<плохого>> холестерина в крови, вызывающая
аллергические реакции.
В список самых вредных продуктов, в том числе и для вегетарианцев, можно
включить:
* жареный картофель и чипсы;
* кетчуп;
* консервы;
* конфеты;
* кукурузные палочки;
* маргарин;
* попкорн;
* продукты быстрого приготовления;
* сахар;
* соль.
Некоторые из этих продуктов стоит полностью исключить из рациона.
Конфеты, кетчуп и попкорн можно есть при условии, что они приготовлены
дома без вредных добавок. Потребление соли желательно просто уменьшить.
<img
src="https://4.404content.com/resize/730x-/1/F4/91/1995026680101995947/fullsize.jpg"/>

Вредно без всяких оговорок
В клубнях картофеля содержатся органические кислоты и питательные
вещества, калий, фосфор, витамины А, С, группы В. И всё же специалисты
по питанию рекомендуют снизить (не отказываться вовсе!) потребление
этого овоща, так как он богат крахмалом. Особенно вредна жареная
картошка - фри и чипсы.
Крахмал и жиры забивают кровеносные сосуды, провоцируя развитие
атеросклероза.
Магазинные чипсы содержат глутамат натрия и химические вкусовые добавки.
В заведениях быстрого питания растительное масло для фритюра используют
многократно, что способствует накоплению канцерогенов. Учёные
установили, что обжаривание углеводистых продуктов на высокой
температуре приводит к образованию акриламида - токсичного вещества,
вызывающего рак.
В список вредных продуктов закономерно попали консервы - продукты
длительного хранения, растратившие большую часть витаминов в ходе
термической обработки. Стерилизация в течение 70-95 минут убивает
патогенную микрофлору, но, как показывает практика, не всегда полностью.
Во вздутых консервах присутствуют ботулиновые палочки - микробы,
способные развиваться без доступа к кислороду. Попадая в организм,
заражённый продукт вызывает тяжёлое инфекционное заболевание, поражающее
нервную систему.
Любимые многими детьми кукурузные палочки также можно отнести к разряду
вредных. Воздушные, хрустящие снеки готовят из рафинированной, а значит,
бедной витаминами муки. Но и чудом сохранившиеся остатки полезных
веществ разрушаются в процессе тепловой обработки. В итоге получается
скудный на микро- и макроэлементы пищевой продукт, приправленный
подсластителями и ароматизаторами. В то же время по содержанию углеводов
кукурузные палочки обгоняют попкорн. Они вызывают повышенное
газообразование, препятствуют работе ферментов, замедляют продвижение
пищи по кишечнику.
Изобретённый 1,5 века назад заменитель сливочного масла, маргарин,
состоит из растительных жиров (80%) и воды. Остальные его ингредиенты:
кукурузный сироп, стабилизаторы, эмульгаторы, модификаторы вкуса и
красители. Чтобы эмульсия из воды и растительного масла стала твёрдым
продуктом, структура жирных кислот подвергается гидрогенизации.
В результате в продукте появляются трансжиры - токсичные вещества,
которые наш организм не в силах переработать.
Австралийские учёные доказали, что употребление маргарина негативно
влияет на интеллект детей. Вредное питание приводит к
середечно-сосудистым заболеваниям, онкологии, сахарному диабету.
Примечательно, что в России маргарин покупает лишь 7% населения.
Основные же потребители эрзац-масла - производители мороженого,
хлебобулочных изделий и кондитеры.
Самые вредные продукты питания - изделия быстрого приготовления,
полученные путём сублимации и дегидратации. К ним относятся: снеки,
сухие завтраки, супы и лапша в брикетах, бульонные кубики, порошковое
картофельное пюре, пакетированные каши. Все продукты быстрого
приготовления сохраняют вкусовые качества в течение длительного срока
хранения. Однако ни витаминов, ни клетчатки в них нет. Зато есть
глутамат натрия, вызывающий у человека пищевую зависимость.
пищевая зависимость

