Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Пробег 3100 миль: запредельные возможности - внутри

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Управление проектами: эзотерические составляющие" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Стутишил

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Пробег 3100 миль: запредельные возможности - внутри. Интервью для сайта RedBull.com


         
                                       
 

Пробег 3100 миль: запредельные возможности - внутри.

     
     

подписаться на рассылку
архив выпусков

     

Интервью для сайта RedBull.com

Забег длинною 5000 километров.
10 лет подряд

Нью-Йорк, 52 дня, 100 км каждый день. Олег Лебедев финишировал в этом ультрамарафоне уже 8 раз.

«Мой папа в пятьдесят четыре года начал бегать марафоны»

Когда мне было 12 лет, родители отдали меня в секцию беговых лыжных гонок. Зимой я катался по снегу, а летом бегал кросс. С этого все и началось.

Мой папа в пятьдесят четыре года начал бегать марафоны. Первый раз он пробежал 42 километра в Москве. Когда вернулся, я видел, насколько сильно он устал, но его глаза светились просто невероятно. Слушая папу, я понимал, что тоже хочу пробежать свой первый в жизни марафон.

Сейчас отцу 73 года и несколько дней назад он снова бежал марафон в Турции на чемпионате мира среди ветеранов. Занял первое место.

О медитации и беге

Хороший импульс пришел ко мне из мира медитации. Я понял, что такое успокоение ума и отсутствие мыслей в голове. Понял, принял и побежал. Мне кажется, что именно медитация помогает мне достигать нереального и бегать сотни километров за день.

Я много раз участвовал в забеге на 76 километров, проходящем в Нью-Йорке. А в 2002 году неожиданно занял первое место. О таком я даже и мечтать раньше не мог.

Бег — это полнота жизни и медитация в действии. Вы знаете, что счастье сердца увеличивает скорость тела?

У пробега есть два измерения — внешняя часть и внутренняя. Первая видна всем. Внутренняя видна только тебе — это твое умение не сдаваться, держаться за внутренний стержень, когда все вокруг шатается. Тяжело смотреть, как бегуны сходят с дистанции потому, что у них солнечный удар или просто организм ослаб. Тяжело в такие моменты оставаться спокойным, не поддаваться страхам и мыслям о том, а не закончить ли все это.

Увлекаясь медитацией, я открыл для себя то, что мне мешает быть более восприимчивым, иметь ясность мысли, контролировать себя. Поэтому отказался от мясной пищи и рыбы.

Обычно, я встаю часов в 6, медитирую и концентрируюсь на планах, которые наметил на день. Далее — пробежка в лесу. Потом легкий завтрак и поездка в офис. Вечером — тренинги, выставки, концерты.

О самом длинном забеге в мире

Только представьте Нью-Йорк летом — жара; высокая влажность; улицы, похожие на одну большую сауну; бетонные дороги и сто километров впереди — и так каждый день на протяжении полутора месяцев. Но вопреки всему этот пробег настолько вошел в мою жизнь, что я стартовал в нем 10 раз.

На то, чтобы человек преодолел 5000 километров, отводится пятьдесят два дня. То есть, каждый день нужно бежать не менее ста километров. И не важно, что происходит с погодой, телом или настроением — нужно бежать. Несколько раз в Нью-Йорке были очень сильные ураганы. На трассе прямо передо мной падали высокие деревья. Я понимал, что если бы пару шагов быстрее, то лежал бы под деревом. Но перелазил через него и бежал дальше.

Во время последнего забега в Нью-Йорке я летал. Да, иногда чувствовал, как воспалялись сухожилья, но, в основном, осознавал, как во мне течет река энергии. Тогда я понял, как это — бежать и не уставать.

Трасса была открыта с 6 утра и до 12 ночи. Нам отводилось время для сна, но я восстанавливался всего за четыре часа. За это время я отлично высыпался и чувствовал себя прекрасно. Моя мечта — так жить и так мало спать.

Забег на длительные дистанции — это не просто соревнование или пробежка по городу, это школа жизни. Ты учишься работать с телом, настроем, преодолевать то, что тебе препятствует двигаться вперед.


Фото: Последний день забега

О внутренних границах и спокойствии ума

Соревнования с другими — это тупик. Когда приходит сложный период, первенство в марафоне — слишком слабая причина, чтобы продолжать. Я бегаю только ради самопревосхождения.

Когда ты раздвигаешь свои внутренние границы, чувствуешь сильную радость. Да, это некомфортно, но это всегда адреналин и счастье.

Меня часто спрашивают: «О чем ты думаешь, когда бежишь?» Ни о чем. В голове пусто. И это так здорово!

Физические нагрузки напрямую связаны с успокоением ума. Чем длиннее нагрузка, тем комфортнее чувствует себя ум.

У нас есть такой термин, как «перебежать проблему». Да, у меня могут появиться страхи в голове, но я стараюсь перебежать их и посмотреть, что будет дальше. Дело в том, что у всех страхов есть своя гордость. И если их не подпитывать вниманием, они уйдут.

Маргарет Тэтчер как-то сказала, что 90% ваших страхов никогда не сбываются. Завтрашнее беспокойство убивает вашу сегодняшнюю жизнь.

В нашей жизни очень много надуманной шелухи. Во время бега она постепенно отпадает.


Фото: За спиной – 5000 километров пробега

Постоянная ссылка на статью



           
2014 Олег Лебедев
В избранное