Все выпуски  

Изумительный handmade: Козлики-магниты



Изумительный handmade: Козлики-магниты
2014-11-26 23:00 Изюминки

Изумительный handmade: Козлики-магниты

Очень люблю магнитики! Весь холодильник уже обвешан, впору второй покупать. А тут ещё и нашла в Интернете идею, как самим можно сделать классные и актуальные подарки. К Новому Году «наплелись» козлики и овечки.

Изумительный handmade: Козлики-магниты

Довольно много раз я рассказывала, как плести из газетной лозы корзинки и шкатулки. После плетения остаются остатки крашеных трубочек, вот и нашлось им применение.

Изумительный handmade: Козлики-магниты

Начинаем плести с мордочки. Загибаем трубочку, чтобы получились ушки.

Изумительный handmade: Козлики-магниты

Изумительный handmade: Козлики-магниты

Далее приставляем трубочку, сложенную пополам, чтобы сделать нос. Обматываем мордочку.

Изумительный handmade: Козлики-магниты

Изумительный handmade: Козлики-магниты

Два витка вокруг шеи и, расширяя стоечки, плетём тельце. Я решила, что это девочка, поэтому «приплела» платье оранжевого цвета. Вставила ручки с узелками на кончиках.

Закончив платьице, укорачиваем ножки и делаем узелки-копытца.

Изумительный handmade: Козлики-магниты

Потом понеслось, появились у козочки братья и сёстры. У одних глазки нарисованы краской, другим подклеила глаза из обрезанных трубочек.

Изумительный handmade: Козлики-магниты

Дома нашлось несколько бесхозных магнитов, которые пошли в дело. Клеем прикрепляем козлику магнит, фиксируем прищепками.

Изумительный handmade: Козлики-магниты

Изумительный handmade: Козлики-магниты

Покрываем лаком для бань и саун.

Все козлики получились непохожими друг на друга. Дети каждому дали имя. Кстати, моим мальчишкам понравилось плести, тем более – это оказалось очень легко!

Изумительный handmade: Козлики-магниты

Альбина Латыпова



12 уловок, которым учит женский глянец
2014-11-26 22:58 Изюминки

12 уловок, которым учит женский глянец

Cоветы сильному полу – как не попасться «на крючок». И рекомендации полу слабому – почему не стоит слепо верить советам из журналов.

Одно из моих последних свиданий не удалось. Во время ужина девушка яро наглаживала ножку бокала. Я испугался за неё. А вдруг так чесотка начинается? Потом в такси она очень страстно шептала мне что-то на ухо. Опять испугался. Но уже за себя. В частности, за своё ухо. Не подумайте, что я такой весь «пуганый».
Просто веяло от этого раздражающей искусственностью. Вполне себе милая девушка так отчаянно и топорно пыталась очаровать, что вышло совсем наоборот.

Опечалился. Так как знаю, откуда у всей этой ситуации «ноги растут». По долгу службы частенько мониторю женские журналы. И понимаю, что страстный шёпот, эротичное покусывание губ, яростное наматывание локонов на палец – зачастую это оттуда. Такие советы дают барышням под заголовками типа «Как завоевать любого мужчину за 12 минут». Девушки глянцу верят. Берут способы на вооружение. Увы.

После того свидания я решил сделать доброе дело и мужчинам, и женщинам. Первым рассказать, как распознать в девушке увлечённость советами по «охоте» на сильный пол. А вторым – доказать, что на деле всё это может выглядеть довольно комично.

12 уловок, которым учит женский глянец
кадр из фильма «Дневник Бриджит Джонс»

Уловка 1: Смейтесь над всеми его шутками!

Мужчинам. Если девушка пять минут к ряду заливисто смеется над вашей бородатой шуткой (ну что-то по типу «жри сразу деньги»), вероятно, она вам льстит. И даже если у неё действительно игривое настроение, а у вас порядок с чувством юмора, смех без остановки должен вызвать опасения. Точно ли с вашей спутницей всё в порядке?

Девушкам. Смеяться лучше, когда на то, действительно, есть причина. Об этом ещё в одной старой поговорке сказано. Нам нравится ваш смех. Он бодрит мужчин, придает уверенности в своих силах, разряжает обстановку. Это очень важно. Но перебарщивать не стоит.

12 уловок, которым учит женский глянец
кадр из фильма «Город грехов – 2»

Уловка 2: «Стреляйте» глазами!

Мужчинам. Обычно в женских журналах даже алгоритм по «стрелялкам» глазами даётся. Сначала нужно несколько секунд пристально смотреть мужчине в глаза. Потом молниеносно отвести взгляд в сторону. А затем снова на него взглянуть. Но уже из-под ресниц. Согласитесь, у некоторых девушек это получается весьма волнующе. А иногда кажется, что перед тобой гипнотизёр – самоучка. Реально чувствуешь себя кроликом перед удавом. Тут даже не до смеха – боязно. Еще девушкам советуют, как сделать взгляд томным. Надо смотреть на мужчину, расслабив верхние веки. Опять же – у некоторых получается довольно органично. А у других – будто болеют. «Поднимите мне веки!» Брррр…

Девушкам. Милые наши, у вас и без этих алгоритмов обычно получается установить будоражащий нас визуальный контакт. Но как только вы начинаете действовать по шаблону «вперёд, в сторону, вниз, вперёд», взгляд теряет главное – уникальность. А ведь глаза – зеркала души. Мы рады видеть в них искреннюю заинтересованность. Но не инструкцию.

12 уловок, которым учит женский глянец
кадр из фильма «Сердцеедки»

Уловка 3: Уроните что-то и эротично поднимите это.

Мужчинам. С помощью этой уловки девушка обычно старается продемонстрировать свои шикарные ноги. Впрочем, распознать случайно она уронила ключи или сделала это специально – практически не представляется возможным. И в том, и в другом случае прекраснополая может поднять их так красиво, что мужчина останется впечатлён грациозностью.

Девушкам. Конечно же, если вы неспециально что-то уронили, то лучше поднять это с достоинством, изящно. Но излишне выгибать спину, взмахивать волосами – явно лишнее. Это, скорее, заставит мужчину чувствовать себя неловко.

