Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Леонтьев Сергей Николаевич (lsn67)

Martial Arts & Fitness - Что? Как? О чем?

Как худеть и не толстеть!

Здесь про то, как - худеть и не толстеть, исправить осанку и вернуть стройность, быть всегда в тонусе и в отличной стройно-подтянутой форме:) Без диет и аЦких тренировок - за 3 минуты в день!!! Интересно?

подписчиков: 238
Подписаться

.от первого шага к совершенству. Добрый день, с Вами Fitpapa и Практический курс <PowerBoxing - Искусство побеждать> Что? Как? О чем? (вводная часть) Уроки курса будут выходить по понедельникам, и содержать материалы по следующим темам: - психологическая подготовка; - техническая (в т.ч. тактическая) подготовка; - силовая (в т.ч. специальная) подготовка и пр. В процессе прохождения курса Вы также будете получать ссылки на разные <полезные бесплатности> по теме уроков. Выпуски будут содержать самые простые,...

2009-05-11 10:35:12 + Комментировать Автор:

Оч.умелые ручки

Оч.умелые ручки

Это полезные советы, технические конструкции и нестандартные решения проблем и задач повседневной жизни.

подписчиков: 3191
Подписаться

Оч.умелые ручки 10 мая 2009 У счастливых обладателей хлебопечки есть маленькая проблема - всего один мерный стаканчик, а отмерять приходится жидкости и сыпучие вещества разного рода: муку, масло, воду. Для устранения этой проблемы предлагается изготовить несколько мерных стаканов или мерных бутылок из ПЭТ бутылок. Мерные деления легко и просто наносятся маркером для надписей на CD/DVD дисках. Мерные деления и надписи держатся очень долго и не смываются водой. подробнее: ПБ - универсальная емкость Понадобит...

2009-05-11 00:07:59 + Комментировать Автор:

Быстрый морс холодного приготовления

Меню здоровых и успешных

Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.

подписчиков: 23592
Подписаться

Собирались к друзьям на дачу и было поручено купить сок. Вместо химического сока в пакетах я приготовила морс по особо простой технологии. Принцип: "не надо варить то, что можно не варить" :) Особенно морс хорош после того, как немного настоится....

2009-05-10 22:46:47 + Комментировать Автор:

Овсяные маффины с грецкими орехами

Меню здоровых и успешных

Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.

подписчиков: 23592
Подписаться

Легкие слегко влажноватые маффины (маленькие кексы) Вообще-то маффины в оригинале были с кленовым сиропом. Настоящий кленовый сироп дорогой и не везде продается, поэтому его можно заменить на другой сладкий сироп. Например, на сироп сорго...

2009-05-07 23:48:34 + Комментировать Автор:

Секс истории.

Азбука секса

Самые интересные вопросы и ответы о сексе! Вы узнаете о важных вопросах интимной жизни, сможете прочитать статьи и анекдоты "про это", познакомитесь с новостями психологии интимных отношений. Азбука секса, научных исследованиях и многое другое.

подписчиков: 3744
Подписаться

СЕКС В СССР. Петтинг....

2009-05-07 16:55:27 + Комментировать Автор:

Теперь некоторые статьи рассылки можно будет слушать в аудиоверсии на моём сайте www.budoshin.ru

Боевые искусства

В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.

подписчиков: 580
Подписаться

Здравствуйте! Ранее я опубликовал выпуск под названием "Укрепление предплечья". Теперь эту статью можно прослушать в аудиверсии, пройдя по этой ссылке. Михаил Ю. Шилов Мастер спорта России Врач: хирург, травматолог, ортопед, мануальный терапевт shiloff@budoshin.ru www.budoshin.ru ...

2009-05-06 14:08:31 + Комментировать Автор:

Коктейль "Позитивный красный"

Меню здоровых и успешных

Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.

подписчиков: 23592
Подписаться

Чтобы понять, почему коктейль имеет такое название, нужно приготовить его и тут же выпить!...

2009-05-06 00:03:00 + Комментировать Автор:

В этом выпуске я даю ссылки на новые материалы и сервисы на моём сайте www.budoshin.ru

Боевые искусства

В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.

подписчиков: 580
Подписаться

Здравствуйте уважаемые подписчики. Ещё раз поздравляю Вас с прошедшим Первомаем! В этом выпуске рассылки я хочу познакомить Вас с новыми материалами и сервисами на моём сайте www.budoshin.ru : 1. В разделе Техника/Видеоуроки появился новый ролик , представляющий ещё один вариант динамической разминки в варианте "боя с тенью". Обратите особое внимание на работу корпуса и бёдер. Все до единого удары "делаются ногами и корпусом", особенно это важно при работе с передней руки. В этом упражн...

2009-05-04 15:56:53 + Комментировать Автор:

Martial Arts & Fitness - Тем, кто находится в «творческом поиске»...

Как худеть и не толстеть!

Здесь про то, как - худеть и не толстеть, исправить осанку и вернуть стройность, быть всегда в тонусе и в отличной стройно-подтянутой форме:) Без диет и аЦких тренировок - за 3 минуты в день!!! Интересно?

подписчиков: 238
Подписаться

.от первого шага к совершенству. Добрый день, с Вами Fitpapa и рассылка < Martial Arts & Fitness . Тем, кто находится в <творческом поиске> - посвящается! Не так давно Вы, наверное, посещали занятия по аэробике, а, возможно, даже занимались гимнастикой или <качались> туда-сюда в тренажерке. Но былой энтузиазм почему-то угас, и остались лишь пресные воспоминания и нереализованные мечты. Наверное, поэтому вы обратили свой взгляд в сторону единоборств, надеясь, что уж они то, наверняка помогут вновь зажеч...

2009-05-04 13:44:33 + Комментировать Автор:

Помидоры, фаршированные перловкой с паприкой

Меню здоровых и успешных

Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.

подписчиков: 23592
Подписаться

Несложный рецепт, подойдет к праздничному столу....

2009-05-03 23:49:49 + Комментировать Автор: