ПОХУДЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННО Выпуск 523 . Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Правила худеющих: 1) Еда из чужой тарелки не считается! 2)Если никто не видит, что вы едите, - в этой еде нет калорий. 3) Если вы едите стоя - калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы. 4) Если вы пьете диетическую газировку с десертом - они взаимо исключают друг друга. 5) Соус к салату и любые ингредиенты в салате (сыр, киви, авокадо и т. п) не считаются, т.к. вы едите просто салат. 6) Еда, и...

ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ! Выпуск 116. Cтатьи о похудении Дистанционный курс похудения Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Как перестать обжираться по ночам? Некоторых людей совершенно не интересует ночной отдых. По ночам они жаждут одного - еды, еды и еще раз еды! Когда опускается тьма и обычные люди отправляются отдыхать от трудов праведных, ОНИ выходят на охоту - кто открыто, а кто таясь, пробираются к своим охотничьим угодьям, где ждет их безмолвная добыча. Покончив с ней, ОНИ засыпают, кто безмятеж...

Школа Естественного Похудения Выпуск 588. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Анекдоты про худеющих Чтобы похудеть, мужчина первым делом идет покупать гантели, а женщина - весы. * А подари мне на День Рождения что-нибудь такое, чтобы я легонько так правой ножкой нажала и р-р-раз, стрелка от 0 до 100 за три секунды. -Весы подойдут? * Полная пациентка у врача. Врач спрашивает: - Таблетки для похудения пьете? - Пью! - А сколько? - Сколько, сколько. Пока не наемся! * Доктор...

Будь здоров! Советы доктора Выпуск N26 От редакции Продолжаем серию специальных выпусков для женщин. Сегодня мы опять уделим особое внимание нежелательной беременности. Процент абортов так высок, что невозможно пройти мимо этой печальной темы. У нас собран большой раздел по всем вопросам, касающимся контрацепции и прерывания беременности, но сегодня он дополнится важными статьями. Убедительно просим всех женщин планировать свою беременность и заботиться о своем здоровье. Благодарим за помощь Созинову Анну,...

ПОХУДЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННО Выпуск 522. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Как перестать есть лишнее? Прислала читательница Елена П: Я всегда удивляюсь тому, как нормальные (читай - стройные) люди отказываются от еды. Ну, вы знаете, о чем я. - Хочешь еще кусочек тортика? - Нет, спасибо. Ааа? Уж если кто-то предлагает мне кусочек тортика, то я говорю "да" с благодарностью. Да я хоть раз в жизни отказалась от сладкого? Даже на праздники, когда, казалось бы, уже лопае...

Школа Естественного Похудения Выпуск 587 . Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Красота без границ или Психология похудения Не секрет, что соблюдение диеты требует колоссальных усилий и силы воли, поэтому диету часто сравнивают со стрессом. Да и прилавки магазинов манят нас лакомствами и кулинарными излишествами. В этой статье я дам вам несколько советов, которые помогут не свернуть на полпути с <марафона красоты и грации. Статистика пытается убедить нас, что большинство...

ПОХУДЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННО Выпуск 521. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Похудеть без ошибок Чаще всего, в погоне за стройностью, мы ориентируемся на результат. И совсем упускаем из виду то, какими способами его достигаем. Давайте рассмотрим главные ошибки, которые совершают люди, сбрасывая вес. Вы много едите во второй половине дня. Помните, что ужин должен быть самым <скромным> и не позднее чем за 3 часа до сна. Вы готовите для всей семьи и не можете удержаться от пробы ...

Школа Естественного Похудения Выпуск 586 . Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих В ЧЕМ ВИНА УГЛЕВОДОВ? Практически ни одна книжка про избыточный вес не обходится без того что бы не поругать углеводы. Что ж, давайте и мы поговорим о мучном и сладком. Но ругать их не будем. В общем то, как оказалось, они того не заслуживают. Итак, углеводы - питательные вещества с энергетической ценностью 4,1 килокалории на грамм. То есть именно это количество энергии освобождается при расщ...

ПОХУДЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННО Выпуск 520. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Новый образ себя Стройнеющим важно помнить: похудение - не просто короткий период жизни, неизбежный для восстановления привлекательных форм. Похудение - это довольно серьезный, индивидуальный процесс, подразумевающий создание нового образа жизни. Психология похудения - интересная штука, в ней мы сегодня и будем разбираться. Для успеха необходим, прежде всего, правильный настрой и соблюдение всего неск...

Будь здоров! Советы доктора Выпуск N25 От редакции Сегодня мы подготовили спецвыпуск для женщин. Вопросы женского здоровья всегда актуальны, но не все готовы задать их своему врачу. Для общего ознакомления мы опубликовали несколько статей-интервью на основании частых вопросов в нашей бесплатной консультации гинеколога. Благодарим за помощь Созинову Анну, врача акушера-гинеколога со стажем работы 11 лет. Пролактин Пролактин - это особый гормон гипофиза. Самой главной его функцией является стимуляция появлен...