12 уловок, которым учит женский глянец
кадр из фильма «Секс в большом городе – 2»

Уловка 4: Поглаживайте пальцами ножку бокала.

Мужчинам. Если девушка то и дело гладит пальцами вверх-вниз ножку бокала, то это она так пытается создать в вашем мозгу эротические ассоциации. Если в меру и к месту – то, может, и сработает. Но частенько выглядит просто пошло.

Девушкам. Опять же – не переусердствуйте, пожалуйста. Иначе рискуете выглядеть вульгарными. Вряд ли вы добиваетесь именно этого.

12 уловок, которым учит женский глянец
кадр из фильма «Красотка»

Уловка 5: Разделите его увлечения.

Мужчинам. Иногда нежное создание просится с нами в спортбар и делает вид, что очень интересуется игрой «Реала» с «Баварией». Но на деле не понимает даже, что такое пенальти. Это попытка разделить наши увлечения. Ее нельзя осуждать. Будьте снисходительны, когда девушка лишь округлит глаза в ответ на ваш самый примитивный вопрос из мира спорта. Она старается вам нравиться. Лучше просто объяснить, что не видите ничего плохого в том, чтобы некоторые ваши интересы разнились.

Девушкам. Честно говоря, не так много мужчин находят привлекательными девушек, орущих «гооооол» в спортбаре. Если вам, действительно, нравится футбол, хоккей, скачки или рыбалка, то никаких проблем. Но это отнюдь необязательно – разделять мужские интересы. На то они и мужские. Нам нравится, что мы разные!

12 уловок, которым учит женский глянец
кадр из фильма «Джули и Джулия. Готовим счастье по рецепту»

Уловка 6: Попробуйте что-нибудь эротично съесть в его присутствии.

Мужчинам. Как говорится в женских журналах, это ещё один верный способ сыграть на наших ассоциациях. Отсюда и советы про сексуальное поедание бананов, чупа-чупсов, мороженого.

Девушкам. Есть анекдот: «Девушка, чтобы не показаться легкодоступной, на первом свидании ела банан с ножом и вилкой». Это, конечно, крайность. Но некоторые любящие есть особо эротично, могут достичь обратного эффекта. И выглядеть откровенно вульгарно. При этом есть быстро и неряшливо – тоже отнюдь не лучший вариант. Золотое всё же слово – мера…

12 уловок, которым учит женский глянец
кадр из фильма «Влюбись в меня, если осмелишься»

Уловка 7: Будьте непредсказуемы и таинственны!

Мужчинам. Если девушка назначила вам свидание и отменила его за 5 минут, не объясняя причин, то это отнюдь не всегда значит, что она не хочет вас видеть. Или что у неё реально возникли неотложные дела. Частенько барышни так поступают, чтобы заставить нас нервничать и добавить себе флёра таинственности и непредсказуемости. Так что – попробуйте пригласить её снова. Только предупредите, что цените своё время. В этот же пункт входит, если девушка загадочно не хочет отвечать на вопросы о своих «делах». Даже если ей нечего скрывать. Просто женщинам внушили, что в них должна быть «загадка». А кто свою ещё не нашёл, всячески её придумывают.

Девушкам. Конечно, это прекрасно, когда женщина полна сюрпризов и загадок. Но только если сюрпризы приятные, а загадки не напускные. А ещё – открою вам нашу тайну: все девушки для мужчин – априори загадки! Так что подстёгивать непонимание женской натуры отнюдь необязательно.

12 уловок, которым учит женский глянец
кадр из фильма «Малена»

Уловка 8: Играйте с волосами, демонстрируйте шею.

Мужчинам. Девушки любят накручивать локоны на пальчик, поправлять причёску. Одни так показывают игривость, другие реально прихорашиваются, третьи – просто нашли способ занять руки. В любом случае – часто это признак, что с вами флиртуют. Ещё глянец советует девушкам показывать мужчине шею. Мол, это самое уязвимое место на теле. И по психологии, девушка, якобы, демонстрирует таким образом свое доверие.

Девушкам. Вполне себе безобидные уловки. Если в меру, конечно. Если нет – мужчина может взволноваться, чего это вы постоянно в волосах копошитесь.

12 уловок, которым учит женский глянец
кадр из фильма «Основной инстинкт»

Уловка 9: Попробуйте понизить голос, говорить с придыханием.

Мужчинам. Девушкам зачем-то внушили, что парней дико возбуждает голос с хрипотцой. А ещё – придыхания, вздохи, горячий шёпот на ухо. Поэтому когда девушки специально пытаются понизить голос или издают нежные вздохи – знайте, вы их действительно очаровали.

Девушкам. На самом деле нам нравятся разные голоса. И низкие, и звонкие. Скорее, важно, чтобы девушки не сквернословили и не говорили «звОнит». Вот лучше за этим последить. А в интимной обстановке голос и сам по себе станет ниже, сексуальнее. Тут придумки ни к чему. А фальшь в голосе неприятна, она только оттолкнёт.

12 уловок, которым учит женский глянец
кадр из фильма «В джазе только девушки»

Уловка 10: Скажите по телефону, что лежите в ванной.

Мужчинам. Ох, как часто мы не можем часами дозвониться девушке. А потом слышим, что она всё это время была в душе. В большинстве случаев это правда. Но тому и женские журналы учат. Девушкам ещё советуют, что если звонок избранника застал её дома, неплохо разгорячить его фантазию какими-то интимными деталями. Например, сказать, что лежишь в ванной, среди пены. Или что только вышла из душа и ищешь для тела крем. Или «как раз сейчас» надеваешь чулочки.

Девушкам. Довольно безобидная уловка. Но всё же, может, обойтись в отношениях без лжи? Даже такой невинной…

12 уловок, которым учит женский глянец
кадр из фильма «За бортом»

Уловка 11: Попросите мужчину о помощи и громко хвалите.

