Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Бесарте

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 24 RSS
←   Июль 2025   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
08.07.2025
10:32:40
12:32:35
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
19.07.2025
04:47:56
17:33:17
20
20.07.2025
02:55:13
16:31:26
21
22
23
24
24.07.2025
00:04:02
16:49:27
25
25.07.2025
17:28:00
21:18:59
26
26.07.2025
05:26:22
17:31:49
27
28
29
30
30.07.2025
09:47:16
15:40:23
31


За последние 60 дней 115 выпусков (несколько раз в день)


Сайт рассылки: http://https://besarte.ru/
Открыта: 07-02-2022

Автор
vladtrchkv

Статистика

24 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Что такое мотивационное консультирование и как оно помогает изменить жизнь?



Что такое мотивационное консультирование и как оно помогает изменить жизнь?
2025-07-04 09:55 Влад Кочерыжкин
Мотивационное консультирование  это метод психотерапии, который помогает людям без насилия и сопротивления осознать свои внутренние противоречия и найти силы для изменений. Он был разработан в 1980-х годах для работы с зависимостями, но сегодня применяется гораздо шире: от коррекции образа жизни и убеждений до карьерного роста. В отличие от директивных подходов, этот метод не навязывает решения, […]

Что такое вотэбаутизм и как его распознать в разговоре?
2025-07-04 10:39 Влад Кочерыжкин
Вотэбаутизм  это примитивный, но хитрый прием, при котором собеседник избегает ответа на вопрос или критику, переключая внимание на другую проблему, часто связанную с самим оппонентом. В народе подобное часто называют «переводом стрелок». Название происходит от английского выражения «What about…?» («А что насчет…?»), которое обычно предваряет подобные уклончивые реплики. Этот метод позволяет снизить значимость первоначального обвинения, […]

Что такое родовая программа и как изменить негативный сценарий?
2025-07-19 19:30 Екатерина Ларина
Родовая программа — это совокупность энергетических, эмоциональных и поведенческих шаблонов, передающихся из поколения в поколение. Она формируется на основе опыта предков и влияет на наши убеждения, привычки и даже судьбу. Многие жизненные сценарии, такие как выбор партнера, отношение к деньгам или здоровью, могут быть предопределены родовой программой. Осознание этого механизма позволяет не только понять причины […]

Как развить позитивное мышление: 5 шагов от психолога
2025-07-19 19:32 Екатерина Ларина
Позитивное мышление — это не просто умение видеть мир в розовых очках, а навык, который помогает сохранять душевное равновесие даже в сложных ситуациях. Согласно исследованиям, люди, практикующие осознанный оптимизм, реже страдают от депрессии, лучше справляются со стрессом и быстрее находят решения проблем. Но как научиться мыслить позитивно, когда вокруг хаос? Почему позитивное мышление — это […]

Как дыхательные практики заменят утренний кофе?
2025-07-19 19:34 Екатерина Ларина
Утро не всегда начинается с бодрости. Многие привыкли взбадриваться кофе, но есть более эффективный способ — дыхательные техники. Они насыщают мозг кислородом, ускоряют кровообращение и помогают быстро проснуться без лишнего кофеина. В отличие от кратковременного эффекта кофе, дыхательные упражнения дают устойчивый прилив энергии и улучшают концентрацию. Как дыхание влияет на уровень энергии Дыхание напрямую связано […]

Как держать спину ровно: 5 проверенных способов улучшить осанку
2025-07-19 19:36 Екатерина Ларина
Ровная спина — это не только эстетика, но и залог здоровья. Красивая осанка придает уверенность, делает фигуру стройнее, а также предотвращает проблемы с позвоночником и внутренними органами. Но как научиться держать спину правильно, если годами привык сутулиться? В этой статье — проверенные методы, которые помогут изменить осанку без боли и дискомфорта. Почему ровная спина так […]