Вредно, но есть полезные аналоги
Опасность для здоровья представляют фабричные сладости: жевательные
конфеты, леденцы, батончики. Это самые вредные продукты для фигуры, так
как они содержат ударные дозы сахара. В составе конфет есть трансжиры и
химические добавки. Леденцы и <<тянучки>> портят эмаль зубов. Шоколадные
батончики приводят к психологической зависимости от сладкого и ожирению.
Красители, используемые для глазурирования драже, вызывают неврозы у
детей, тревожность, повышенную возбудимость.
Несомненно, вредная еда - магазинный кетчуп. Даже качественный томатный
концентрат противопоказан людям с проблемами пищеварительного тракта,
так как он вызывает изжогу и обостряет гастрит. Для здоровья опасны
содержащиеся в кетчупе добавки и специи. Они могут провоцировать
приступы аллергии. Французские учёные выявили, что употребление кетчупа
приводит к нарушениям сперматогенеза у мужчин. Дешёвые концентраты
содержат яркие красители, модифицированный крахмал и высокую дозу сахара.
К категории одновременно полезных и вредных продуктов можно отнести
попкорн. С одной стороны, воздушная кукуруза богата клетчаткой и
белками, витаминами группы В. Она низкокалорийна, содержит полифенолы,
очищает кишечник, выводит канцерогены. С другой стороны, в кинотеатрах и
магазинах продаётся попкорн с вкусовыми добавками, провоцирующими
гастрит. Закуска, политая карамелью, калорийна. Солёный маис нарушает
водный баланс в организме. Самая же вредная пища - попкорн в масле. В
процессе его приготовления недобросовестные производители с целью
придать кукурузе сладкий аромат добавляют диацетил.
О вреде соли и сахара говорят давно. Чрезмерное потребление простых
углеводов нарушает обмен веществ, снижает иммунитет в семнадцать раз,
вызывает преждевременное старение кожи.
Усвоение сахара-рафинада требует огромных затрат кальция, что
способствует развитию остеопороза. <<Сладкий яд>> создаёт чувство ложного
голода и вызывает привыкание.
Соль имеет свойство накапливаться в организме, что вызывает застой
жидкости в тканях, проблемы с суставами и костями, почками, сердцем,
продвижением крови по сосудам. В ряде случаев избавиться от отёков
позволяет бессолевое питание.
Какими продуктами можно заменить вредную еду? Вот список полезных аналогов:
* домашние конфеты из сухофруктов и орехов;
* соусы из свежих томатов с паприкой, базиликом, чесноком и луком;
* мёд, сушёные и свежие фрукты вместо сахара;
* чистый домашний попкорн без масла и вкусовых добавок;
* чеснок, лук, петрушка, укроп, морские водоросли вместо соли;
* натрием богаты такие продукты, как шпинат, сельдерей, морковь, свёкла,
огурцы, зёрна овса.
Впрочем, и здесь важно соблюдать меру. Так, суточная норма потребления
мёда для взрослого - до 50 мл. Пчелиные продукты нельзя давать детям до
2-х лет. Кроме того, мёд вредно разогревать до температуры выше 40
градусов, класть в кипяток.
20 г орехов в день - полезный перекус, пополняющий энергетические запасы
организма. В то же время злоупотреблять фундуком, кешью или фисташками
нельзя, так как в них много жирных кислот. Максимальная суточная доза
орешков для женщин - 50-70 г, для мужчин - 100-150 г.
Высокой калорийностью отличаются и сухофрукты. Без ущерба для стройной
фигуры ежедневно можно есть до 75 г изюма, 100 г чернослива или 300 г
кураги. Норма фиников - 18 штук, инжира - 20, урюка - 30 в сутки.
разные виды изюма

Напитки, от которых лучше отказаться
Самой полезной для человека жидкостью, без сомнения, является чистая
вода. Именно её нужно пить в большом количестве между приёмами пищи. При
нехватке каких-либо солей можно употреблять природную минеральную воду
без газа.
Зелёные и чёрные чаи содержат кофеин, теобромин и теофиллин. Эти
вещества активно влияют на нервную и сердечно-сосудистую системы.
Перечень самых вредных продуктов питания список напитков дополняет как
нельзя лучше. Среди них:
* алкоголь. Это причина болезней и деструкции личности. По сути,
является наркотиком, поэтому вызывает быстрое привыкание, избавиться от
которого впоследствии бывает сложно;
* газированная вода. Содержит углекислую кислоту, разрушающую зубную
эмаль и раздражающую слизистую кишечника. Газировка с сахаром (лимонад,
кока-кола, пепси) способствует ожирению;
* кофе. Вызывает зависимость, вымывает и затрудняет усвоение
микроэлементов. Негативно воздействует на нервную и сердечную систему.
Злоупотребление напитками с кофеином (более 5 чашек в день) приводит к
обезвоживанию;
* соки. Стимулируют выделение желудочного секрета, вызывают изжогу.
Могут стать причиной аллергии и сахарного диабета;
* энергетики. Сочетают в себе все недостатки, перечисленных выше
напитков. Они содержат углекислый газ, алкоголь, кофеин, алкалоиды,
таурин, экстракты мате, женьшеня, гуараны. Энергетики действуют
возбуждающе, сбивая тем самым естественные биоритмы организма.
Вредное питание наносит непоправимый урон здоровью, поэтому от напитков,
содержащих сахар, психостимулирующие вещества, спирт и диоксид углерода,
самым логичным решением будет отказаться. Вместо соков лучше употреблять
свежие фрукты и овощи. В них больше минеральных солей, витаминов,
клетчатки и меньше сахаров.
Правильное и здоровое питание - залог счастливой жизни, красивой
внешности и энергичности.
Видео
Самые ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ. Опасные продукты и вредная пища.
Смотреть
https://sovetchiki.org/1995027054311770628/vrednaya-dlya-zdorovya-eda-15-opasnyh-produktov-i-napitkov/?utm_source=yandex&utm_medium=email&utm_campaign=daily&utm_content=button

Источник

[Будь-здоров! 2] Почему в жару нужно пить горячие напитки. Народные рецепты
приветствует Вас!
Почему в жару нужно пить горячие напитки
12 июля 2020
Жара -- тяжёлое испытание для организма. В такую погоду важно не
допускать ошибок, которые ухудшают самочувствие. Рассказываем о самых
распространённых.

Ошибка No 1.
Все знают, что в жаркую погоду нужно много пить. Из-за обильного
потоотделения кровь сгущается, а вероятность образования тромбов
увеличивается. Именно поэтому в жару увеличивается число мозговых и
сосудистых катастроф. Однако пить лучше тёплые или умеренно горячие напитки.