Мужчинам. Наверняка, вы уже поняли: слабый пол не такой уж и слабый, каким хочет казаться. Как-то же открывают банки с вареньем те миллионы женщин, которые живут сами? То-то же. Но как только на горизонте девушки, начитавшейся журналов, появляется мужчина, она тут же забывает, как справиться с половиной домашних дел. И это совсем неплохо. В конце-то концов, это самый легкий для мужчины способ заработать свою минуту славы. Банку открыл? Герой, не дал умереть с голоду. Лампочку поменял? Вот тебе медаль. Это все очень здорово работает. И, пожалуй, взаимовыгодно для обоих полов. Но опять же – все прекрасно в меру.

Девушкам. Мужчина любит помогать женщине. Это факт. Мужчина радуется вашим похвалам. Это ещё один факт. Но иногда чувствуется, что просьба надумана, а восторги преувеличены. А мы против фальши в отношениях, вы же помните?

12 уловок, которым учит женский глянец
кадр из фильма «Мой парень – псих»

Уловка 12: «Отзеркаливайте» мужчину!

Мужчинам. Многие журналы учат девушек: чтобы понравиться мужчине, станьте его отражением. Для этого советуют незаметно копировать позы, манеры, выражения избранника. Поэтому, если вы к концу первого свидания отмечаете, что заговорили с девушкой на одном языке, это не всегда значит полный резонанс душ. Возможно, она просто вас «зеркалит». Психологи знают: никто нам не нравится так же, как мы себе сами. И умные барышни это с удовольствием используют.

Девушкам. Кому-то удаётся «зеркалить» тонко и незаметно, а у кого-то эта попытка походит на передразнивание. Но даже если уловка удалась, то тут вопрос не в чувстве меры, как в большинстве других пунктов. Тут, скорее, самой женщине должно быть неприятно, что мужчина влюбится не в неё саму, а в своё отражение (помните про Нарцисса, да?). Копировать избранника всё время не удастся. Поэтому отношения, построенные на этой уловке, почти всегда обречены на проблемы. Уж лучше быть собой, правда?

12 уловок, которым учит женский глянец
кадр из фильма «Лучшее во мне»

Просьба. Первая, единственная, главная.

Если подытожить, то мужчины отнюдь не против всяческих женских уловок. Мы очень любим ваши флирт, кокетство, тонкое соблазнение. Но только если это всё органично, в меру, без фальши. Поэтому девушкам не стоит слепо доверять советам из журналов и Сети. Кокетка живёт в каждой женщине. Но как же хочется, чтобы она была уникальной, а не вымученной по инструкции! Естественность, искренность симпатий, самодостаточность – вот, пожалуй, главные оружия соблазнения. И это касается обоих полов. Желаю всем любви – искренней, нежной, головокружительной!



Семейные биоритмы: включить синхронизацию
2014-11-26 22:56 Изюминки

Семейные биоритмы: включить синхронизацию

Считается, что расписание дня и режим очень важны для ребёнка. А мы, взрослые, с лёгкостью нарушаем установленный природой порядок, позволяя себе понежиться в постели до обеда при каждом удобном случае, ложимся спать за полночь, увлёкшись общением с друзьями или интересным фильмом. Мы едим, когда получится, спим, сколько придётся. Однако отсутствие чёткого режима дня вредит не только малышу.

Нашему организму присущи определённые биоритмы. Строить жизнь, не считаясь с ними, значит рисковать своим здоровьем и психологическим благополучием. Если при этом в вашей семье не синхронизированы представления о распорядке дня, это неизбежно приведёт к серьёзным конфликтам.

Солнечные часы

Распорядок дня – частая тема семейных конфликтов. К примеру, мама настаивает на том, чтобы семья ложилась спать пораньше. А папа ратует за поздние «отбои», аргументируя свою позицию желанием пообщаться с близкими. За подобным «несходством» характеров часто лежит банальное нарушение светового режима.

Наш организм синхронизирует свои биологические ритмы со сменой дня и ночи. Если проводить день в полумраке, а ночь, наоборот, со светом, биоритмы идут вразвалку. В отсутствие чётко очерченного ритма «свет – темнота» организм пытается руководствоваться исключительно внутренними биологическими часами, которые, увы, несовершенны. У одних людей – «жаворонков» – они постоянно убегают вперёд: их внутренний суточный ритм чуть короче 24 часов. А организм так и норовит приняться за выработку гормонов сна ещё до официального отбоя. Потому «жаворонки» считают минуты до времени отправки в постель и падают на подушку без сил. У «сов» внутренние часы, наоборот, опаздывают (околосуточный ритм удлинён). Близится момент отхода ко сну, а усталости всё нет. Вот и появляется соблазн каждый вечер лечь позже обычного.

Семейные биоритмы: включить синхронизацию

Залог гармонии в семье – соблюдение светового режима. Живя «по солнцу», мы страхуем себя от слишком поздних отбоев или чрезвычайно ранних подъёмов.

О чем нужно помнить?

  • Ночи важно проводить в темноте. Горящие ночники совершенно противопоказаны семье с младенцем!
  • От уличного освещения, сбивающего биоритмы, нужно обязательно защищаться с помощью плотных штор или повязок для глаз.
  • Утренние подъёмы могут облегчить светильники, имитирующие рассвет: после включения они горят слабо, но постепенно наращивают мощность света.
  • Дневной полумрак (например, в квартирах на первых этажах) также способен «сбить с ритма». Важно позаботиться о достаточной освещённости тех комнат, где родители и малыш проводят свой день.
  • Членам семьи, склонным к излишне ранним подъёмам, на улице по утрам лучше носить солнечные очки. А тем, кто склонен «советь», наоборот, в первой половине дня важно подставлять глаза солнцу и обеспечивать себя ярким освещением.
  • По вечерам следует приглушать свет в комнате, чтобы организм и родителей, и малыша мог настроиться на грядущий сон.
  • Традиция ложиться спать перед рассветом, а подниматься к полудню, нельзя назвать нормальным режимом. Ночные бодрствования вызывают в организме дефицит гормона мелатонина. А это, в свою очередь, может спровоцировать развитие рака молочной железы у женщин и рак простаты у мужчин.

    Опасный соблазн

    Необходимость ходить на работу, водить детей в детский сад многих из нас побуждает в будние дни жить «по часам». Мы рано встаём, едим в определённое время. А вот в выходные нам так и хочется пуститься в «отрыв»: засидеться в гостях допоздна, отоспаться и объявить дневной сон «вне закона» и т.п. По мнению хронобиологов (учёных, исследующих биологические ритмы), подобные эксперименты с режимом опасны для здоровья. Они вызывают состояние, получившее название «социальный джетлаг».

    Социальный джетлаг похож на синдром, который испытывают путешественники, пересекающие на самолете несколько часовых поясов. Симптомы у них одинаковы: бессонница, проблемы с аппетитом и пищеварением, чувство разбитости, плохое настроение. Укладываясь спать позже обычного в пятницу, мы как будто отправляемся на запад. В понедельник же нас ждёт «воображаемый» перелет на восток: вставать приходится на несколько часов раньше, чем в воскресенье.

    Возникает социальный джетлаг из-за того, что внутренние часы организма не способны быстро перестраиваться на новый ритм. А так как мы нередко подвергаем себя и свою семью джетлагу дважды в неделю (в пятницу и понедельник), его проявления рискуют стать хроническими. А ведь регулярные сбои в жизненном ритме способны вызвать не только сонливость и головную боль, но и более серьёзные проблемы. Главу семьи они подталкивают к злоупотреблению крепкими напитками, кофе и сигаретами. Для мамы еженедельные перестройки ритмов чреваты проблемами с менструальным циклом, а у малыша из-за них возникают проблемы с памятью и вниманием.

    Семейные биоритмы: включить синхронизацию

    Чтобы избежать в будущем проблем со здоровьем, членам семьи нужно:

  • Всю неделю отправляться спать в одно и то же время.
  • В выходные дни по возможности не планировать интересных занятий или приема гостей на вечернее время. Неординарные события расцениваются организмом как стресс и сопровождаются выбросом адреналина, который может помешать уснуть вовремя.
  • Бороться с психологической зависимостью от ночного образа жизни. Конечно, соблазнительно заняться личными делами после того, как малыш уснул, но всё же оправляться в постель нужно сегодня, а не завтра.
  • «Жертвы» режима

    Немецкие хронобиологи обнаружили, что иногда мы страдаем от социальных джетлагов из-за неправильного ритма жизни, принятого в месте проживания. Наш организм «настраивает» свои внутренние часы по солнцу, а не по режиму открытия детских садов и офисов. Вот только распорядок их работы обычно не учитывает время рассвета. Например, час открытия госучреждений определяется часовым поясом. Внутри часового пояса люди живут по одному времени, но на его восточных границах солнце восходит на час раньше, чем на западных. Как результат, обитатели восточных территорий ощущают себя «жаворонками», и, приходя в садик или на работу, они полны сил. А вот те, кто проживает рядом с западными границами часового пояса, обречены чувствовать себя «совами». Утром их мучает разбитость и сонливость, от завтрака воротит, а вечером наоборот: часы гонят постель, а организм требует хлеба и зрелищ. Хорошо, что наша страна перешла на «зимнее время» – это поможет частично ликвидировать вред от привязки ритма социальных учреждений к часовому поясу.

    Время – есть

    Придерживаться правильного ритма необходимо не только в утренних подъёмах и вечерних отходах ко сну, но и в питании. Традиционная картина из жизни семьи с младенцем: мама настолько увлечена родительскими хлопотами, что забывает завтракать и обедать. Иногда она «на бегу» перехватывает бутерброд. Зато, когда с работы возвращается глава семейства и берёт шефство над «наследником», мама бежит на кухню и «отрывается» за весь день. Нередко с утра женщина испытывает муки совести за вечерний приступ переедания и уже сознательно наказывает себя «утренней голодовкой». Вот только ближе к ночи ноги снова несут её к холодильнику. Можно сколько угодно заниматься самобичеванием, но за полуголодным днём обязательно последует ночное переедание. Последнее – одна из распространённых причин женского ожирения.

    Семейные биоритмы: включить синхронизацию

    Что нужно знать о ритмах питания?

  • Завтрак и обед должны быть обязательными пунктами в распорядке дня даже самой занятой мамы. Оставаясь полуголодным в течение дня, женский организм бросает все силы на пополнение «запасов», то есть на откладывание жиров.
  • 4–6 приёмов пищи лучше одного, плавно перетекающего в приступ обжорства.
  • Паузы между трапезами не следует делать дольше 4–5 часов. Но и слишком короткие перерывы между приёмами пищи также не доводят до добра. Если мама каждый час устраивает чаепитие или открывает пакетик с крекером, ритм питания сбивается, и голод начинает преследовать постоянно.
  • Последний раз наведываться в кухню нужно не позднее чем за пару часов до отхода ко сну. Поздние трапезы повышают риск развития сахарного диабета.
    Режим дня – чрезвычайно полезная вещь. Он оберегает биоритмы всех членов семьи, а значит, стоит на страже их здоровья и психологического комфорта.


  • Утренние привычки, которые разрушают ваш день
    2014-11-26 22:54 Изюминки

    Утренние привычки, которые разрушают ваш день

    Замечали ли вы, что очень часто ваш день не задаётся с самого утра? Задать себе правильный темп в начале дня — это очень важно. К сожалению, многие люди сознательно делают вещи, которые мешают им хорошо и с пользой провести день. О самых распространённых таких привычках и способах борьбы с ними мы сегодня и поговорим.

    Ваш завтрак слишком мал

    Завтрак многих из нас часто ограничивается лишь чашкой чая и яичницей. Но мы забываем, что наш завтрак должен быть плотным: мы не должны чувствовать голода до обеда, и нам не стоит перебивать аппетит вредными перекусами.

    Завтрак съешь сам, обед раздели с товарищем, а ужин отдай врагу.
    Если вы сидите на диете и мечтаете о кусочке очень калорийного тортика, то утром вы можете себе это позволить: есть большая вероятность, что в течение дня вы израсходуете все утренние калории.

    Так что пусть ваш завтрак будет состоять из полезных, но при этом сытных продуктов.

    Проснувшись, вы первым делом проверяете электронную почту

    Это одна из самых отвратительных привычек, от которой нужно избавиться как можно скорее. Если вы, проснувшись, первым делом кидаетесь проверять электронную почту, то это может заставить вас чувствовать стресс на протяжении всего дня. Вы постоянно нервничаете, проверяете почту, боясь пропустить что-то важное, и это уже становится наваждением.

