[Будь-здоров! 2] Как очистить легкие после курения?
[Будь-здоров! 2] Как очистить легкие после курения?
приветствует Вас!
Как очистить легкие после курения?
В этой небольшой статье мы расскажем Вам как с помощью простых и
безопасных рецептов можно эффективно вывести из Ваших лёгких слизь и
смолы, остающиеся там после курения. Эти рецепты могут помочь улучшить
самочувствие как тех, кто уже бросил эту пагубную привычку, так и
курящих людей, которые беспокоятся о собственном здоровье.
1. Овсяное очищение
Залейте один стакан овсяных зёрен 0,5 литрами свежего молока и
доведите до кипения. После этого, упарьте до половины объема, помешивая,
на медленном огне. В результате у Вас должно получиться около половины
стакана жидкой кашицы светло-коричневого цвета. Эту кашицу необходимо
выпить подогретой за один раз. Принимайте по пол стакана овсяной кашицы
трижды в день за 30 минут до приёма пищи. Примерно через 5-7 дней
начнется очищение легких: в это время Вас может беспокоить одышка и
кашель, а также могут отходить зелёные или серые мокроты в виде плотных
сгустков.
2. Отвар из душицы и фиалки
Этот отвар способен стимулировать реснитчатый эпителий, который
находиться в дыхательных путях.
Рецепт приготовления: одну ст. ложку фиалки трехцветной и одну ложку
душицы необходимо залить 0,5 л кипящей воды и настоять около одного
часа, накрыв смесь полотенцем. Употребляют этот настой тёплым два-три
раза в сутки, не добавляя в него сахар. Если регулярно пить этот отвар
как чай на протяжении дня, Ваши лёгкие очистятся от смол и мокрот без
отхаркивающего эффекта.
3. Ингаляции
Для проведения ингаляций можно использовать такие эфирные масла как:
сосновое, майорановое, а также эвкалиптовое масло. Как делать ингаляции:
наливаем в эмалированную кастрюлю очищенную воду и ставим на газ. После
закипания воды, прикрутите конфорку на медленный огонь и влейте в
кастрюлю одну чайную ложечку эфирного масла, после чего накройте голову
полотенцем и наклоняясь над ароматной водой дышите паром 5-10 минут.
Дышать нужно только ртом, не спеша, стараясь сделать как можно более
полные выдохи и вдохи. Продолжительность одного курса - от одной до двух
недель ежедневно. Лучше всего делать ингаляции перед сном, чтобы сразу
после проведения процедуры лечь отдыхать в теплую постель.
4. Молоко
Для того, чтобы избавится от слизи в лёгких народная медицина советует
пить перед сном тёплое молоко. Для усиления эффекта в молоко можно
добавить чайную ложку жидкого мёда или капельку хвойного эфирного масла.