<<Неслучайно жители среднеазиатских стран в жару постоянно пьют горячий
чай, -- поясняет кандидат фармацевтических наук, специалист по фитохимии
Игорь Сокольский. -- Холодные напитки приносят лишь кратковременное
облегчение. Они незначительно снижают температуру тела, но при этом
уменьшают потоотделение. Поэтому их охлаждающий эффект оказывается
неубедительным>>.
РекламаТёплые и горячие напитки, наоборот, стимулирует активное
потоотделение, за счёт которого организм быстро охлаждается. Помимо
этого, горячий чай, например, расширяет кровеносные сосуды. Благодаря
этому эффекту организм ещё быстрее отдаёт тепло и охлаждается>>.
Самый полезный чай -- зелёный, который обладает выраженным тонизирующим
эффектом и снижает потребность организма в жидкости. Кроме того, из-за
особенного химического состава чай не выводит столько необходимых солей
из организма, как обычная вода.
Ошибка No 2. Максимально оголяемся
Мини-шорты, топы и короткие сарафаны на узких бретельках не спасают от
жары. Более того, открытая одежда способствует быстрому перегреву и
обгоранию. В жару нужно не раздеваться, а одеваться. Закрытая свободная
одежда дольше сохраняет температуру тела и даёт больше прохлады.
Обязательно носите кепки, а ещё лучше -- шляпы. Тепловой удар человек
получает, когда перегревает голову.
Откажитесь от каблуков и узкой обуви. В жару ноги отекают, поэтому
модельную обувь организм воспринимает как кандалы.

Ошибка No 3. Не меняем график питания
Главное правило диетологии гласит, что основной приём пищи должен
приходиться на дневные часы. Но жаркая погода -- исключение. Жара вносит
изменения в работу всех органов и систем организма (в том числе и в
работу пищеварительной системы). Ферменты, необходимые для переваривания
жирной и мясной пищи, в жару вырабатываются хуже. Поэтому так называемые
основные блюда либо усваиваются медленно, либо не усваиваются совсем. Их
приём лучше перенести на утро (что не для всех приемлемо) или на вечер
(как это делают во всех южных странах). А в разгар жаркого дня лучше
ограничиться лёгкими овощными или фруктовыми блюдами и кисломолочными
напитками.
Ошибка No 4. Не спим днём
В жару днём многие <<клюют носом>>, что неудивительно. Полноценный ночной
сон в жару невозможен.
<<Организм отдыхает, когда ночная температура не превышает 20 градусов, --
рассказывает эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев. --
Хронический недосып дополнительно ухудшает состояние в жаркую погоду. Но
компенсировать нехватку ночного сна можно с помощью дневного отдыха.
Если ночью в жару спится плохо, днём хорошо спят почти все. Именно
поэтому в жарких странах появилась и была узаконена сиеста, из-за
которой в разгар дня закрывается большинство магазинов и ресторанов.
Летний полуденный сон должен стать традицией и у нас. Хотя бы во время
отпуска>>.
Ошибка No 5. Занимаемся физическим трудом на солнцепёке
Многие люди это лето проводят на дачах, точнее, на грядках. Однако
работать в жару крайне опасно. Согласно законодательству, при
температуре 30,5 градуса рабочий день должен быть сокращён на 4 часа. А
если деятельность сотрудников связана с ходьбой, переносом тяжестей,
физическими нагрузками, работать в такую погоду можно не более 1 часа.
Если температура превысила отметку 32,5 градуса, допускается работа на
солнце не более 15-20 минут. Перерывы должны составлять не менее 10-12
минут, причём работники должны находиться в охлаждаемых помещениях.
Копать грядки в жару не менее опасно, чем класть асфальт. <<Интенсивные
физические нагрузки (и тем более перегрузки) в жару, да ещё и в зрелом
возрасте, опасны, -- считает профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ
им. Пирогова Александр Карабиненко. -- Битва за урожай может закончиться
на больничной койке>>.
Занятия спортом в жару -- прямой путь в кардиореанимацию. Заниматься
можно в период минимальной инсоляции: либо после 18:00, либо ранним
утром и на природе (в лесу или парке).
Как облегчить состояние в жару?
1. Носите на прогулку пульверизатор с обычной или минеральной водой. На
улице сбрызгивайте хотя бы лицо и руки.
2. Если заказываете напиток со льдом, приложите один кубик к затылочной
части головы, во впадину в самом верху (точка фэн-фу в китайской
медицине). Резкий перепад температуры способствует выработке эндорфинов,
а это улучшит самочувствие и избавит от головной боли.
3. Если в квартире нет кондиционера, наполните ванну холодной водой,
температура воздуха в помещении быстро понизится. Следите за тем, чтобы
в квартире была постоянная циркуляция воздуха. Чтобы помещение быстро не
нагревалось, используйте плотные шторы или жалюзи. Приобретите
вентилятор. Он обдувает помещение и создает комфортные условия, при этом
не не охлаждает нагнетаемый воздух, как кондиционер, и поэтому риск
простудиться при его использовании гораздо меньше. Включаем вентилятор,
но обязательно при этом открываем окно. Иначе он просто будет гонять по
комнате горячий воздух.
4. Жаркие часы старайтесь проводить в помещении. Исключение составляют
люди, в жилище которых окна выходят на юг. В таких квартирах днем
находиться невозможно (если там нет кондиционера и нет возможности
устроить сквозное проветривание). Их обитателям рекомендуется самые
жаркие часы проводить на природе (в идеале -- около водоема) и,
разумеется, в тени.