    Вместо того чтобы начинать свой день с суматошных проверок своей электронной почты и всех социальных сетей, сделайте то, что поможет вам успокоиться. Сделайте зарядку, сходите на пробежку, выпейте чашку чая или поговорите с близким человеком.

    Поверьте, это поможет увеличить вашу продуктивность, вы будете чувствовать себя намного лучше, и на работе это окупится сполна.

    Вы смотрите по утрам телевизор

    …и с самого утра вы начинаете жить не своей, а чужой жизнью. Вы получаете заряд негатива, который будет с вами на протяжении всего дня.

    Задумайтесь, в ваших сутках всего 24 часа. Вместо того чтобы, как загипнотизированный, безотрывно мониторить ящик, лучше потратьте лишние 20 минут на сон.

    А если вам так важно быть в курсе всех новостей, то ищите информацию в Интернете или пообщайтесь во время обеда с коллегами. Но не забывайте относиться к полученной информации критически: никогда не доверяйте исключительно одному источнику, обращайтесь к разным точкам зрения, сравнивайте, учитесь отделять зёрна от плевел.

    Вы поддаётесь всеобщему негативному настрою

    Злая соседка снизу, которую вы так некстати встретили утром, снова начинает отчитывать вас за слишком громкую музыку вечером. А соседи сверху в 5 утра начинают громко выяснять свои взаимоотношения. Матерящийся дворник во дворе. Бесчисленные очереди в магазине, а ведь вам нужно купить всего лишь йогурт. Душный общественный транспорт, в котором складывается ощущение, что все люди друг друга ненавидят…

    Не будьте частью этого всеобщего раздражения. Поставьте себя выше этого ежедневного всеобщего негатива. Думайте о хорошем, не поддавайтесь на провокации, и никакая очередь или озлобленная соседка не смогут испортить ваш день.

    Вы собираетесь в спешке

    …и, вернувшись вечером домой, видите ЭТО: грязная посуда, остатки завтрака на столе, разбросанные по всему дому вещи, вывалившаяся из кармана джинсов мелочь, незастеленная постель, пакет с мусором, который вы так и не успели выкинуть утром…

    Вряд ли такая картина будет располагать к тому, чтобы провести хороший вечер с друзьями или просто устроиться в кресле с хорошей книгой.

    Просыпайтесь пораньше и собирайтесь нормально — так вы не только случайно не забудете что-нибудь нужное, но и, вернувшись домой, будете чувствовать себя комфортно.

    Вы слишком много спите в выходные

    И вас можно понять. Если вы работаете с 9:00 до 17:00, то для того, чтобы успеть на работу, вам нужно просыпаться в 7 часов утра. Понятное дело, что в свои законные выходные вы позволяете себе поваляться в постели подольше.

    Но что будет после того, как вы проснётесь в час дня? У вас будет жутко болеть голова, а ещё вас будет преследовать ощущение, что день вы потратили бездарно.

    Конечно, просыпаться в 7 утра в выходные не стоит, но вот часов в 9–10 — уже лучше. Если вы всё-таки неисправимый соня, то можете устроить себе тихий час и просто поспать днём пару часиков. Так вы будете чувствовать себя бодрым, и ваш день не пойдёт насмарку.

    Вы пьёте кофе натощак

    Кофе — любимый утренний напиток миллионов людей. Многие буквально не могут проснуться, если не выпьют чашечку ароматного напитка. Но не забывайте, что, если вы пьёте кофе на голодный желудок, это может привести к гастриту.

    Вы вспоминаете о всех своих горестях

    Утренние привычки, которые разрушают ваш день

    О том, что до зарплаты ещё неделя, а мы уже успели потратить все деньги. О том, что через два дня предстоит снова заниматься ненавистным ежемесячным отчётом. И так далее, и тому подобное.

    Не начинайте свой день с таких мыслей. От того, что вы изведёте себя, легче вам не станет. Начинайте день с позитивных мыслей или просто с любимой музыки, которая способна улучшить ваше настроение.



    С чем носить винтажные джинсы
    2014-11-26 22:52 Изюминки

    Мамины джинсы из 90-х упрямо возвращаются в моду. Выцветшие джинсы прямого покроя с высокой талией настоящие фавориты этой осени, которые планируют остаться на пике если не до весны, так до зимы точно. Многие бренды, Alexander Wang к примеру, уже выпустили подобные модели. Но вот как носить такую винтажную джинсовую вариацию? На самом деле вариантов масса! От того, что с чем сочетать, казалось бы, незрачную пару винтажных джинс зависит и то, как вы будете выглядеть. А выглядеть в них можно абсолютно по-разному!

    1. По-мужски

    Если вы решились на пару винтажных джинсовых брючек, и унисекс — это ваш стиль, то не поленитесь заглянуть в мужской отдел и выбрать стильный пиджак на пару размеров больше. Мешковатые прямые джинсы сами по себе выглядят слегка по-мужски, но в сочетании с рубашкой и пиджаком, накинутым на плечи, получается вообще шикарно. Хорошо дополнит образ простая обувь на плоском каблуке, а лодочки добавят изящности и шика.

    С чем носить винтажные джинсы

    2. Французский шик

    О-ля-ля! Возьмите себе на заметку этот любимый трюк француженок — иногда чем проще, тем лучше. Вместо многослойных нарядов и ярких украшений, просто подберите блузу и лоферы или оскфорды в тон. Вот увидите — это работает.

    С чем носить винтажные джинсы

    3. В стиле 90-х

    С такими джинсами очень легко создать образ в лучших традициях бурных девяностых и Вайноны Райдер. Сохранить винтажную атмосферу джинс помогут объёмные сапоги в стиле Мартинсов (или что-нибудь с массивным каблуком или платформой) и кожаная куртка.

    С чем носить винтажные джинсы

    4. Японские мотивы

    Да-да, это не опечатка. Пара старых брючек из маминого гардероба легко может поддаться японскому влиянию, если сочетать его с кимоно. И если джинсы не обратят на вас внимание толпы, то кимоно уж точно сделает своё дело. Для тех, кто боится экспериментов с длинной версией, можно взять короткую, и обязательно нараспашку.

