Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
Вы этой рассылке вы найдете материалы, новости, мнения и многое
другое, посвященное здоровому образу жизни.
Материалы рассылки разделены на следующие рубрики:
Для тела. В этой рубрике опубликованы статьи, относящиеся к
фитнесу, тренировкам, упражнениям и процедурам, которые позволят улучшить
физическую форму вашего тела.
Для души. В данной рубрике собраны материалы, посвященные
достижению душевного равновесия, способам достижения гармонии с самим собой
и окружающим миром, методам и практикам, которые помогут вашему настроению
быть всегда на высоте.
Питание. Рубрика содержит информацию об одной из наиболее важных
тем здорового образа жизни, о правильном питании. Все о продуктах,
витаминах, минералах и прочих полезных веществах, без которых наш организм
не может нормально функционировать и хорошо себя чувствовать.
Привычки. В рубрике вы сможете прочитать о вредных привычках, их
пагубном влиянии на организм, и конечно же о способах избавления от них.
Интересные люди. Здесь вы найдете истории о людях-легендах, людях
известных и не очень, которые ведут здоровый образ жизни и являются
примером для окружающих, которые достигли значительных успехов спорте и
стали кумирами многих, врачах, исследователях и прочих интересных персонах,
которые обрели известность благодаря своим стараниям помочь людям быть
здоровыми.
События. Новости о мероприятиях, анонсы интересных событий и
знаменательные даты собраны в этой рубрике.
Колонка редактора. Рубрика, в которой автор излагает свои
собственные мысли, делится своим опытом, размышлениями, интересной
информацией и обращается к читателям.
Статистика
0 за неделю
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Часто задаваемые вопросы о беге (часть II)
В этой статье мы продолжаем отвечать на вопросы тех, кто только уже начал или хочет начать заниматься таким доступным видом оздоровительной физкультуры, как бег. На вопросы отвечает Бабенко Василий Сергеевич, тренер по легкой атлетике с 20-летним опытом, воспитавший призеров первенств Украины в беге на средние и длинные дистанции. Первую часть ответов на часто задаваемые вопросы о беге можно прочитать здесь . Болят ахилловы сухожилия и икроножные мышцы - что делать? Чаще всего причиной таких болей является...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Часто задаваемые вопросы о беге (часть I)
Бег является самым доступным и эффективным видом физических упражнений для укрепления здоровья. Для занятий бегом не нужны ни специальное оборудование, ни дорогая экипировка, поэтому многие выбирают бег, как основной вид нагрузки для самостоятельных занятий. О том какие положительные изменения происходят в нашем организме под действием регулярных аэробных нагрузок (а бег - это один из видов таких нагрузок, можно прочитать в статье о влиянии аэробных нагрузок на организм , а здесь я попытаюсь ответить на на...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Фитнес в «Гараже»: Reebok открывает новый сезон тренировок
22 октября стартовал новый проект для любителей активного образа жизни Reebok Fitness Garage . Каждую неделю лучшие фитнес-инструкторы Москвы будут проводить бесплатные занятия для всех желающих на территории Образовательного центра <Гараж> в московском Парке Горького. Reebok продолжает радовать жителей города Москвы сериями открытых фитнес-тренировок. 22 октября в Парке Горького стартовал совместный проект Reebok и Образовательного центра <Гараж> - Reebok Fitness Garage, где каждый вторник, четверг и воск...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни
Адаптация к физическим нагрузкам - это не что иное, как изменения в организме, которые происходят в результате ответной реакции на тот стресс или раздражение, которое он испытывает под действием физических нагрузок. Проще говоря, это процесс приспособления (привыкания) организма к физическим нагрузкам. Именно процесс адаптации лежит в основе методики любой тренировки независимо от конечной цели. Не важно, хотите ли вы штурмовать рекорды, или занимаетесь для укрепления здоровья - добиться поставленной цели ...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Сидячий образ жизни - убивает
Сидячий образ жизни губительно действует на людей всех возрастов. Даже 30-летние, которые каждый вечер смотрят телевизор, имеют проблемы с артериями, и регулярные занятия спортом им не помогают. Исследователи из Нидерландов установили, что чем больше времени молодые люди тратят на просмотр телевизора, тем более жесткими становятся их артерии, что увеличивает опасность развития сердечно-сосудистых болезней. Максимально допустимым временем, которое можно тратить на ТВ или компьютер, являются 2 часа в день, н...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: В России создан аналог ботокса
Российские ученые разработали аналог ботокса. Новый препарат получил название <реталокс. Ожидается, что уже в январе он поступит в продажу. Производством препарата займется компания <Микроген. Как утверждают представители компании производителя, его цена будет ниже, чем у иностранных препаратов. На данный момент в России используются только зарубежные аналоги ботокса, а популярность процедур с его применением растет. Сейчас, ботокс используют в косметологии для разглаживания мимических морщин и омоложения ...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Знакомьтесь - марафон!
Марафонский бег - один из самых массовых видов спортивных соревнований. Наиболее популярные марафоны собирают на старте десятки тысяч бегунов самого разного возраста и проводятся по всему миру. Рекордным по числу финишировавших участников является Нью-Йоркский марафон в 2011 году, когда тогда дистанцию закончили 46 752 участника, а количество зрителей достигло почти двух миллионов человек. Почему марафонский бег является таким популярным Массовость марафонских забегов свидетельствует о том, что все больше ...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Как влияют физические нагрузки на организм человека
Как известно, труд сделал из обезьяны человека. Другими словами - процесс формирования организма современного человека происходил под влиянием физических нагрузок. Именно необходимость много двигаться, и выполнять физическую работу, сформировала человеческий организм таким, каким мы его сейчас имеем. На протяжении нескольких тысячелетий люди выживали только благодаря тяжелой физической работе, и все это время организм развивался и приспосабливался именно к таким условиям существования. Все органы и системы...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Четыре обязательных продукта для высокого уровня IQ
Очередной список продуктов, которые необходимо употреблять в пищу, чтобы оптимизировать рост интеллектуальных способностей, составили американские ученые. Быстро поумнеть они, конечно, не помогут, но содержащиеся в них витамины и минералы очень нужны нашему мозгу. В формировании человеческого интеллекта отчасти задействованы полезные микроэлементы и витамины , поступающие в организм с пищей, а потому сбалансированное питание с регулярным потреблением определенных продуктов необходимо для интеллекта - напом...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Адаптогены, их свойства и особенности применения
О целебных свойствах некоторых растений, которые помогают быстро восстановить силы, знали еще наши далекие предки. Древние охотники заметили, что употребляя в пищу плоды и корни определенных растений, они могут долго сохранять свои силы в далеких походах, и легче переносить неблагоприятные погодные условия. Со временем эти знания получили широкое распространение, а исследования ученых полностью подтвердили целебные свойства таких растений. Их общее название, адаптогены , растения получили потому, что они п...