[Будь-здоров! 2] При каких проблемах со здоровьем поможет крапива?
приветствует Вас!
Известное всем нам с детства растение, жалящее при контакте с ним, с
давних времен известно своими целебными свойствами. Его употребляли в
пищу, им лечили различные болезни, его использовали как косметическое
средство. Речь идет, конечно же, о крапиве. Какими полезными свойствами
она обладает? При каких проблемах со здоровьем поможет? Попробуем вместе
разобраться в этих вопросах.

Цветковое травянистое растение, представляющее семейство Крапивные,
широко распространено на территории РФ. Лекари-травники утверждают, что
оно обладает многими полезными для нашего здоровья свойствами. Это
объяснимо особым химическим составом жгучей травы.
Она богата многими полезными для организма человека веществами. В ней
много:
* витаминов (К1, аскорбиновой кислоты, В1, В2, пантотеновой кислоты,
каротина);
* дубильных веществ;
* флавоноидов;
* эфирных масел;
* макроэлементов (кальция, калия, магния, железа);
* микроэлементов (марганца, меди, цинка, кобальта, селена и других).

У лекарственных средств, приготовленных из листьев крапивы, присутствуют
следующие целебные свойства:
* кровоостанавливающее;
* желчегонное;
* вяжущее;
* противовоспалительное и другие.
Их применение стимулирует процессы углеводного и белкового обмена,
благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и органов
дыхания, повышает уровень гемоглобина в крови, способствует
восстановлению слизистой ЖКТ. Они также применяются для лечения гипо- и
авитаминоза.
Особенно полезна крапива тем, кто страдает от заболеваний желудка и
кишечника.

Настой из листьев крапивы поможет снять воспалительный процесс,
поразивший ЖКТ, наладить пищеварение, уменьшить ощущение тяжести в
желудке после обильной трапезы.
Крапивный отвар рекомендован кормящим матерям, поскольку он обладает
свойством стимулировать лактацию. Его принимают в том случае, если есть
проблема с недостатком грудного молока для кормления младенца.
Для приготовления отвара берется 10 г сушеных листьев крапивы (2
столовые ложки). Сухое растительное сырье заваривают 1 стаканом кипящей
воды. Отвар должен настояться в течение 10-215 минут. Принимают его в
охлажденном виде дважды в день по 1/2 стакана.
В холодный период года, когда многие из нас сталкиваются с
гиповитаминозом, следует принимать крапивный отвар в качестве
общеукрепляющего и поливитаминного средства. Особенно хорошо употреблять
его с добавлением свекольного или морковного сока. Ингредиенты смешивают
в равных частях. Полученный витаминный напиток следует подавать с
долькой лимона.

Крапивный отвар рекомендован и как отличное косметическое средство. Он
может использоваться как ополаскиватель для волос. Регулярное применение
средства поспособствует их укреплению. Использование этого природного
ополаскивателя предотвратит выпадение волос, сделает их более крепкими,
густыми, шелковистыми.
Если вас беспокоит проблема перхоти, воспользуйтесь чудодейственными
свойствами крапивы. Благодаря втиранию в волосистую часть головы
крапивного настоя, вы вскоре забудете, что такое перхоть.
Внимание! Прежде чем приступить к терапии болезней крапивным отваром,
проконсультируйтесь с врачом. Самолечение может навредить вашему здоровью.
Здоровым людям можно смело употреблять отвар листьев крапивы в комплексе
с овощным соком и лимоном. В холодную пору года это средство поможет
восполнить нехватку витаминов и укрепить иммунитет.

[Будь-здоров! 2] Баня -- удовольствие или польза?
приветствует Вас!
Интересно, только русские, приобретя сельский дом или дачу, сразу
начинают заморачиваться с постройкой бани, а имея квартиру с удобствами,
ездят в городскую баню по выходным? Жизнь без бани немыслима, даже если
есть душевая кабина или ванная. В них хорошо смыть пот или ополоснуться
на бегу, но по-настоящему вымыться можно только в бане.

Баня -- это целый ритуал: подбираются веники для бани, скрабы, смакуется
предвкушение... Конечно, русская баня -- это удовольствие, если уметь ею
пользоваться без спешки, создавая соответствующий настрой. Но баня -- это
ещё и огромная польза для здоровья, которую трудно переоценить.
Если сильно переохладились и чувствуете, что болезнь на подходе, идите в
баню. Предварительно выпейте настой шиповника, большую чашку без сахара.
Возьмите липовый или березовый веник (хорош и дубовый) и спрячьтесь в
бане от наступающих проблем минут на сорок-пятьдесят.