    С чем носить винтажные джинсы

    5. Белая вариация

    Если душа к выцветшим джинсам «под старину» не лежит, всегда есть масса возможностей с высокими джинсами белого цвета. Лёгкая блуза с узором и обувь в тон сделают своё дело. А чёрно-белый лук — это вообще классика и беспроигрышный вариант. Идеальный выбор для первых экспериментов.

    С чем носить винтажные джинсы

    6. Вариант на холодную погоду

    Все те же джинсы хорошо сочетаются и с тёплой одеждой: например, кашемировым или вязаным свитером. Туда же хорошо пойдут и плащ, тёплая куртка и даже шуба. Только для своего же комфорта не стоит выбирать модный свитер укороченной модели. Лучше заправьте в джинсы обычный – с высокой талией это смотрится очень хорошо. А то холодно же на улице…

    С чем носить винтажные джинсы

    7. Для свидания

    Да, казалось бы, мешковатые и бесцветные джинсы хороши даже для этого. Всё что потребуется — это изящная блуза, клатч, пара украшений и высокие каблуки.

    С чем носить винтажные джинсы

    8. Классика

    Этот идеальный образ на фото ниже выверен просто до мелочей. Длинный свитер с высоким горлом поверх джинс и яркие лодочки в тон — такой классический образ просто прекрасен в своей простоте.

    С чем носить винтажные джинсы

    9. Смелый

    Скомбинировать джинсы с бюстье и рубашкой нараспашку при такой погоде возможно где угодно, но не на свежем воздухе. Этот вариант можно оставить до потепления или использовать только в домашних условиях. Крупные украшения, необычная обувь и аксессуары просто взорвут подобный микс.

    С чем носить винтажные джинсы

    10. Чёрный тотал-лук

    Хорошо-хорошо, вам не нравится бюстье или яркие неудобные лодочки, тогда как насчет простого и одновременно шикарного тотал-лука?

    С чем носить винтажные джинсы



    Новогодний декор для дома из веток
    2014-11-25 23:00 Изюминки

    Новогодний декор для дома из веток

    Последнее время очень популярным стал новогодний декор из веток. Причём эти ветки не еловые, а абсолютно голые веточки и прутики, которые можно собрать в ближайшем парке или лесу. Давайте посмотрим примеры, что же с ними делают.

    1. Варианты подвесные

    Новогодний декор для дома из веток

    Новогодний декор для дома из веток

    Новогодний декор для дома из веток

    Новогодний декор для дома из веток

    Новогодний декор для дома из веток

    Новогодний декор для дома из веток

    Новогодний декор для дома из веток

    Новогодний декор для дома из веток

    Новогодний декор для дома из веток

    2. Варианты вертикальные

    Новогодний декор для дома из веток

    Новогодний декор для дома из веток

    3. Варинаты горизонтальные для полочек

    Новогодний декор для дома из веток

    Новогодний декор для дома из веток

    4. Деревца из веточек вместо ёлки

    Новогодний декор для дома из веток

    Новогодний декор для дома из веток

    Новогодний декор для дома из веток

    Новогодний декор для дома из веток

    Интересно, а это догадались для чего надо?

    Новогодний декор для дома из веток



    Дочки-матери: фотопроект, в котором маленькие девочки делают макияж своим мамам
    2014-11-25 22:58 Изюминки

    Конечно, многие маленькие девочки видели, как красятся их мамы. И наверняка, многим малышкам мамы запрещали трогать косметику – вдруг что-то прольют или разобьют. Пока… канадский фотограф Элли Хайс (Elly Heise) не придумала необычный фотопроект под названием «Daughter does my makeup» (Дочь делает мне макияж).

    Дочкам было позволено абсолютно всё: не только трогать косметику, но и самим красить любимых мам! У детей, конечно, свои возможности и видение :)

    Дочки-матери: фотопроект, в котором маленькие девочки делают макияж своим мамам

    Дочки-матери: фотопроект, в котором маленькие девочки делают макияж своим мамам

    Дочки-матери: фотопроект, в котором маленькие девочки делают макияж своим мамам

    Дочки-матери: фотопроект, в котором маленькие девочки делают макияж своим мамам

    Дочки-матери: фотопроект, в котором маленькие девочки делают макияж своим мамам

    Дочки-матери: фотопроект, в котором маленькие девочки делают макияж своим мамам

    Дочки-матери: фотопроект, в котором маленькие девочки делают макияж своим мамам

    Дочки-матери: фотопроект, в котором маленькие девочки делают макияж своим мамам

    Дочки-матери: фотопроект, в котором маленькие девочки делают макияж своим мамам

    Дочки-матери: фотопроект, в котором маленькие девочки делают макияж своим мамам

    Дочки-матери: фотопроект, в котором маленькие девочки делают макияж своим мамам

    Дочки-матери: фотопроект, в котором маленькие девочки делают макияж своим мамам

    Дочки-матери: фотопроект, в котором маленькие девочки делают макияж своим мамам

    Дочки-матери: фотопроект, в котором маленькие девочки делают макияж своим мамам

    Дочки-матери: фотопроект, в котором маленькие девочки делают макияж своим мамам

    Дочки-матери: фотопроект, в котором маленькие девочки делают макияж своим мамам



    Ювелирные украшения из чёрного золота
    2014-11-25 22:56 Изюминки

    Ювелирные украшения из чёрного золота

    Сегодня никого не удивить ювелирными украшениями из белого и розового золота. Многие изделия из золота, сочетают в себе сразу 2-3 цвета. Откуда берётся столько разных видов золота?

    Давайте проведём сравнение с кошками и собаками. Изначально в природе не было таких прекрасных кошечек и собачек, которые сегодня радуют своих владельцев. Современные породы получены путём скрещивания и отбора самых лучших.

    С цветным золотом подобная история. Учёные и ювелиры экспериментируют, скрещивая золото с другими металлами, делая различные сплавы, отсюда получаются разноцветные ювелирные изделия.

    Ювелирные украшения из чёрного золота

    Любое ювелирное золото является сплавом металлов. Традиционные компоненты – серебро, медь и золото, но чтобы удовлетворить желания модниц и заинтересовать потребителя учёные и ювелиры идут дальше, и скрещивают золото с другими металлами.

