lera0707***@m*****.ru
О себе
Похудение - естественно 544 Семь секретов Стройности
Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!
ПОХУДЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННО Выпуск 544. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Семь секретов Стройности - Почему две женщины, зная и выполняя одни и те же манипуляции, имеют разные результаты? - Почему одна стройнеет и теряет лишние килограммы, в то время как другая лишь в очередной раз доказывает сама себе, что с ней эти методы не работают? Секрет No1 <Восприятие себя. Каждая стройная женщина воспринимает себя, как стройную женщину. Что за тавтология спросите вы? На самом деле ...
Похудение без жестких диет! 125
Выявление психологических причин появления лишнего веса. Похудение без таблеток и голодных диет! Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения.
ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ! Выпуск 125. Cтатьи о похудении Дистанционный курс похудения Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Новая жизнь, да с понедельника! Однажды одной красивой женщине пришла в голову мысль. <Почему бы мне не похудеть> - спрашивает она себя. Возможно, перебирая в уме самые обидные вещи, которые ей когда-то были сказаны окружающими людьми. Припоминая туалеты, которые ей уже, увы, малы и осуждающие взгляды, которыми ее одаривают добрые и во всем совершенные окружающие. Она, как и большин...
Школа Естественного Похудения 610 Как правильно худеть
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 610. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Как правильно худеть Сегодня я хочу поднять одну важную тему, которая позволит иначе взглянуть на процессы оздоровления и похудения. Ко мне часто приходят письма, в которых звучит мысль о готовности похудеть ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ. Т.е. для этих людей главное ЦЕЛЬ, а каким будет способ достижения этой ЦЕЛИ, вроде как не очень и важно. Это ошибочный подход. Но начну издалека. Часто можно услышать такое мн...
Школа Естественного Похудения 609 Как легко похудеть, сделав харакири лишним килограммам?
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 609. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Как легко похудеть, сделав харакири лишним килограммам? Прислала читательница Елена М. `Если у женщины нет проблем с целлюлитом, растяжками или жировыми отложениями - она ненастоящая женщина' , - любила повторять моя подруга, владелица массажного салона. Когда очередная ее клиентка гордо заявляла, мол, у меня нет проблем, массаж просто для профилактики, мы посмеивались <в рукав> и хомячили пир...
Похудение - естественно 543 Мотивация для похудения или причины стройнеть уже сейча
Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!
ПОХУДЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННО Выпуск 543. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Мотивация для похудения или причины стройнеть уже сейчас Возможно, вы уже дано хотели постройнеть, но все не могли собраться. Попробуем определить причины, по которым нужно стройнеть уже сейчас. Время Вы понимаете, что нужно заняться собой. Но вы очень занятой человек и у вас нет времени на это. Может быть чуть позже, когда проблем будет меньше, а времени больше? Чем старше мы становимся, тем насыщенн...
Будь здоров! Советы доктора
Рассылка для тех, кто заботиться о своем здоровье и здоровье своих близких. Рецепты красоты и здоровья медицины Израиля и других стран
Будь здоров! Советы доктора Выпуск N33 От редакции Уже все знают о влиянии курения на организм. Даже производители сигарет вынуждены прямо на пачках сообщать самые распространенные патологии, связанные с этой пагубной привычкой. Бросить курить сложно, но возможно. В аптеках предлагается множество вариантов <в помощь> бросающему курильщику, но без настоящего желания и усилий со стороны человека они не помогут. Возможно, если еще раз поднять эту тему, кто-то задумается о том, сколько лет жизни растаяли вмест...
Похудение - естественно 542 Ночная еда: кто виноват и что делать?
Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!
ПОХУДЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННО Выпуск 542. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Ночная еда: кто виноват и что делать? <Ночными едоками> не рождаются, ими становятся. Но почему? Люди, далекие от этой проблемы, думают, что по ночам едят лишь обжоры и чревоугодники. Но это вовсе не так! Для тех прием пищи в позднее время суток - нонсенс, они свое съедают днем. <Ночные едоки> - это отдельная категория. Причем узнают они, что <особенность> их пищевого поведения является нарушением, то...
Школа Естественного Похудения 608 Не можете похудеть? Лень, безволие и обмен веществ ни пр
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 608. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Не можете похудеть? Лень, безволие и обмен веществ ни при чем! Если спросить: <Почему ты полная> - то девять из десяти человек ответят, что все дело в слабой воле, лени или нарушении обмена веществ. Так ли это на самом деле? Давайте разберемся. КОМПЛЕКС <ПЛОХИША> <Причина моих килограммов в безволии, тяге к чревоугодию, лени и прочих недостатках. Я плохая, и поделом мне> Действительно, много р...
Похудение - естественно 541 Баланс калорий
Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!
ПОХУДЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННО Выпуск 541. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Баланс калорий Давайте поговорим о том, в каком соотношений нужно есть белки, жиры и углеводы. Существует некая золотая середина: 50% углеводов 30% белков 20% жиров Это пропорция, выведенная чисто практически. Например, если вы выбираете рацион 40-40-20, то можете почувствовать, что вам не хватает энергии для тренировок. Если же вы сильно сокращаете количество белка, то можете почувствовать, что вам с...
Школа Естественного Похудения 607 Истинное лицо фруктозы
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 607. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Истинное лицо фруктозы Фруктоза (фруктовый сахар) является самым сладким из природных сахаров, она при равной с сахаром калорийности (380 ккал/100 г) в 1,2-1,8 раза слаще, чем сахар. И сейчас ещё можно увидеть рекомендации заменять сахар в рационе фруктозой, мол, раз она намного слаще сахара, то и нужно её почти в два раза меньше. И, как ни странно, такие рекомендации можно прочитать даже в ув...