5 вредных привычек, которые разрушают ваше ментальное здоровье
2025-07-19 19:57 Екатерина Ларина
Ментальное здоровье — это состояние психологического благополучия, при котором человек способен справляться со стрессом, продуктивно работать и вносить вклад в общество. Однако многие люди неосознанно совершают действия, которые подрывают их эмоциональное равновесие. Психологи выделяют несколько распространенных привычек, ведущих к тревожности, депрессии и хроническому стрессу. В этой статье разберем пять ключевых ошибок и узнаем, как их […]

Как тибетские чаши помогают перезагрузить мозг и тело?
2025-07-19 19:59 Екатерина Ларина
Медитация с тибетскими чашами — это древняя практика, которая использует звуковые вибрации для глубокого расслабления и гармонизации сознания. Эти инструменты, созданные из сплава семи металлов, издают особые обертоны, влияющие на мозговые волны и физическое состояние. Современные исследования подтверждают, что такая терапия снижает стресс, улучшает сон и даже уменьшает боль. Но как именно работает этот метод […]

Как поднять энергию: 7 научных способов перезагрузить тело и разум
2025-07-19 20:01 Екатерина Ларина
Каждый человек хотя бы раз сталкивался с ощущением полного упадка сил. Не хватает энергии даже на простые дела, а привычные стимуляторы вроде кофе или сладкого перестают работать. В таком состоянии важно не просто временно взбодриться, а восстановить ресурсы организма на всех уровнях — физическом, эмоциональном и ментальном. Почему мы теряем энергию и как ее вернуть […]

Как половая конституция влияет на отношения: 5 ключей к гармонии в паре
2025-07-19 20:03 Антон Теплов
Сексуальная гармония в паре — это не только о количестве интимных контактов, но и о совместимости темпераментов, желаний и ожиданий. Половая конституция определяет, насколько часто и интенсивно человек хочет заниматься сексом, и если у партнеров она разная, это может стать причиной непонимания. Однако разница в либидо — не приговор для отношений. Главное — осознать особенности […]

Что такое свинг: 5 ключевых правил для гармоничных отношений свингеров
2025-07-19 20:05 Антон Теплов
Свинг — это форма взаимоотношений, в которой пары осознанно решают разнообразить свою интимную жизнь, привлекая других партнеров. В отличие от случайных связей, свингерство строится на четких договоренностях, взаимном доверии и уважении границ. Это не просто эксперимент, а целая философия, где главное — открытость и честность между партнерами. Чем свинг отличается от других форм отношений Свинг […]

Аллергия на сперму: правда или миф?
2025-07-19 20:06 Антон Теплов
Аллергия на сперму — редкое явление, которое часто путают с другими состояниями, такими как инфекции или раздражение. В некоторых источниках встречаются завышенные данные о распространенности этого состояния, но научные исследования показывают, что настоящая аллергическая реакция на семенную жидкость встречается крайне редко. В этой статье разберемся, что говорит наука, как отличить аллергию от других проблем и […]

Какой маникюр отталкивает мужчин? 5 антитрендов в nail-дизайне
2025-07-19 20:08 Антон Теплов
Маникюр — важная деталь образа, которая влияет на первое впечатление. Ухоженные ногти подчеркивают женственность и аккуратность, но некоторые стили могут, наоборот, отталкивать. В статье разберемся, какие виды маникюра чаще всего вызывают негативную реакцию у мужчин и почему. 1. Слишком длинные и острые ногти — агрессия или непрактичность? Чрезмерно длинные ногти, особенно в форме «стилетов» или […]

Как звезды используют OnlyFans: 5 неожиданных стратегий заработка
2025-07-19 20:11 Антон Теплов
OnlyFans давно перестал быть просто платформой для взрослого контента. Сегодня это инструмент, который знаменитости используют для монетизации своей популярности, общения с фанатами и даже трансформации имиджа. Одни зарабатывают миллионы, другие удивляют неожиданными поворотами — от духовных поисков до скандалов. Как звезды адаптируют OnlyFans под свои цели и почему этот формат стал таким популярным? OnlyFans как […]

