В переводе с санскрита слово > означает >, >, а > переводится как >, > или >. То есть, дословно: > или >. Эта асана хорошо подходит для устранения усталости ног и омоложения за счёт прилива крови верхней части туловища. Кроме того, Випарита Карани может использоваться как средство, противодействующее внутренним страхам и тревогам, поскольку придаёт уверенности в своих силах....

Практикуя хатха-йогу многие забывают о цели йоги и превращают свои занятия в обыкновенную физкультуру. Между тем, есть три принципа, соблюдая которые можно сделать свои занятия наиболее эффективными и полезными. Причём эти принципы универсальны и работают как в отношении практики йоги, так и в жизни в целом....

Парипурна Навасана (поза Лодки) -- одна из асан, которая способствует укреплению всех мышц брюшного пресса, спины, передней поверхности бедра и плеч. А также...

СЕКСУАЛЬНОСТЬ. ПОНИМАЕМ И РАЗВИВАЕМ Рассылка новостей НЕУЖЕЛИ нашим отношениям конец? Перед вами не совсем статья, а небольшая консультация одной девушки. Думаю, эта статья поможет многим расставить все точки над i. Запрос: Такая я вся замечательная, и делаю-то все вроде правильно, а все наперекосяк. муж старательно воспитывает во мне "я сама" (под маму свою подгоняет что ли, и вообще способствует появлению у меня тупых бабских стратегий (крик, шантаж, обидки и т.п, которых раньше сроду не было. ...

Название этой асаны часто переводят как "поза горы" или "поза пальмового дерева". Эта асана хорошо подходит для расслабления в позиции стоя, для дыхательных упражнений и является исходным положением для многих йоговских практик. И в силу того, что онаявляется одной из основополагающих поз хатха-йоги, очень важно научиться выполнять её правильно и удерживать равновесие по воображаемой вертикальной линии, начинающейся от затылка и заканчивающейся у копчика. Техника исполнения....

Помимо бесплатных возможностей, предоставляемых Subscribe.Ru, существуют несколько коммерческих способов увеличить аудиторию Вашей рассылки: заказать дополнительное анонсирование рассылки или полноценную рекламную кампанию по привлечение подписчиков....

Вы можете стать автором любой рассылки, выставленной на Аукцион! Посмотрите Каталог, там наверняка надется что-то по интересующей вас тематике! Купив рассылку, вы можете продолжать ее вести в качестве нового автора или объединить ее со своей рассылкой (объединить аудиторию купленной рассылки с подписчиками своей рассылки, тем самым увеличив ее тираж)....

Не секрет, что мы испытываем счастье или страдаем не просто так, а в зависимости от состояния нашего ума. Когда наш ум спокоен и не отягощён какими-либо беспокойствами, то мы ощущаем себя счастливыми. Когда же он беспокоен, мы страдаем. Но откуда берутся беспокойства? Почему один человек постоянно беспокоится, а другой сохраняет спокойствие, что бы не происходило вокруг? В йоге есть такое понятие, как "самскары" - впечатления. Они......

Эта асана называется так потому, чтонапоминает лук с натянутой тетивой(на санскрите - дханур). Дханурасана (поза лука) Техника исполнения. Для того, чтобы сделать эту асану, ложимся на живот, подбородком касаемся пола и расслабляем все мышцы тела, после чего медленно сгибаем сначала одну ногу в колене и тянем её к спине, помогая себе руками, а затем - другую ногу....

Сегодня мы поговорим о пране. Прана - это энергия, дающая жизненные силы всем живым существам. Пранаяма - одна из практик, помогающая приобрести духовный опыт. Данная техника даёт возможность научиться в совершенстве пользоваться всей окружающей нас энергией. Но помимо этого она также является достаточно эффективной оздоровительной техникой, помогающей очистить организм и укрепить дыхательную, нервную и другие системы....