Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Тела" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
Эффектная форма тела, как и любая цель, имеет множество способов её достижения. Вполне возможно сбросить лишний вес и получить здоровое, красивое и привлекательное тело, эффективно приложив небольшие усилия всего 1 раз в неделю. Для этого нужно выбрать оптимальный путь для достижения желаемой формы. Рассказ о том, как это сделать самостоятельно, плюс эффективные схемы.
Статистика
-2 за неделю
Тело моей мечты за 1 раз в неделю, вып... Рассылка переводится в 'Школа своего Тела'
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Мои статьи и книги: ФОРУМ Об авторе О похудении О здоровье и психологии О накачке мышц Архив рассылки - http://subscribe.ru/catalog/sport.news.telo Добрый день, друзья! К сожалению, рассылка "Тело моей мечты за 1 раз в неделю " закрывается и прекращает свое существование, а все подписчики будут переведены в мою рассылку "Школа Своего Тела". В рассылке " Школа своего Тела " мы продолжим обсуждение этих важных и нужных тем: - похудение в различн...
Тело моей мечты за 1 раз в неделю. Как противостоять тревоге.
Школа Своего Тела Выпуск No . Как противостоять тревоге. События последних недель взбудоражили широкие слои населения во всем мире. Люди встревожены новостями о распространении коронавируса , приходящими из Италии. И в нашей стране многие тоже примеряют ситуацию на себя и внутренне ужасаются масштабом развертывающейся там трагедии. А между тем, заведомо понятно, что у нас в России такая трагедия не может в принципе повториться. В Италии есть два ключевых фактора, повлиявшие на скорость распространения виру...
Тело моей мечты за 1 раз в неделю. Практические рекомендации.
Друзья, вот и закончился 2016 г. Спасибо за ваше доверие и понимание в минувшем году. С Новым годом! Отдельное поздравление всем, кто добился успешного результата жиросжигания. Поздравляем, теперь вы знаете, что всё просто, реально и достижимо! В конце года принято подводить итоги, поэтому, собрав все ваши вопросы и предложения, мы выявили основные проблемы в описании рекомендуемых нами методик жиросжигания. Возможно, следующие уточнения помогут лучше понять суть этих методик. Большая часть поступающих воп...
Тело моей мечты за 1 раз в неделю. Opti-fit: Жиросжигатель.
Здравствуйте, уважаемые подписчики. Недавно, мы создали мобильное приложение для людей желающих быстро похудеть. В приложение используются методики, о которых я рассказывал в предыдущих выпусках рассылки. Теперь у вас появился помощник, который берёт большую часть забот по соблюдению действий, необходимых для активации естественного жиросжигания. Наше мобильное приложение < Opti-fit: Жиросжигатель > для Android, за ноябрь 2016 года превысило отметку в 10 000 установок на Google Play. И вышло в Top 20 мобил...
Тело моей мечты за 1 раз в неделю. Считать калории бессмысленно!
Все мы давно привыкли к тому, что любая еда имеет некую кем-то давно посчитанную калорийную ценность. Также существуют некие суточные нормы этой самой калорийной ценности, для которых нужны формулы и правила, по которым её можно рассчитать. Всё верно, это вполне научно. А дальше часто идёт такой хитрый фокус: <Чтобы худеть, нужно считать потребляемы калории и не превышать установленную норму. Ешь - считаешь, пьёшь - считаешь. И вроде бы всё это логично: много - жирный, мало - худой. Вот только на деле, для...
Тело моей мечты за 1 раз в неделю. Сушка: FAQ (ЧаВО).
Дорогие читатели, из последних выпусков рассылки вы узнали о <сушке> всё необходимое. И теперь можете смело использовать этот способ сжигания подкожного жира. Далее можно более детально углубиться в теорию и расписать детали вплоть до биохимического уровня, почему и как всё происходит, но в рамках этой рассылки я не вижу в этом смысла, тем более что в Интернете есть море информации на эту тему. Поэтому, в завершении темы, в этом выпуске приведу список часто задаваемых вопросов и ответов на тему <сушки> и в...
Тело моей мечты за 1 раз в неделю. Ем что хочу: FAQ (ЧаВО).
Из прошлых 3-х статей под общим названием <Ем что хочу> мы узнали о том, как полноценно питаясь сжигать свой подкожный жир, не изнуряя себя физическими нагрузками. Далее можно более детально углубиться в теорию и расписать детали вплоть до биохимического уровня, почему и как всё происходит, но в рамках этого цикла статей я не вижу в этом смысла, тем более что в Интернете есть море информации на эту тему. Поэтому, в завершении темы, приведу список часто задаваемых вопросов и ответов на тему <Ем что хочу> и ...
Тело моей мечты за 1 раз в неделю. Ем что хочу: худеем ещё быстрее.
Итак, мы исключили 4 проблемных продукта, продолжаем питаться каждые 3-4 часа и регулярно пьём чистую воду, жир уходит, но хочется ещё быстрее. К тому же, никак не будет лишним и тонус наших мышц, и бодрость духа, и общее физическое здоровье. Все знают что полезно бегать, плавать, танцевать и прочее, и прочее, но не у всех есть для этого время. А нерегулярные физические нагрузки, будут скорее вредить нашему процессу избавления от подкожного жира, чем помогать ему. Пришло время добавить подходящую вам физич...
Тело моей мечты за 1 раз в неделю. Ем что хочу: порции и режим.
В предыдущей статье были перечислены продукты, которые нужно исключить из своего рациона для того, чтобы начать терять лишний подкожный жир. Если до этого вы питались иначе, то достаточно будет придерживаться этих рекомендаций каждый день, и этого будет достаточно для сжигания до 1 кг жира в неделю. Чтобы сжигать жир ещё быстрее, потребуется принимать пищу с определённой периодичностью, примерно 1 раз в 4 часа и пить чистую воду. Съедать можно столько, сколько привыкли, это тем более удобно потому, что поз...
Тело моей мечты за 1 раз в неделю. Ем что хочу: 4 запрещённых продукта.
Начинаем новую тему: <Полноценное похудение. Ем что хочу. Рассказ пойдёт о том, как худеть полноценно питаясь, без голодовок и особых физических нагрузок. Этот способ не такой быстрый как <сушка> - сжигать получится не более 2 кг подкожного жира в неделю. Зато он более безопасен для общего здоровья, поэтому допускает менее строгое соблюдение режима. Этот путь дольше, но гораздо легче чем <сушка. Те кто сделал этот режим своим образом жизни - никогда не испытывают проблем с лишним весом и жировыми отложения...