    Именно так чёрное золото пришло в наш мир.

    Ювелирные украшения из чёрного золота

    Изделия из чёрного золота стоят дороже жёлтого, белого и розового, а самое главное украшений из чёрного золота очень мало. Поэтому кольцо из чёрного золота станет прекрасным подарком. Особенно хорошо дарить такие изделия мужчинам – труженикам нефтегазовой индустрии.

    Если ваш муж или любимый трудится в нефтяной кампании или Газпроме, подарите ему колечко из чёрного золота. Хотя и девушкам изделия из чёрного золота станут прекрасным украшением. Чёрное золото добавит мистической загадочности в ваш образ. Чёрные украшения особенно хороши, если нравится готический стиль или стиль тёмный гламур.

    Ювелирные украшения из чёрного золота

    Технологий получения чёрного и фиолетового золота на самом деле несколько, но далеко не все позволяют создавать по-настоящему красивые и практичные ювелирные изделия.

    В некоторых случаях изделия становятся очень хрупкими.

    Однако уральские учёные из Института физики металлов разработали технологию, благодаря которой можно получить чёрное, пурпурное, зелёное, голубое и фиолетовое золото, а самое главное – украшения получаются прочными!

    Выполняя заказ для космической отрасли по созданию на основе золота и других металлов сверхпрочных сплавов для спутников, ученые обнаружили интересную особенность. При определённых условиях, поверхность золота приобретает чёрный цвет. Руководство института ознакомилось с результатами случайного открытия, и решили продолжить эксперименты в этой области. Проведя множество опытов над желтым золотом, учёным удалось получить глубокий синевато-чёрный цвет.

    Ювелирные украшения из чёрного золота

    Процесс получения такого золота заключается в том, что для начала золотую заготовку полностью окисляют, а потом полируют до материала матрицы. Технология была запатентована, и учёные стали работать над расширением цветовой палитры.

    В процессе экспериментов исследователям удалось скрестить золото с алюминием и галлием, благодаря чему получили ювелирные сплавы золота пурпурного и красивого фиолетового цвета. Далее пошли эксперименты по слиянию золота с рубидием и индием, в результате чего должно получиться зелёное и голубое золото.

    Ювелирные украшения из чёрного золота

    Помимо создания полноценных сплавов, существуют более простые пути. Готовое украшение после установки пробы покрывается тонким слоем чёрного металла.

    Вполне возможно есть и иные методы получения чёрного золота, но мы не можем знать всех тонкостей и технологических процессов их производства. Многие рецепты хранятся в тайне.

    Ювелирные украшения из чёрного золота



    15 бюджетных способов обновить свой интерьер
    2014-11-25 22:54 Изюминки

    15 бюджетных способов обновить свой интерьер

    Чтобы сделать интерьер интереснее, совсем не обязательно тратить много денег. Стильные и современные аксессуары легко сделать своими руками – 15 идей для этого собрано в нашем обзоре.

    Фотографии

    15 бюджетных способов обновить свой интерьер

    Любые фотографии в одинаковых рамках будут стильно смотреться на стенах современного дома. Идеальный вариант – подбирать снимки, схожие по тематике и цветовой гамме.

    Ключи под стеклом

    15 бюджетных способов обновить свой интерьер

    Ещё одна интересная идея – сделать небольшую коллекцию ключей из старых квартир. Их тоже можно поместить в рамку под стекло.

    Столик из стопки книг

    15 бюджетных способов обновить свой интерьер

    Из стопки книг получится отличный журнальный столик, на который можно поставить вазу или светильник.

    Гирлянда в спальню

    15 бюджетных способов обновить свой интерьер

    Купив пачку цветного картона, можно сделать очень много интересных вещей для дома. Например, гирлянду, которая будет прекрасно смотреться в изголовье кровати.

    Стена, оклеенная стикерами

    15 бюджетных способов обновить свой интерьер

    Стена, оклеенная разноцветными стикерами разных размеров, будет выглядеть очень впечатляюще.

    Цветочки над кроватью

    15 бюджетных способов обновить свой интерьер

    Если стена над изголовьем кровати выглядит слишком голой, можно украсить её бумажными цветочками. Дёшево и сердито.

    Вазочки из бутылок

    15 бюджетных способов обновить свой интерьер

    Даже пивные бутылки и аптекарские пузырьки могут превратиться в стильные вазочки, если снять с них этикетки.

    Самодельная карта

    15 бюджетных способов обновить свой интерьер

    Потрясающая идея – сделать географическую карту на стену из обычной газеты. Всё, что нужно – аккуратно вырезать материки по заданному контуру.

    Мозаика

    15 бюджетных способов обновить свой интерьер

    Впрочем, и прямоугольные вырезки из карты, вставленные в рамки, будут выглядеть очень оригинально.

    Новый торшер

    15 бюджетных способов обновить свой интерьер

    Старый надоевший абажур настольной лампы или торшера обретёт совершенно новый вид благодаря газетному листу или той же географической карте. Такой аксессуар будет особенно уместен в интерьере в стиле ретро.

    Футболки в рамках

    15 бюджетных способов обновить свой интерьер

    Старые футболки для многих несут сентиментальную ценность, поэтому избавиться от них бывает непросто. И не нужно! Любую надоевшую майку можно натянуть на подрамник, чтобы получить картину для интерьера.

    Коврик своими руками

    15 бюджетных способов обновить свой интерьер

    Если интерьер выглядит незавершённым без оригинального коврика, необычное напольное покрытие легко сделать самостоятельно. Для этого нужно лишь склеить разноцветные квадратики между собой.

    Картины из обоев

    15 бюджетных способов обновить свой интерьер

    Даже из образцов обоев или красивых кусочков тканей можно создать произведение искусства, если вставить их в красивые рамки.

    Панно из бумаги

    15 бюджетных способов обновить свой интерьер

    Для этой цели подойдут любые бумажные обрезки, даже куски неиспользованной обёрточной бумаги. Они дополнят собой как современную гостиную, так и комнату в стиле ретро.



