ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ! Выпуск 124. Cтатьи о похудении Дистанционный курс похудения Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Почему мы переедаем Не успеешь утром оторвать голову от подушки, как он уже тут как тут. Незваный, нежданный гость - страх . Ты боишься взглянуть на себя в зеркало, нет больше сил видеть эту бесформенную фигуру. Замираешь от страха перед шкафом с одеждой: вдруг последняя приличная юбка не сойдется на талии? Обливаешься холодным потом на кухне, ведь там притаился холодильник. Даже в ...

ПОХУДЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННО Выпуск 540. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Психологический настрой на похудение Оказывается, вопрос, как психологически настроиться на похудение, волнует многих. И это хорошо, так как психика тесно связана с телом и непосредственно влияет на него. Один из способов мотивировать себя на успешное постройнение - это завести онлайн-дневник и публиковать изменения, происходящие в теле. Психологический настрой на Стройность - это начало всех начал. Е...

Школа Естественного Похудения Выпуск 606. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Психологические барьеры похудения Женщины гораздо чаще дочитывают ненужные и скучные книги, чем выдерживают легкую недельную диету. А сколько килограмм сброшено в. мечтах! Почему даже тогда, когда мы со слезами покупаем платье очередного большего размера, когда мы не можем сидеть нога на ногу без помощи рук, когда даже в своих мыслях мы старается избегать собственного образа, мы не можем выбра...

ПОХУДЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННО Выпуск 539. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Диетическая путаница Почему в понятие <правильное питание> люди вкладывают разный смысл? И какой рацион все-таки взять за образец? Питательный калейдоскоп Пару недель назад я узнала, что моя знакомая планирует беременность. Она подошла к делу со всей ответственностью: сделала нужные обследования, много гуляет, а главное - перешла на здоровое питание. Я искренне порадовалась. И радовалась бы до сих пор...

Будь здоров! Советы доктора Выпуск N32 От редакции Продолжаем тему лечебных диет. Каждая из них имеет свои противопоказания и показания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом о целесообразности назначения конкретной диеты. Список диет Диета <Печень> Показания: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в период выздоровления после резкого обострения, острые гепатиты и холециститы в стадии выздоровления и пр. Посмотреть диету Диета <Разрушение печени> Показания: острый гепатит и холецистит, обос...

Школа Естественного Похудения Выпуск 605. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Тонкости импульсной еды Американские специалисты по питанию разработали несколько нехитрых правил, которые позволяют избежать переедания и не набирать вес. На какие из них нам стоит обратить внимание? Рассказывает профессор, председатель Института семьи и потребления Университета штата Иллинойс в США, эксперт по питанию доктор Джеймс Пейнтер. Правило No 1: Используйте визуальные <напоминатели>...

Даже самые простые йогические упражнения способны оказать мощный оздоровительный эффект на весь организм. Асаны и пранаямы способны снять напряжение после трудного дня, успокоить мысли и убрать ощущение беспокойства. Даже самая щадящая практика помогают укрепить состояние сердца, сделать тело более выносливым. Пранаямы и некоторые стойки позволяют повысить объем легких. За счет этого сердце перерабатывает больший объем крови, а сам организм получает больше кислорода. Вот некоторые техники, которые полезны для сердца....

Школа Естественного Похудения Выпуск 604. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Обменное похудение В России разработана новая система похудения - без строгой диеты и ограничения калорийности. Ее краеугольный камень - нормализация обмена веществ. Как именно она действует? Отвечает эксперт по проблемам нарушения веса и обмена веществ, специалист по метаболической коррекции из Москвы Александр Георгиевич Сергеев: - Избыточный вес может быть связан с нарушением обмена веществ...

ПОХУДЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННО Выпуск 538. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Как обуздать аппетит? Какие новые методы борьбы с зависимостью от сладкого появились в последнее время? Могут ли влиять на аппетит лекарственные травы? На вопросы наших читательниц отвечает диетолог Воронежской дорожной клинической больницы Елена Ивановна Щербакова. <Накануне месячных я сразу набираю 2-3 кг. Дело в том, что у меня очень повышается аппетит. Как его притупить> Светлана Сергеева - Усилен...

ПОХУДЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННО Выпуск 537. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Хочет ли муж, чтобы вы похудели? <Что-то ты растолстела> - то и дело ворчит недовольный муж. Но стоит жене похудеть и похорошеть, он приходит в ужас и, удивляясь сам себе, вдруг заявляет: <А ты мне раньше больше нравилась> ПОЧЕМУ ОН НЕ ХОЧЕТ, ЧТОБЫ ВЫ ХУДЕЛИ Очень часто разговоры и упреки по поводу лишнего веса супруги имеют вовсе не похудательно-стимулирующие цели. Хотя внешние достоинства жены - пре...