Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.062 RSS
←   Апрель 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://diets.ru
Открыта: 21-01-2011

Автор
Галия Яковлева

Статистика

2.062 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Школа жизни
calend.ru
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы всегда худеем нескучно!

Мы читаем

5 часто встречающихся побочных эффектов во время диет

5 часто встречающихся побочных эффектов во время диет Тем, кто практикует диеты давно, побочные явления от диет знакомы не понаслышке. 
Но тем, кто только недавно решил попробовать диетический способ питания для приведения фигуры в порядок, стоит знать о том, какие возможные побочные эффекты его ждут. 

 

Запах изо рта бывает при голодании и при соблюдении белковых диет. При голодании он, как правило, появляется на 3-4 день и считается признаком того, что организм очищается. Данное утверждение можно считать спорным, так как у многих обостряются проблемы с желудком – отсюда и запах. У тех же, кто придерживается белковых диет, причина запаха изо рта чаще всего несколько иная, а именно выделение аммиака и кетонов при распаде белковых молекул, которые попадают из крови в легкие. 
Запоры – такая деликатная неприятность хорошо знакома тем, кто соблюдает рацион белковых диет, диет с малым количеством клетчатки или монодиет, вроде гречневой или рисовой. 
Тремор, сухость кожи, прыщи – встречаются при любых диетах в случае обезвоживания организма разной степени, когда не выводятся продукты жизнедеятельности организма. Не зря ведь диетологи советуют тем, кто сидит на диетах, выпивать не менее двух литров чистой воды в день. 
Отсутствие энергии, обессиленность, бессонница знакомы приверженцам низкоуглеводных диет. Эти побочные явления опасны еще и тем, что чреваты пищевыми срывами на сладкое. Организм, требуя восстановить «углеводную справедливость», бунтует против непривычного режима питания. Как результат, съеденные тортики на ночь рушат весь график диеты, награждают чувством вины и задерживают лишнюю жидкость в организме. 
Раздражительность и сонливость встречаются у тех, кто выбрал диеты с низким содержанием калорий и питательных веществ. Помимо раздражительности и сонливости, на таких диетах есть шансы обзавестись проблемами с кожей, волосами и ногтями, которые первыми реагируют на нехватку полезных веществ в организме. Будьте готовы к тому, что произойдет это не сразу, а через месяц-другой. А вот на восстановление былой красоты понадобится в два раза больше времени. 
Плато при сбросе веса знакомо многим. Это значит, что организм уже приспособился к новой системе питания и достиг некоторой стабильности. Чтобы сдвинуть вес с мертвой точки и продолжать худеть, обычно рекомендуют немного сменить набор продуктов питания и программу занятий. 
Замедляется обмен веществ и вес не снижается – так случается у людей с гормональными заболеваниями. Именно поэтому специалисты настаивают на прохождении обследований перед началом диет. Или такое может произойти с людьми, которые неправильно подобрали диету и для их организма резкая смена рациона стала настоящим стрессом – отсюда и нежелание расставаться с лишними килограммами. 

 

Поэтому, выбирая диету, выбирайте ее с умом! 
И помните, что специально для облегчения хода диет норвежская фармкомпания Medeq Gaiapharma разработала препарат, не являющийся лекарственным средством, для глубокого и полного очищения организма под названием Oxytarm **, которое: 
борется с причинами возникновения запаха изо рта, если те были связаны с проблемами желудка и режимом питания;
регулирует перистальтику желудка и способствует его мягкому опорожнению, избавляя от запоров различного происхождения;
очищает организм от накопившихся в нем токсинов и продуктов жизнедеятельности, которые в избытке образуются при окислении жиров во время похудения;
выравнивает энергетический обмен и восстанавливает сон, которые так важны во время диет и физических нагрузок;
улучшает обмен веществ, помогает преодолеть плато в сбросе веса. 
 
Oxytarm содержит уникальную запатентованную формулу OxyGen, ингредиенты которой соединены в кристаллическую сетчатую матрицу. Под влиянием желудочного сока и содержащихся в формуле витамина С и биофлавонидов сетчатая матрица OxyGen разрушается в желудке, высвобождая активный кислород и магний. Они, в свою очередь, попадают в толстый кишечник и мягко обезвреживают и выводят токсические вещества, уничтожают патогенные бактерии и грибки, удаляют слизистый налет со стенок кишечника, без вреда для организма налаживая его работу. 
Oxytarm нужно принимать всего лишь по 4 таблетки на ночь, запивая стаканом воды. Oн продается в упаковках по 60 и 150 таблеток. 
Medeq Gaiapharma желает читательницам легкости и свежести этой весной! 
ООО «Гаяфарма» 

** БАД, не является лекарственным средством. СОГР № KZ.16.01.78.003.Е.016031.09.11 от 07.09.2011.
Оставить комментарий...

 

Фотоконкурс "Моя любимая укладка" с SYOSS на Relook.ru


Пришла весна, а значит, настало время снять тёплую шапку и сделать свою любимую причёску! Локоны или кудряшки, распрямлённые или завитые волосы, каре или длинные хвосты, пучки или косы – какую причёску выбираете Вы? Какая укладка лучше всего соответствует Вашему стилю и самоощущению? 

Проект Relook.ru и бренд SYOSS объявляют конкурс, посвящённый укладкам! В период с 14 апреля по 7 мая 2014 года разместите в конкурсном фотоальбоме «Моя любимая укладка» от одной до пяти фотографий, на которых изображены Вы с полюбившейся вам причёской, которую вы сделали однажды, но запомнили на всю жизнь, или укладкой, которая лучше всего отображает Ваше «Я», и выиграйте один из четырёх прекрасных призов от SYOSS. 

