Татьяна
О себе
Совершенство. Быть стройной Выпуск 372
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной ГОРОСКОПЫ Выпуск 372 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня в выпуске: ТЕЛУ - ВРЕМЯ! Давно пытаетесь похудеть или только приняли решение поработать над своей фигурой? Прежде чем отправиться в спортзал, загляните в свой женский календарь. Зная, в какой фазе цикла сейчас находитесь, вы сможете добиться максимальных результатов. Менструальный цикл - это промежуток времени от первого дня наступления месячных до первого дня следующей менструации. Мы за основу взяли цикл продолжи...
Леди Совершенство Выпуск 206
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство ГОРОСКОПЫ Выпуск 206 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: 7 мифов об осенней депрессии Как организовать свою жизнь. Как подготовить идеальную вечеринку. (продолжение) Рассылки проекта <Леди Совершенство> на этой неделе 7 МИФОВ об ОСЕННЕЙ ДЕПРЕССИИ Рассказывает семейный врач И.В. Никитин Миф 1 Считается, что осенней депрессии не существует вовсе. Просто некоторые недоотдохнули или переотдохнули летом и не могут вписаться в обычную колею - вот и придумывают депрессию для того, чтоб...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 371
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной ГОРОСКОПЫ Выпуск 371 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня в выпуске: ЯПОНСКАЯ ДИЕТА - ПОХУДЕТЬ за 13 ДНЕЙ Вокруг японской диеты постоянно ходят слухи: ее придумала то ли некая японская клиника похудения, то ли японские девушки в попытках стать еще стройнее и красивее. Как бы там ни было, эта диета стала популярна во всем мире как средство быстро и сравнительно просто вернуть талию на место перед отпуском или важным событием. С помощью японской диеты можно заметно похудеть...
Леди Совершенство Выпуск 205
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство ГОРОСКОПЫ Выпуск 205 Здравствуйте, мои дорогие совершенствующиеся! Предлагаю вам внимательно ознакомиться с нижеследующим предложением и вступить в клуб <Созвездие ЖЕНЩИНА! ТЕРРИТОРИЯ ЖЕНЩИНЫ Часто ли у тебя возникает желание разобраться в себе? Наверное, это случается, когда ты чувствуешь, что что-то идет не так. И тебе хочется что-то изменить. Но изменить ты ничего не можешь. Или когда ты совершаешь какой-то поступок и понимаешь, что это неправильно. Но не знаешь, как правильно. Или ког...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 370
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной ГОРОСКОПЫ Выпуск 370 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Идеальные ноги - какие они? Простая осенняя диета ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ - КАКИЕ ОНИ? По канонам красоты женской красоты, сохранившимся с античности, в идеале окружность голени должна равняться окружности шеи, а окружность бедра должна составлять полторы окружности голени. Но настоящие знатоки красоты женских ног считают, что идеальных пропорций фигуры и ног мало: сами ноги должны иметь правильную форму (наличие четырех ...
Леди Совершенство Выпуск 204
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство ГОРОСКОПЫ Выпуск 204 Здравствуйте, мои дорогие! После некоторого перерыва я снова с вами. Сегодня в выпуске: Как организовать свою жизнь. Как подготовить дачный прием: составляем меню Доброе слово и. человеку приятно Рассылки проекта <Леди Совершенство> на этой неделе КАК ОРГАНИЗОВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ Как подготовить дачный прием (начало темы в выпусках 201 и 202) Составляем меню Существуют тонны книг и журналов, посвященных тому, что лучше готовить для приема. Не вдаваясь в детали, я поведаю в...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 369
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной ГОРОСКОПЫ Выпуск 369 Здравствуйте, мои дорогие! После очередного вынужденного перерыва (дочь замуж отдавала) я снова с вами. Надеюсь, навсегда Для тех, кто не успел похудеть летом, - сегодня 10 советов, КАК ПОБЕДИТЬ АППЕТИТ Еда сейчас доступна, разнообразна, вкусна, вот мы и потребляем ее гораздо больше, чем нужно организму, то есть попросту переедаем, и вместе с этим набираем ненавистные килограммы. Что делать? Есть нас побуждают всего две причины. Во-первых, необходимость попо...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 368
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной ГОРОСКОПЫ Выпуск 368 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня в выпуске: Живительный вдох Шунгит - природный активатор воды ЖИВИТЕЛЬНЫЙ ВДОХ <Если бы люди правильно дышали, то болезни стали бы редкостью, - считал Авиценна. Мнение античного врача разделяют и современные ученые. Зачастую мы утомляемся м <сгораем> на работе и дома как раз потому, что организм недостаточно снабжается кислородом. Поэтому умение правильно дышать необходимо каждому человеку для поддержания хорошего ...
Леди Совершенство Выпуск 203
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство ГОРОСКОПЫ Выпуск 203 Здравствуйте, мои дорогие совершенствующиеся! Сегодня в выпуске: Успесть все! Рассылки проекта "Леди Совершенство" на этой неделе УСПЕТЬ ВСЕ! Заниматься любимым хобби, чаще встречаться с друзьями, уделять больше времени себе, да и просто иметь возможность отдохнуть с книжкой на диване. Многим это кажется утопией из-за загруженности на работе и бесконечных домашних дел. А ведь все может обстоять иначе, если вы научитесь правильно организовывать свое время. На...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 367
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной ГОРОСКОПЫ Выпуск 367 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: СЕМЬ ВОЛШЕБНЫХ УПРАЖНЕНИЙ Для того, чтобы поддерживать свою фигуру в отличной форме многого не надо, для этого нужны лишь здоровое питание и регулярные физические нагрузки. Но вот с последними у многих женщин возникают проблемы, так как очень часто на занятия спортом просто нет времени. Но даже самый плотный график позволит выделить 20 минут 3 раза в неделю. Этих 20 минут хватит для выполнения 7 упражнений эффект...