Не нужно всё это время торчать в парилке, истязая себя и доводя до
изнеможения. Сначала хорошенько прогрейтесь, потом зайдите в парилку
минут на пять.
Веник я запариваю в тазу сразу, как только захожу в баню. Очень люблю
запах трав и листьев, поэтому заготавливаю летом крошечные мягкие
венички из ромашки и тонких веточек березки, распариваю ими лицо, слегка
его протирая, и дышу нежным ароматом. Затем использую вместо мочалки.
Если лист ещё держится, то веники прополаскиваю, подсушиваю и отдаю
козам. Безотходное производство.
Морган Вейстлинг, <<Козы и розы>>
Морган Вейстлинг, <<Козы и розы>>
Фото: artchive.ru
Для полного удовольствия и очистки организма нужно делать два-три захода
в парную с веником в руках. Хорошо париться вдвоем, тогда можно
пропарить друг друга качественнее. И время пойдет веселее, ведь беседу
никто не отменял.
Когда на меня нападает стих экономной хозяйки, я собираю для скраба
кофейную гущу. Кофе мы пьем много, так что гущи в достатке, её нужно
только высушить. Если просто сливать и оставлять с жидкостью, даже с
малым количеством, она испортится и к употреблению годна не будет.
Кофейную гущу иногда смешиваю с медом, растительным маслом, но бывает,
использую и одну для растирания бедер. Просто для улучшения кровообращения.
На камни в парной лучше плескать не воду, а настой от веника или заранее
приготовленный отвар мяты, мелиссы или душицы. Хотя здесь дело вкуса. В
ход могут идти любые травы, запах которых вам приятен. Некоторые любят
тысячелистник или кипрей.

Баня хорошо очищает кожу, и если вы любите жар, то просто полежать на
полке какое-то время для расслабления тоже неплохо.
Если ходить в баню регулярно и после данной процедуры не наедаться до
отвала, то снижение веса гарантировано. В таком случае лучше посещать
баню во второй половине дня, часа через три после обеда, и больше в этот
день ничего не есть, за исключением яблока или стакана свежевыжатого
сока часа через два после банных процедур.
В парилке вы очиститесь от токсинов, сожжете часть калорий из подкожного
слоя, так как обмен веществ под действием температуры усиливается, и
потеряете часть воды из организма. И всё это на пользу.
Баня очистит и просветлит мысли, так что и тут вы получите пользу; а об
удовольствии от чисто вымытого тела и говорить не приходится.
Становишься как новенький. И готов к любым свершениям.

Так что парьтесь себе на здоровье в любое время года! И будьте довольны
собой и собственной жизнью. Заряжайтесь в бане позитивом!

[Будь-здоров! 2] Массажный бамбуковый веник
приветствует Вас!
В настоящее время большинство из нас стремится оградить себя от вредного
влияния техники, загрязненного воздуха и неблагоприятной окружающей
среды. Баня является одним из наилучших методов по восстановлению сил,
здоровья.
Но какая же баня обходится без веника!
Бамбуковый веник для бани - вещь незаменимая. И если купить массажный
cтол может себе позволить не каждый, то с веником все гораздо проще.
Существует множество разновидностей и материалов, из которых
изготавливают веники для бани, но в последнее время все большую
популярность обретает бамбуковый веник для бани. В первую очередь это
происходит благодаря тому, что веник, изготовленный из такого материала,
является экологически чистым массажером.
И, вкупе с его ритмичным воздействием на тело, заметно улучшается
кровообращение, понижается мышечное напряжение и снимается усталость.
Массажный бамбуковый веник в сочетании с аромамаслами увеличивает эффект
действия на организм. Обычно его используют до распаривания и сразу
после него. Кто из Вас знает, что такой знаменитый самурайский массаж -
своеобразный ритуал, совершается именно с помощью массажного бамбукового
веника!
Веники часто используется в современных SPA-салонах нашей страны.
Массажный бамбуковый веник широко зарекомендовал себя в качестве
средства от боли в пояснице, спине. Им хорошо прорабатывать как крупные
мышцы, так и суставы, мелкие мышцы.
Хранить бамбуковый веник для бани следует при комнатной температуре в
сухом месте подальше от солнечных лучей. Даже еженедельное использование
массажного бамбукового веника, как показали многочисленные исследования
социологов, способствует улучшению сердечнососудистой системы, улучшению
действия слизистой оболочки дыхательных путей и бронхов.
Людям, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата непременно
стоит задуматься о том, чтобы как можно скорее начать использовать в
профилактических и лечебных целях массажный бамбуковый веник для бани
для предотвращения ревматизма. Баня с применением веника способствует
улучшению защитных реакций организма в различных биологических средах.
Вот почему сауну и баню так настоятельно рекомендуют в качестве одного
из самых действующих профилактических методов при заболеваниях, имеющих
невоспалительную природу. Большинство из таких заболеваний наличие
ревматизма мягких тканей тела человека. Одна из основных форм - это
патология связок и сухожилий. Также доказано положительное влияние бани
на мочеполовую и эндокринную систему.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Народные заговоры для лунных затмений
приветствует Вас!
Народные заговоры для лунных затмений
15 июля 2020

Луна обладает постоянной магической силой, и в некоторые периоды ее сила
возрастает. Одним из таких магически мощных периодов является частичное
или полное затмение. Момент, когда ночное светило прячется за Солнцем, с
давних пор считается знаковым.

