Леонтьев Сергей Николаевич (lsn67)
О себе
Martial Arts & Fitness - Что? Как? О чем?
Здесь про то, как - худеть и не толстеть, исправить осанку и вернуть стройность, быть всегда в тонусе и в отличной стройно-подтянутой форме:) Без диет и аЦких тренировок - за 3 минуты в день!!! Интересно?
.от первого шага к совершенству. Добрый день, с Вами Fitpapa и Практический курс <PowerBoxing - Искусство побеждать> Что? Как? О чем? (вводная часть) Уроки курса будут выходить по понедельникам, и содержать материалы по следующим темам: - психологическая подготовка; - техническая (в т.ч. тактическая) подготовка; - силовая (в т.ч. специальная) подготовка и пр. В процессе прохождения курса Вы также будете получать ссылки на разные <полезные бесплатности> по теме уроков. Выпуски будут содержать самые простые,...
Оч.умелые ручки
Это полезные советы, технические конструкции и нестандартные решения проблем и задач повседневной жизни.
Оч.умелые ручки 10 мая 2009 У счастливых обладателей хлебопечки есть маленькая проблема - всего один мерный стаканчик, а отмерять приходится жидкости и сыпучие вещества разного рода: муку, масло, воду. Для устранения этой проблемы предлагается изготовить несколько мерных стаканов или мерных бутылок из ПЭТ бутылок. Мерные деления легко и просто наносятся маркером для надписей на CD/DVD дисках. Мерные деления и надписи держатся очень долго и не смываются водой. подробнее: ПБ - универсальная емкость Понадобит...
Быстрый морс холодного приготовления
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Собирались к друзьям на дачу и было поручено купить сок. Вместо химического сока в пакетах я приготовила морс по особо простой технологии. Принцип: "не надо варить то, что можно не варить" :) Особенно морс хорош после того, как немного настоится....
Овсяные маффины с грецкими орехами
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Легкие слегко влажноватые маффины (маленькие кексы) Вообще-то маффины в оригинале были с кленовым сиропом. Настоящий кленовый сироп дорогой и не везде продается, поэтому его можно заменить на другой сладкий сироп. Например, на сироп сорго...
Секс истории.
Самые интересные вопросы и ответы о сексе! Вы узнаете о важных вопросах интимной жизни, сможете прочитать статьи и анекдоты "про это", познакомитесь с новостями психологии интимных отношений. Азбука секса, научных исследованиях и многое другое.
СЕКС В СССР. Петтинг....
Теперь некоторые статьи рассылки можно будет слушать в аудиоверсии на моём сайте www.budoshin.ru
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Здравствуйте! Ранее я опубликовал выпуск под названием "Укрепление предплечья". Теперь эту статью можно прослушать в аудиверсии, пройдя по этой ссылке. Михаил Ю. Шилов Мастер спорта России Врач: хирург, травматолог, ортопед, мануальный терапевт shiloff@budoshin.ru www.budoshin.ru ...
Коктейль "Позитивный красный"
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Чтобы понять, почему коктейль имеет такое название, нужно приготовить его и тут же выпить!...
В этом выпуске я даю ссылки на новые материалы и сервисы на моём сайте www.budoshin.ru
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Здравствуйте уважаемые подписчики. Ещё раз поздравляю Вас с прошедшим Первомаем! В этом выпуске рассылки я хочу познакомить Вас с новыми материалами и сервисами на моём сайте www.budoshin.ru : 1. В разделе Техника/Видеоуроки появился новый ролик , представляющий ещё один вариант динамической разминки в варианте "боя с тенью". Обратите особое внимание на работу корпуса и бёдер. Все до единого удары "делаются ногами и корпусом", особенно это важно при работе с передней руки. В этом упражн...
Martial Arts & Fitness - Тем, кто находится в «творческом поиске»...
Здесь про то, как - худеть и не толстеть, исправить осанку и вернуть стройность, быть всегда в тонусе и в отличной стройно-подтянутой форме:) Без диет и аЦких тренировок - за 3 минуты в день!!! Интересно?
.от первого шага к совершенству. Добрый день, с Вами Fitpapa и рассылка < Martial Arts & Fitness . Тем, кто находится в <творческом поиске> - посвящается! Не так давно Вы, наверное, посещали занятия по аэробике, а, возможно, даже занимались гимнастикой или <качались> туда-сюда в тренажерке. Но былой энтузиазм почему-то угас, и остались лишь пресные воспоминания и нереализованные мечты. Наверное, поэтому вы обратили свой взгляд в сторону единоборств, надеясь, что уж они то, наверняка помогут вновь зажеч...
Помидоры, фаршированные перловкой с паприкой
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Несложный рецепт, подойдет к праздничному столу....