Вы можете стать обладательницей одного из наборов, включающих в себя средства по уходу за волосами KERATIN HAIR PERFECTION и средства для стайлинга KERATIN Совершенство Образа. В наборы входят линия KERATIN HAIR PERFECTON: шампунь, бальзам, маска, сыворотка, а также средства для стайлинга SYOSS KERATIN Совершенство Образа лак для волос и мусс для укладки.

Читать далее...   


Мы обсуждаем и делимся

По итогам встречи с Анной Миляевой

Встреча с Анной Миляевой была назначена в кафе «Ферма», находящейся в одном из прекраснейших мест столицы - на Китай-городе. Я получила дополнительный источник удовольствия, пока доехала до пункта назначения по почти пустому городу, заполненному апрельским солнцем, радугой от поливальных машин и толпами гуляющих. 
Организаторы предложили нам в качестве перекусов свежие фрукты и сыры, но к ним мало кто притронулся – все налегали на компот и воду. Контрастом к происходящему было происходящее на телеэкране в другом конце зала – там ведущая кулинарного шоу, необъятная Зоя Зощенко готовила что-то калорийное из теста. 
Анна оказалась необыкновенно привлекательной, обаятельной и компетентной ведущей, без устали рассказывающей присутствующим о здоровье, принципах правильного питания, соблюдении баланса меду жизнью и спортом и т.п. 
Приведу здесь правила здорового питания, предложенные Анной (для лучшего собственного запоминания):
- Есть 4-5 раз в день,
- Не переедать,
- Не допускать больших перерывов в приеме пищи, чтобы не чувствовать сильного голода
- Калорийность продуктов, съеденных в первой половине дня, должна быть больше. Чем у продуктов, съеденных вечером,
- Количество высокоуглеводных продуктов утром должно быть больше, чем вечером,
- Последний прием пищи должен быть за 1,5-2 часа до сна. 

 далее...

 

Принимайте участницу)

Доброго дня всем участницам, сочувствующим и просто наблюдающим.  Меня зовут Светлана, мне 41 год, скоро 42) На сайте больше года. Попала сюда в надежде найти волшебный тапок, помогающий стать стройным безвольным девушкам, таким как я  Ничего не получилось, все равно нужно приложить усилия , чтобы появился хоть какой-то результат) 
Решила не отказываться от проекта, в который меня пригласили. Неплохое подспорье в желании стать стройной и красивой. Опять же, соревновательный момент всегда подстегивает.  
  далее...

 

Мы узнаём себя лучше

Тест "Заботитесь ли вы о своем здоровье?"

Забота о себе складывается из множества «кирпичиков». Узнайте, хороший ли вы «строитель» своего здоровья и самочувствия. Пройти тест...

 

Мы выбираем

Диета Мадонны

Диета, которую разработал личный диетолог Мадонны Рей Кибартас. Мировая знаменитость, оказывается, любит шоколадные конфеты, поэтому, не отказывая себе в лакомстве, она время от времени приводит себя в порядок при помощи диеты. Сладкоежкам на вооружение. За неделю Вы наверняка сбросите полкило - правда, при условии, что будете по полчаса в день заниматься аэробикой, кататься на велосипеде или роликовых коньках. 

читать далее


Вопрос экспертам портала Diets.ru

Вера Алексеевна, мой второй вопрос плавно вытекает из первого. Есть ли рекомендации по питанию в зависимости от времени года? Может есть специальные сезонные диеты?

Татьяна, извините за запоздалый ответ - пропустила Ваш второй вопрос. Как таковых, сезонных диет не существует; я обычно рекомендую придерживаться, условно говоря, диеты на подсчете калорий - с учетом того, что будет создаваться дефицит, то есть, потребляемая энергия должна быть ниже расходуемой. Тем не менее, летом просто показано устраивать разгрузочные дни - на сезонных овощах и фруктах: огурцах, помидорах, арбузах, яблоках - если нет противопоказаний, конечно же. Осенью - тыква, яблоки; в оставшиеся времена года в помощь Вам - именно соки.

Бесплатные консультации специалистов на  Diets.ru

 

 Фитнес-видео

Комплекс упражнений «Здоровая спина»

Здоровая спина - это грациозная походка, красивая осанка и хорошее самочувствие. Для того, чтобы ваша спина всегда была в отличной форме, выполняйте специальный комплекс упражнений с Анной Миляевой*, специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, представленный в видео ролике. 

Данный комплекс состоит из 5 упражнений, его выполнение занимает около 15 минут. Необходимое спортивное снаряжение: фитболл. Комплекс рассчитан на людей с начальным и средним уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на внешние и внутренние косые мышцы живота, верхнюю и нижнюю часть прямой мышцы живота, на мышцы ягодиц. 

...читать далее

 

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

Три, два, один - СТАРТ! "Операция "Пятница"

"Он сказал "Поехали!..." - и пошел на взлет!" 
Мы не космонавты, мы - диетчицы! Но полетать не против  Именно по пятницам, еженедельно, с самого утра и до вечера, стартует, летает, веселит и бурлит наш традиционный пятничный конкурс "Операция "Пятница!" 
По замечательной пятничной традиции, в блоке "Это интересно" - только записи из еженедельной подборки самых смешных, позитивных и жизнеутверждающих дневниковых историй! 
И победителем этой недели абсолютно заслуженно становится автор, которая умеет извлекать из своей работы не только материальную выгоду, но и заряжаться от нее позитивом, и которая поделилась со всеми жизненной подборкой из анкет Работа моя))) из резюме соискателей)  

Узнать больше >>> 


Наши представительства в социальных сетях:

- Subscribe.ru                - Фейсбук         - ВКонтакте   

- Одноклассники         - Твиттер          - Живой Журнал

 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!
В избранное