В это время маги, ведьмы и ворожеи вовсю начинают использовать сильные
магические практики, в особенности заговоры и ритуалы.
Сила лунного затмения
Короткий, но очень мощный период лунного затмения примечателен тем, что
в этот момент расширяются энергетические поля. Душа каждого человека
ненадолго приобретает силу мага и даже некоторые экстрасенсорные
способности. Именно поэтому обряды и заговоры, проведенные в день
лунного затмения, срабатывают почти мгновенно.
Лунное затмение позволяет использовать силу Луны недолго, но очень
эффективно. Это происходит потому, что энергетика Луны усиливается в
такие моменты за счет света Солнца. По словам практиков, в этот день
лучше всего удаются заговоры на исполнение желаний, привлечение любви и
денег.
Лучшие заговоры на лунное затмение
Исполнение желаний и привлечение удачи. Список возглавляет заговор на
удачу и исполнение желаний. Сила просьбы в период затмения усиливается
трепетом перед таинственным. Кроме того, искренние и добрые желания
исполняются высшими силами с большей вероятностью.Расположите перед
собой зеркальце. Посмотрите в него, а после проведите рукой перед
зеркалом так, словно отделяете себя от своего зеркального двойника.
Пусть в зеркале отражается ваша копия. Представьте, что это она
испытывает проблемы, трудности и беды. Мысленно пожелайте ей удачи.
Представьте, как она просит у вас исполнить ее желание, а затем,
повернувшись к Луне, произнесите: <<Сила затмения, магия лунная, надели
меня властью вершить желания>>. Заговор читается семь раз.
fullsize

Привлечение любви. Заговор на любовь -- опасная практика, поэтому
проводите ее с осторожностью. Чтобы вернуть чувства и спастись от
любовных проблем, произнесите: <<Матушка-Луна, сил полна, поделись ими со
мной, чтобы все невзгоды любовные пережить да с бедами распрощаться>>.
Второй заговор поможет привлечь любовь и найти свою судьбу. Для этого
встаньте напротив окна, поднимите руки к Луне и произнесите такие слова:
<<Силой лунной заклинаю, к себе любовь я призываю. Приведи ко мне на
порог суженого моего (суженую мою), укажи ему (ей) путь верный и
преисполни его (ее) любовью искренней ко мне>>.
Избавление от долгов и призыв денег. Заговор на деньги лучше всего
проводить, предварительно найдя и обрезав нити неудач. Возьмите свечу,
красные нитки и ножницы. Подержите ножницы над огнем, произнося:
<<Проблемы, беды, проклятья, дурные посулы отрезаю огнем да сталью>>.
После этого отрежьте от катушки красную нить так, чтобы ее хватило
повязать на руку, и произнесите такой заговор: <<Нить красная, сталью
закаленная, Луной освященная, заговариваю тебя на удачу. Сохрани от
кредитов и долгов, призови успех и прибыль>>. Нить нужно завязать на
запястье семью узлами и носить не снимая, пока не изменится финансовое
положение.

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор и анекдоты без цензуры.
приветствует Вас!
Мужик пришел к сексологу и жалуется:
- Не стоит!! Что делать?
- Приходите с женой.
Пришли. Сексолог говорит жене:
- Раздевайтесь. Ложитесь на спину. На живот. Станьте раком. Сделайте
мостик. Одевайтесь.
Мужу:
- Все в порядке!
- Но у меня же не стоит!
- У меня тоже не встал!

Врач диктует практиканту:
-- Пишите: "Черепная травма головы... "
-- Может быть, черепно-мозговая?
-- Нет у него мозгов, раз на день рождения жены с любовницей приперся!

sB- Доктор, у меня мания преследования! Все окружающие меня ненавидят,
ругаются, хотят ударить! Не понимаю, в чём дело, я просто как умею -
выполняю свою работу!
- Ну что вы, больной, - это у вас стресс. Вот вам таблетки, пейте,
отдыхайте. Если захотите, приходите в любое время, я с вами дружески
побеседую! Вы убедитесь, что не все вас ненавидят!
- Ой, спасибо, доктор! Извините, а это, случайно, не ваша красная
"восьмёрка" у забора?
- Моя, а что?
- Она неправильно припаркована. Поэтому я, инспектор ГАИ Петренко,
предлагаю вам или отдать мне права, или договориться по-хорошему! Всего
двадцать долларов!
- Ах, ты с-с-с-с...
- Ну вот, доктор, и вы тоже!

Врач выглядывает из окна психушки и видит, что психи во дворе по
очереди по земле ползают. Тогда врач просит санитара пойти посмотреть, в
чем там дело. Часа через два тот возвращается весь грязный. Врач:
- Что там такое?
- Да там один больной начертил мелом линию на асфальте и предлагает
1000$ тому, кто сумеет проползти под этой линией.
- А почему вас так долго не было?
- А что, для вас 1000$ - не деньги?!

Приходит женщина к врачу.
- Доктор, когда мы с мужем занимаемся любовью - у меня коленки и локти
болят.
- Позу поменяйте.
- А как тогда телевизор смотреть?

Мужик на приеме у врача жалуется на плохой слух.
- Курите?
- Да.
- Пьете?
- Да.
- Женщины?
- Ну...
- Надо завязывать.
- Чтобы лучше слышать? Никогда!

- И где она, справедливость? Я вас спрашиваю: Где?
- Я бы ответил, но как сказал знакомый гинеколог - там её тоже нету.

Как говорят врачи: "Будьте здоровы и не кашляйте!"

[Будь-здоров! 2] Полезные советы. Врачи: салат из огурцов и помидоров опасен для здоровья. Рассказываю почему
приветствует Вас!
Группа врачей-диетологов высказались о том, что салат из огурцов и
помидоров - не несет в себе никакой пользы!

