Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Быть красивой - легко! Рассылка www.InFlora.ru

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 61 RSS
←   Ноябрь 2017   →
 1
01.11.2017
16:06:43
19:14:08
 2
02.11.2017
15:52:36
18:30:21
 3
 4
 5
 6
 7
07.11.2017
14:42:38
16:12:16
 8
 9
10
11
12
13
14
14.11.2017
09:13:28
14:42:24
15
15.11.2017
16:05:18
16:48:05
16
17
18
18.11.2017
11:07:12
12:07:16
19
19.11.2017
11:45:24
16:10:42
20
21
21.11.2017
16:45:35
16:52:24
22
22.11.2017
17:02:20
18:58:00
23
24
25
26
26.11.2017
13:25:07
17:03:14
27
27.11.2017
15:10:19
16:41:57
28
28.11.2017
16:26:18
19:38:02
29
29.11.2017
14:30:06
16:08:45
30
30.11.2017
15:45:10
19:34:34


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.inflora.ru
Открыта: 23-09-2017

Автор
Katrin-Kasimova

Статистика

61 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Запор - причина возникновения рака!


женский журнал www.inflora.ru
Быть красивой - легко!
Рассылка www.InFlora.ru

Запор - причина возникновения рака!

как бороться с запорами

Первый признак неправильного питания — запор. Это начало проявления серьезных нарушений в работе всего организма.

Что надо знать о запоре?

Многие мало обращают внимания на нерегулярный стул, если это не вызывает у них неприятных ощущений.

Частый стул — это вопрос привычки и воспитания. Чем больше еды, тем чаще должен быть стул.

Если человек питается в основном естественной (натуральной) пищей, т.е. фруктами, овощами, орехами, зеленью, он может добиться систематического, полного, частого очищения. Но как только он употребляет неестественную для себя пищу, богатую несвойственными для него белками (яйца, мясо, рыба, твердые сыры, хлеб), появляется дурной запах экскрементов, уменьшается их количество, нарушается ритм выделений из кишечника, появляются боли и в конце концов человек начинает страдать от хронических запоров.

А причина заключается в том, что организму человека несвойственны животные белки. В его кишечнике они усваиваются плохо, их непереваренные частицы скапливаются и загнивают. Это вызывает изменения в кишечной флоре, особенно в толстой кишке, что приводит к ее повреждению. В результате начинаются запоры. Толстая кишка становится местом обитания микроорганизмов — врагов нашего тела, отходы накапливаются в организме человека, а ядовитые микробы, токсичные выделения всасываются в кровь и разносятся по всем клеткам нашего тела. Виной всему — запор.

Как бороться с запорами?

Лечение запоров обычными слабительными средствами оказывает лишь временную помощь. Если не установить причины запоров, то добиться стойкого и полного излечения невозможно. Запор может быть побежден тремя способами:

- Коренным изменением питания.
- Упорядочением образа жизни (вовремя есть, спать, работать).
- При помощи пищи, в изобилии содержащей клетчатку.

Роль клетчатки в борьбе с запорами

Медленное выделение кала из-за недостатка клетчатки способствует чрезмерному размножению бактерий. Любая концентрация бактерий в кишечнике автоматически влечет за собой появление условий для возникновения новообразований. Вот почему люди, в меню которых слишком много жиров, животных белков, сахара, алкоголя, не только изменили флору кишечника, но заставляют работать на износ желчный пузырь и поджелудочную железу — выделять слишком много желчи, поджелудочных соков и гормонов. Это увеличивает риск появления рака. Недаром рак и опухоль прямой кишки встречаются чаще других видов рака, так как именно в прямой кишке дольше всего находятся каловые массы, предоставляющие почву для размножения гнилостных бактерий. Советы употреблять пищу, богатую клетчаткой, — не новость, как и пить свежую воду. Но до сих пор люди совершенно не заботятся об обеспечении себя натуральными волокнами, очищающими их желудочный тракт. Переход к вареным и рафинированным продуктам лишил пищу клетчатки и наградил нас болезнями цивилизации.

Какие продукты богаты клетчаткой?

1. Сырые фрукты: чернослив, яблоки, свежие сливы, груши, бананы, апельсины, лимоны, грейпфруты, абрикосы (курага, урюк, кайса), все сухофрукты, изюм, клубника, персики. Их надо хорошо разжевать, смачивая слюной, прежде чем проглотить.
2. Сырые овощи: горошек, зелень петрушки, укроп, кинза, салаты, капуста, кабачок, тыква, сельдерей, морковь, свекла, помидоры, огурцы. Хорошее их разжевывание избавит вас от запоров, пародонтоза, любых желудочно-кишечных заболеваний.
3. Орехи: миндаль, лесной, грецкий, арахис и т.д., белые семечки. Их надо чистить и толочь или грызть передними зубами и не переедать. Лучше всего они усваиваются вместе с зелеными овощами. Никогда не соединяйте их с медом.
4. Хлеб из цельного зерна, отрубей, проростков, овсяные хлопья, гречневая, кукурузная крупа, отруби.

Если ко всему этому добавить кислое молоко, то ваш рацион будет вполне полноценен. Он будет питать, лечить, очищать, восстанавливать клетки организма.

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал Женский журнал www.inflora.ru
Вся информация на сайте www.inflora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
В избранное