Как быстро кончить: 5 проверенных способов ускорить оргазм
2025-07-19 20:14 Антон Теплов
Оргазм – это кульминация сексуального возбуждения, приносящая интенсивное удовольствие. Однако не всегда получается достичь его быстро, особенно если время ограничено или хочется усилить ощущения. В таких случаях полезно знать физиологические и психологические методы, помогающие ускорить наступление оргазма без вреда для здоровья. Эти техники работают как для мужчин, так и для женщин, поскольку основаны на естественных […]

Как понять, что мужчине нужен только секс: 5 тревожных признаков
2025-07-19 20:16 Антон Теплов
Пикап — это искусство знакомства с целью соблазнения, зародившееся в 90-х и до сих пор популярное среди мужчин, стремящихся к краткосрочным связям без обязательств. Хотя некоторые используют его для повышения уверенности, другие применяют манипулятивные техники, чтобы быстро добиться интимной близости. Как распознать, что мужчина видит в вас лишь временное увлечение? Разберем ключевые сигналы, которые помогут […]

Где находится клитор и как его правильно стимулировать: 5 важных фактов
2025-07-19 20:19 Антон Теплов
Клитор — это ключевая эрогенная зона женского тела, отвечающая за сексуальное удовольствие. Несмотря на небольшой размер, он содержит около 10 000 нервных окончаний, что делает его самой чувствительной частью женской анатомии. Понимание его строения и функций помогает не только женщинам, но и их партнерам сделать интимную жизнь более комфортной и насыщенной. В этой статье мы […]

Как взять контроль в сексе: 5 поз для женщины наверху
2025-07-19 20:21 Антон Теплов
Секс — это не только удовольствие, но и возможность экспериментировать, открывать новые границы близости. Если вам нравится быть инициатором и контролировать процесс, эти позы помогут разнообразить интимную жизнь и усилить ощущения. Почему женщина сверху — это мощно Позиции, где женщина берет на себя ведущую роль, дают ей больше контроля над глубиной, скоростью и интенсивностью движений. […]

Как достичь максимального удовольствия в сексе: 5 проверенных способов
2025-07-19 20:22 Антон Теплов
Сексуальное удовлетворение — важная часть здоровых отношений, но далеко не все женщины испытывают оргазм во время интимной близости. По статистике, менее половины представительниц прекрасного пола достигают наивысшей точки наслаждения с партнером. Однако это не повод мириться с ситуацией. Существуют проверенные методы, которые помогают усилить удовольствие и сделать секс более ярким и насыщенным. Почему оргазм — […]

Точка G у женщин: миф или реальный источник удовольствия?
2025-07-19 20:24 Антон Теплов
Точка G — одна из самых загадочных и обсуждаемых зон женского тела. Ее существование подтверждают одни исследования и отрицают другие, а мнения сексологов и врачей расходятся. Одни женщины описывают невероятные ощущения при ее стимуляции, другие не чувствуют ничего особенного. Так что же это — реальная эрогенная зона или просто миф? Разбираемся, где находится точка G, […]

Как секс укрепляет отношения: 5 научных фактов о близости
2025-07-19 20:26 Антон Теплов
Секс — это не только физическое удовольствие, но и мощный инструмент укрепления отношений. Он помогает партнерам лучше понимать друг друга, снимать стресс и повышать уровень доверия. Но как именно это работает? Разберем ключевые механизмы влияния интимной близости на пару, подтвержденные исследованиями и мнением экспертов. Секс как особый язык общения Человеческая близость — это уникальный способ […]

Экстремальный секс: 5 правил для безопасного удовольствия
2025-07-19 20:33 Антон Теплов
Экстремальный секс — это не только рискованная авантюра, но и распространенная фантазия многих пар. Однако его реализация требует тщательной подготовки, чтобы избежать неприятных последствий. В этой статье разберем ключевые моменты, которые помогут сделать такой опыт безопасным и приятным. Секс в машине: удобство или дискомфорт? Заниматься сексом в машине не всегда удобно из-за ограниченного пространства. В […]