Так давно полюбившийся и простой в приготовлении салат из огурцов и
помидоров - не несет в себе никакой пользы. Как высказались врачи -
попытка смешать вполне себе простые и (действительно) полезные продукты,
в надежде усилить объем и количество витаминов - может нанести вред
организму во время попадания этих продуктов в желудок. Особенно данный
набор продуктов вреден для людей, которые имеют желудочно-кишечные
болезни, например: повышенная кислотность желудка, почек и болезнями
желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
Как отмечают эксперты, комментируя каждый из продуктов: огурцы относятся
к продуктам с повышенным содержанием щелочи,а в свою очередь помидоры -
к кислым; поэтому при совмещении данных продуктов происходит смешивание
солей, что крайне негативно сказывается для ваших почек.
При употреблении этих продуктов, следует проконсультироваться со
специалистом, если у вас имеются болезни желудочно-кишечного тракта!
Также врачи говорит о том, что наш желудок способен переварить только
один из представленных продуктов, в результате чего - один из продуктов
начинает процесс брожения, что в свою очередь может приводить к
метеоризму и к, так знакомому многим, состоянии "тяжести" в желудке.
Если же отталкиваться от "витаминного" состава помидора и огурца - то в
процессе их смешивания, витамины, которые присутствуют в каждом из
продуктов - попросту нивелируют друг друга:
В огурцах содержится аскорбиназа, которая расщепляется витамином С,
который в свою очередь содержится в помидорах. - высказался один из
фитнес-диетологов.
Поэтому следует принимать данные продукты по отдельности, чтобы получить
максимальное количество витаминов, которыми так богаты эти продукты.
похудение и правильное питание
https://zen.yandex.ru/t/%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5

[Будь-здоров! 2] Как избежать застоя лимфы. НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
приветствует Вас!
Как избежать застоя лимфы
12 июля 2020

Лимфатическая система выполняет в организме важные функции. Она защищает
от чужеродных антигенов, патогенных организмов и токсинов,
транспортирует гормоны, регулирует водно-солевой и жировой обмен. Если с
лимфатической системой что-то не в порядке, возникают характерные
симптомы. Например, опухают лимфоузлы.

blank

Лимфатическая система имеет решающее значение в обмене веществ и
очищении клеток и тканей. Одна из основных функций лимфатической системы
- детоксикационная. Соответственно, если эта система работать не будет,
никакой детоксикации, выведения продуктов-метаболитов не будет происходить.
Лимфатическая система в организме и ее очищение
Проблемы желудочно-кишечного тракта, иммунной системы, двигательного
аппарата связаны с нарушениями лимфатической системы.
Как проявляется проблема лимфатической системы
Отеки: отечность лица, ног, следы от носков на лодыжках.
Постоянная усталость среди дня.
Состояние кожи: большое количество прыщей в разных областях
тела.Увеличенные лимфоузлы в паху, под коленками, подчелюстные, заушные.

Как избежать застоя лимфы
Лимфатическая система является частью сердечно-сосудистой системы и
расположена параллельно ей. Кровь движется по организму благодаря тому,
что сокращается сердце. В лимфатических сосудах находится бесцветная
жидкость - лимфа. Она движется в результате мышечных сокращений.

Очищение лимфы происходит в лимфатических узлах. Главные из них:
подмышечные (где происходит детоксикация дренаж лимфы), паховые,
подчелюстные, подколенные. Если интоксикация достигает своего апогея, то
лимфа начинает крайне медленно циркулировать по организму, и происходит
процесс самоотравления.
Если человек ведет здоровый образ жизни (правильно питается, занимается
спортом, пьет достаточное количество жидкости), то этого не происходит.
Когда мы занимаемся спортом, у нас работают мышцы. Именно работа мышц
приводит к тому, что лимфа начинает циркулировать по организму
правильно. Если мы целый день сидим, мало двигаемся, приводит к тому,
что лимфа застаивается. Учитывая ту позу, в которой мы сидим, у нас
происходят постоянное пережатие лимфососудов в паху. Оттуда и застойные
явления: простатиты, а также связанные с гинекологией. Необходимо начать
двигаться, чтобы лимфатическая система заработала.

Если человек ест большое количество мяса, фастфуда, на ночь, это
приводит к отравлению организма. Лимфа у него сгущается и начинает
крайне медленно циркулировать. Организм начинает выводить шлаки через
кожу, потовые железы. Это проявляется в угревых высыпаниях, наборе
лишнего веса. Причем избыточный вес связан не с жиром, а накоплением
лишней жидкости в организме. Многие обращали внимание, когда садились на
детоксикационные процедуры или начинали заниматься спортом, что
учащается мочеиспускание. За счет него выходит лишняя жидкость.
Симптомы застоя лимфы
Сильный запах пота говорит о том, что лимфатическая система сильно
перегружена, что организм начинает выводить шлаки наружу. Обычные
детоксикационные системы (почки, ЖКТ, легкие) уже не справляются. И
лимфе приходится все выводить наружу.
Как правило отеки скапливаются в нижней части тела. Вся жидкость под
влиянием силы притяжения стремится вниз. Плюс к этому, мы много проводим
времени сидя. И происходят застойные явления ниже пояса.
Лимфатическая система и лишний вес
Одна из причин лишнего веса - неправильная работа лимфатической системы.
При правильной работе жидкость не задерживается. Избыток жидкости
существует для того, чтобы разбавить имеющиеся токсины. Как только
токсины выводятся, организму нет нужды накапливать лишнюю жидкость.
Также жировая ткань может аккумулировать внутри себя токсины.
Поэтому, если лимфатическую систему привести в порядок, то и жировая
ткань уменьшится.
Лимфатическая система = иммунитет
Лимфациты - клетки иммунной системы. Они находятся в лимфе. Человек
будет подвержен простудам, ОРВИ бронхитам, если у него плохо циркулирует
лимфа. Главный защитник от микробов - это миндалины (часть
лимфосистемы). Если последняя перегружена, миндалины работать не будут.
Когда лимфоузлы увеличены, возможно там имеется очаг хронической
инфекции. Лимфоидная ткань в ротовой полости является первым барьером на
пути бактерий или вирусов.
Взаимосвязь крови и лимфы
Обе эти субстанции происходят из межклеточной жидкости. Поэтому
детоксикация может проводиться и на клеточном уровне. Нарушения в лимфе
влекут за собой интоксикацию крови.
Как связаны суставы и лимфа
Лимфа подходит не только к органам, но и к суставам. Например, если ток
лимфы в коленях нарушен (под коленями есть лимфоузлы), то в колене будет
идти воспалительной процесс. Поэтому причиной артрита может быть
инфекционное заражение. Некоторые возбудители (например, хламидии)
обитают именно в лимфе.
Взаимосвязь лимфы с венами
Кровеносная и лимфатическая система находятся внутри тканей. Если лимфа
плохо течет, возникает застой жидкости. Лимфососуд начинает поддавливать
на кровеносный, и кровоток ухудшается. Это дает риск развития варикоза.