    Детское питание: 10 советов, как вырастить ребёнка здоровым
    2014-11-25 22:52 Изюминки

    Детское питание: 10 советов, как вырастить ребёнка здоровым

    До наступления вожделенных зимних каникул у наших детей ещё впереди месяц школьных занятий, дополнительных уроков, спортивных секций и разного рода кружков. Перед вами 10 главных пунктов, как в таком насыщенном ритме научить ребёнка питаться правильно и тем самым укрепить его здоровье.

    Не пропускайте завтрак

    В утреннем хаосе перед выездом в школу мы часто забываем или намеренно пропускаем первый приём пищи. Поступать таким образом категорически нельзя: завтрак принципиально важен для организма после 10—12 часов ночного «голодания». Сделайте накануне разные полезные заготовки, например, пудинг из семян чиа, сварите безглютеновую кашу или приготовьте питательные «бирхер»-мюсли, разработанные ещё век тому назад доктором Бирхер-Беннером в клинике Цюриха. Ржаные тосты с миндальным или арахисовым маслом также пойдут на ура, а если есть хотя бы 10 минут — сделайте яичницу или омлет.

    Следите за скрытыми сахарами

    Очень важно исключить из рациона ребёнка все сладости и продукты, в которых содержатся «невидимые» сахара. Фруктовые соки, обычные крупы, консервированные фрукты, сухофрукты, ароматизированные йогурты, томатные соусы, дрессинги для салатов — всё, что скандирует надписью «диетический» и «обезжиренный», таит в себе невероятную дозу рафинада. Простейший способ исключить сахар — покупать продукты без упаковки, то есть выбирать только свежее и натуральное. И главное — помните о классической уловке большинства производителей подменять слово «сахар» на «глюкозу», «мальтозу», «фруктозу», «лактит» и аналогичные синонимы.

    Детское питание: 10 советов, как вырастить ребёнка здоровым

    Не забывайте о морозильной камере

    Несмотря на все активности детей после школьных уроков в виде спортивных секций и прикладных кружков, нужно обязательно помнить об ужине. Здесь вам на помощь придёт морозильная камера. Чтобы сэкономить время, в свободные выходные я готовлю домашние полуфабрикаты из зелёных овощей, мяса и рыбы, разделяю на порции и замораживаю. Тогда в будние дни достаточно лишь разогреть и красиво сервировать полезный ужин.

    Планируйте заранее

    Если не продумать семейный обед, то подступающий голод может привести к неправильным решениям в приготовлении блюд. Я стараюсь каждое воскресенье планировать меню на неделю вперёд. К тому же полезно привлекать к процессу и детей: с дочерьми мы вместе продумываем недельный рацион и едем за сезонными продуктами на фермерский рынок или в продуктовый магазин.

    Не держите в доме вредных продуктов

    Попытка сказать голодному ребёнку, что не стоит есть печенье или шоколад до обеда, — приведёт к неминуемым крикам и стрессу, прежде всего для вас самих. Элементарный способ этого избежать — просто не покупать вредное и сладкое. Даже если они тайком что-то найдут в кухонных шкафчиках — вы вздохнёте с облегчением, ведь там хранятся только питательные и здоровые продукты.

    Веселитесь

    Завтрак, обед или ужин не должен быть скучным, особенно для детей. Готовьте блюда, в которых можно использовать разноцветные овощи, а во время трапезы попросите малышей перечислить все цвета, которые они смогут найти на тарелке. Или ещё один способ — давать блюдам необычные названия. Например, я часто готовлю такую закуску: режу сельдерей, намазываю его миндальным маслом, посыпаю изюмом и рассказываю детям, что это «муравьи на бревне». Не забывайте и о сервировке: «смайлик» на тарелке — мой любимый способ порадовать малышей.

    Детское питание: 10 советов, как вырастить ребёнка здоровым

    Вовлеките их в процесс готовки

    Попробуйте вовлечь в процесс приготовления ужина своих детей. Им станет намного интереснее есть то, что они сделали сами: моя дочь особенно хвалит ту еду, которую готовила именно она. Кроме того, берите их с собой за покупками и рассказывайте, откуда и как продукты попадают им в тарелку. Такого рода образование так же важно, как и научить их есть здоровую пищу.

    Уменьшите размер порций

    Детям не следует давать такие же объемы, как взрослым: им невероятно сложно съесть огромное блюдо с горкой. Самое главное, следите, чтобы тарелка на 2/3 была заполнена зеленью и овощами, а оставшаяся часть — углеводами и белковыми продуктами. Но не наоборот! Кроме того, научите детей слушать свои животики и прекращать есть, как только поступает сигнал о сытости. Важно обучить их с раннего возраста не переедать и не съедать подчистую всё, что находится на тарелке.

    Следите за питанием в школе

    Хотя многие школы заявляют, что кормят наших детей правильно, нельзя сказать, что там здоровый и питательный рацион. Важно следить за этим: загляните в меню школьного обеда и, если вы в чем-то не уверены, попытайтесь разузнать все тонкости приготовления и свежести ингредиентов. Ещё лучше, отправлять ребёнка в школу с готовым обед. Таким образом, вы точно будете уверены, что он будет есть.

    Детское питание: 10 советов, как вырастить ребёнка здоровым

    И напоследок: не волнуйтесь

    Постарайтесь не поднимать панику, видя как на дне рождения одноклассников ваш ребенок съедает тонну конфет или приходит домой из гостей с банкой содовой или пачкой чипсов. Конечно, легче сказать, чем сделать. Но такое непременно произойдёт. Главное, чтобы такие моменты были сбалансированы здоровой пищей, приготовленной дома. Устраивая приемы для маленьких гостей на своей территории, подайте на закуску нутовый хумус с нарезанными овощами, а на сладкое — фрукты с миндальным маслом. Можно сделать вкусные зелёные соки из органических овощей, богатые витаминами.

    Конечно, дети могут захотеть торт, но они должны чётко понимать, что это всего лишь минутное удовольствие. В детском питании старайтесь придерживаться соотношения 80/20, где большая часть должна содержать только полезные блюда. И помните: ничто и никто не может быть совершенным. Просто старайтесь давать своим детям лучшее.



    В избранное