Почему у женщины нет оргазма: 5 главных причин по мнению сексолога
2025-07-19 20:35 Антон Теплов
Оргазм — это естественная физиологическая реакция, но далеко не все женщины испытывают его регулярно. Иногда он может пропадать совсем, даже если раньше возникал без проблем. Сексолог Ольга Василенко объясняет, почему так происходит и какие факторы влияют на способность женщины получать удовольствие. Детские запреты и психологические травмы Многие девочки в раннем возрасте исследуют свое тело и […]

Как возбудить мужчину: 5 ключевых факторов, о которых молчат
2025-07-19 20:45 Антон Теплов
Интимная близость — важная часть отношений, но далеко не всегда партнеры понимают, что действительно работает для возбуждения мужчины. Часто женщины сосредотачиваются на внешних атрибутах, забывая о психологических и физиологических аспектах, которые играют решающую роль. В этой статье разберем, какие факторы действительно влияют на мужское возбуждение, как создать правильную атмосферу и какие ошибки чаще всего мешают […]

Как перестать стесняться своего тела в интимных отношениях?
2025-07-19 21:44 Антон Теплов
Застенчивость в интимной сфере — распространенная проблема, особенно среди женщин. Она мешает расслабиться, получать удовольствие от близости и полностью доверять партнеру. Чаще всего корни этой проблемы лежат в детстве, подростковом возрасте или прошлых травмирующих отношениях. Но хорошая новость в том, что с этим можно работать, и результат стоит усилий. Почему женщины стесняются своего тела Психологические […]

Почему пропадает сексуальное желание и как его вернуть?
2025-07-19 21:47 Антон Теплов
Либидо — это естественное сексуальное желание, которое зависит от множества факторов: гормонального фона, психологического состояния, возраста и даже образа жизни. У женщин оно может колебаться в течение жизни из-за беременности, менопаузы, стресса или проблем в отношениях. Например, во время беременности уровень эстрогена повышается, что усиливает влечение, а после родов пролактин, отвечающий за лактацию, может его […]

Поза «Ножницы»: как усилить близость и эмоциональную связь?
2025-07-19 21:50 Антон Теплов
Поза «Ножницы» — это интимная позиция, в которой партнеры переплетают ноги, создавая максимальный телесный контакт. Она ценится за возможность замедлиться, сосредоточиться на ощущениях и усилить эмоциональную связь. В отличие от многих классических поз, «Ножницы» требуют синхронности, гибкости и внимания к партнеру, но при правильном подходе дарят новые уровни близости. Почему поза «Ножницы» так называется? Название […]

Секс по телефону: как превратить разговор в страстную близость?
2025-07-19 21:52 Антон Теплов
Секс по телефону — это не просто пережиток прошлого, а современный способ сохранить интимную связь на расстоянии. Он позволяет партнерам чувствовать близость, даже когда они разделены километрами. Этот формат общения развивает воображение, помогает раскрепоститься и лучше понять желания друг друга. Но как сделать такой опыт по-настоящему возбуждающим? Разбираемся в деталях. Почему секс по телефону актуален […]

Почему пропадает сексуальное желание: 4 шага к возвращению страсти
2025-07-19 21:53 Антон Теплов
Сексуальное желание — сложный механизм, зависящий от физического и эмоционального состояния. Когда влечение угасает, многие начинают винить себя или партнера, но чаще всего причина кроется в стрессе, усталости и перегруженности. Разберемся, почему так происходит и как вернуть былую страсть без насилия над собой. Как стресс убивает сексуальное влечение Организм в стрессе переходит в режим выживания. […]

Кто такой современный мужчина: как найти баланс между силой и гибкостью?
2025-07-19 23:00 Влад Кочерыжкин
Современный мужчина сталкивается с противоречивыми ожиданиями: от него требуют одновременно твердости и гибкости, традиционной мужественности и эмоциональной открытости. Исторически мужская идентичность строилась на отрицании «женских» черт — чувствительности, уязвимости, заботы. Нельзя плакать, говорить о слабостях, бояться и иметь приятную внешность. Мужик должен быть суровым, жёстким, хладнокровным, бритоголовым и пахнуть мылом с табаком. Но сегодня эти […]
В избранное