[Будь-здоров! 2] Ешьте свёклу и будьте здоровы!
приветствует Вас!
Свёкле надо петь хвалебную песнь! На то есть все основания! Приятные
вкусовые качества, отменные целебные свойства и доступность этого
корнеплода для широких слоёв населения издревле сделали его едва ли не
самым главным пищевым продуктом.

Пищевая и целебная ценность свёклы была выявлена обитателями
средиземноморского региона задолго до Рождества Христова. Как водится,
поначалу сие растение употреблялось в пищу в диком виде, но шло время и
люди, что называется, осознали значимость этого удивительного
корнеплода. И поэтому были выведены культурные формы корнеплода. В XI
веке свёкла появилась в Киевской Руси и обрела среди населения вполне
обоснованную приязнь.
Целебное действие свёклы на человека заметили ещё врачи Древней Греции.
Ну а в наше время учёные подтвердили сей факт. Оказалось, что лечебные
свойства свёклы обусловлены ценными веществами и микроэлементами. Вот их
перечень: витамины группы В, а также витамины и провитамины А и С, РР
(эквивалент ниацина), К; природные антиоксиданты; микроэлементы.
Уникальный биохимический состав свёклы позволяет успешно применять сей
корнеплод и для предупреждения, и для лечения от многих недугов.
Благодаря растительной клетчатке и органическим кислотам, которые
содержатся в свёкле, нормализуются обменные процессы, улучшается работа
пищеварительного тракта (усиливается перистальтика тонкой и толстой
кишки), что устраняет даже застарелые запоры. Пектин подавляет
жизнедеятельность гнилостных микроорганизмов, тем самым способствуя
нормализации микрофлоры кишечника. Бетаин в составе свёклы относится к
веществам, обеспечивающим естественный уровень обмена липидов и
холестерина - а это крайне важно для предупреждения развития
атеросклероза аорты и её ветвей (в том числе артерий сердца и головного
мозга). Такой микроэлемент как магний способствует улучшению работы
сердечной мышцы, предотвращает развитие атеросклеротического поражения
клапанов сердца, значительно уменьшает вероятность развития артериальной
гипертензии. Витамин С и провитамин бета-каротин усиливают защитные
силы, противодействуют развитию опухолевых процессов в самых разных
органах и системах.
Витамины группы В, микроэлементы: железо, медь, фосфор и кобальт
улучшают процессы кроветворения, повышают уровень гемоглобина в крови,
укрепляют стенки мельчайших артериальных сосудов (капилляров).
Свекольные нитраты стимулируют кровообращение, улучшая питание и работу
мозга и клеток роговицы. Кроме того, цинк в составе свёклы укрепляет
сетчатку, предотвращая её отслоение. Свёкла улучшает деятельность и
центральной, и периферической нервной системы, что уменьшает вероятность
развития так называемых панических атак, тревожности и депрессии.
Учёные-медики убеждены в том, что польза свёклы для человека не подлежит
ни малейшему сомнению... И в том, что других овощей, способных в полной
мере заменить сей корнеплод в пищевом рационе попросту не существует.
Но... Но не следует забывать и о том, что употребление свёклы
противопоказано при обострении хронического гастрита и язвенной болезни
желудка и/или 12-пёрстной кишки. Людям, у которых имеет место повышенная
кислотность желудка следует относиться к блюдам из свёклы с
осторожностью. С осторожностью к свёкле надо бы относиться и при
мочекаменной болезни.
Свёкла обладает способностью уменьшать артериальное давление - то есть,
может способствовать провоцированию артериальной гипотонии...
Можно много и долго говорить о пользе свёклы... Можно также долго говорить
о том, что не всем людям сей корнеплод окажется полезным... Поэтому,
каждый человек, кто хочет не ошибиться в выборе той или иной диеты надо
согласовывать действия, направленные на укрепление здоровья
согласовывать со своим врачом! Это всегда будет правильно и... полезно!
Есть вопросы о здоровье и проблемах? Отвечу вам!kvp.su
Ваш Поводырь.