Вот и прошел еще год – год вместе с diets.ru! Наступает время встречать новый, 2015 год, который принесет нам массу нового, интересного и позитивного общения! Канун Нового года – это не только время оценить то, с какими итогами мы подошли к его встрече, но и время новых надежд, ожиданий и желаний. Мы, Администрация diets.ru, очень бы хотели, чтобы грядущий год побудил вас к достижению новых целей, приобретению хорошего настроения и отличной физической формы: ну, а мы, в свою очередь, постараемся помочь вам в этом нелегком, но радостном деле. Нам бы также хотелось поблагодарить участников за верность: многие из вас встречают уже не первый, и даже не второй Новый год с нами. И, конечно, некоторые помнят самый-самый первый Новый год, почти совпадающий с Днем Рождения портала – нам бы очень хотелось, чтобы с годами общих праздников становилось все больше и больше.
Ну, а совсем скоро наступит пора поднять бокалы, и встретить Новый, 2015 год! С Новым Годом! Пусть сбудется все задуманное!
Здравствуйте. Мне 24 года , мой рост 164 а вес 68 кг. Мой желаемый вес 55. Сейчас мне тяжело даётся похудение, вес встал как мёртвый.. Я работаю в школе и много нервничаю, может это мешает моему похудению? ??
Здравствуйте!
У вас небольшой излишек веса, чуть выше возрастной нормы. Если вы следите за питанием, то результат должен быть. Для похудения важно не только общее количество калорий и состав пищи, но и режим питания. Важно не пропускать основные приемы пищи, а лучше сделать дополнительные, но порции сократить. Как я понимаю, при работе в школе с режимом могут быть проблемы?
Стресс, как таковой, не способствует похудению. Поэтому рекомендую вам как-то с ним побороться, снимая накопившийся и повышая стрессоустойчивость: сходить к психологу, например, а может заняться йогой, или записаться в бассейн. Регулярная физическая нагрузка и для фигуры полезна и от стресса помогает.
Изящная, тонкая талия всегда считалась одним из главных символов красоты и женственности. Как сделать талию тонкой без вреда для здоровья и особых временных затрат? Очень просто! Выполняйте вместе с Анной Миляевой*, специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, специальный комплекс упражнений, представленный в видео ролике. Данный комплекс состоит из 5 упражнений, его выполнение занимает около 10 минут. Необходимое спортивное снаряжение: медболл. Комплекс рассчитан на людей со средним и высоким уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на верхнюю и нижнюю часть прямой мышцы живота, косые мышцы живота.
Совсем-совсем скоро Новый год, елки-подарки-украшения-меню-развлечения-хлопоты-радости... И, конечно же - корпоративы! За один день не управишься, впечатлений будет много, приятных неожиданностей и смешных курьезов - тоже хватит Именно поэтому администрация Диетс.ру в этот раз решила поддержать предпразднично-радостное настроение подольше - и объявить Пятницу-Предновогоднюю, которая будет длиться ДО 31 ДЕКАБРЯ
