Татьяна
О себе
Совершенство. Быть стройной Выпуск 216
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 216 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Меню красоты Личный фитнес Для красивой осанки Свободное дыхание Меню красоты Диеты и голодание, хотя и помогают похудеть, красоты не прибавляют. Хотите снизить вес - ограничивайте количество, но не качество и разнообразие. Принимайте витамины, минералы и биодобавки - в них содержится все необходимое для ферментных систем организма. Если какой-то из них не хватило нужных компонентов для работы, ...
Леди Совершенство Выпуск 52
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Статьи по самосовершенствованию Искусство быть красивой Искусство быть здоровой В помощь красоте и здоровью Молодым мамам Выпуск 52 Здравствуйте, мои дорогие совершенствующиеся! Поздравляю вас с нашим, правда прошедшим, праздником! Желаю всем женщинам быть любимыми, красивыми и здоровыми. И чтобы каждый ваш день был отмечен мужским вниманием и положительными эмоциями, а не только по праздникам. К сожалению, сервер, на котором размещался наш форум, сделал к нашему празднику очень нехороший...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 215
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 215 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня я хочу предложить вам остроумные советы на тему похудания. ХИТРЫЕ (НО БЕЗОПАСНЫЕ) ДИЕТИЧЕСКИЕ УЛОВКИ Остроумные способы самоконтроля Сложите в углу комнаты журналы, исходя из количества килограммов, которые вы рассчитываете сбросить. С каждым потерянным килограммов снимайте с кипы один журнал. Так у вас получится наглядная картина вашего похудания. Сцепите скрепки в цепочку (каждая скрепка - килог...
Леди Совершенство Выпуск 51
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Статьи по самосовершенствованию Искусство быть красивой Искусство быть здоровой В помощь красоте и здоровью Молодым мамам Выпуск 51 Здравствуйте, мои дорогие совершенствующиеся! Ну что, продолжим? Сегодня в выпуске: Как организовать свою жизнь Уголок красоты: Красота - это просто! Молодым мамам: <из чего же сделаны наши девчонки> КАК ОРГАНИЗОВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ Скажи хламу <НЕТ> (начало в выпусках 40 , 41 , 50 ) Шаг 6. Уплотняйте <Принцип уплотнения - это логическое следствие Шага 5. Когда вы...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 214
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 214 Здравствуйте, мои дорогие! Надеюсь, мужской праздник и связанные с ним выходные не сбили вас с намеченного пути, и вы упорно совершенствуете свою фигуру, не давая <праздничным> килограммам откладываться там, где не надо. А посему, продолжим с ними бороться. Сегодня в выпуске: Гимнастика на стуле Доступные травки для похудения ГИМНАСТИКА НА СТУЛЕ От многочасовой напряженной работы за столом у вас может болеть спина, отекать ноги, появиться ч...
Леди Совершенство Выпуск 50
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Статьи по самосовершенствованию Искусство быть красивой Искусство быть здоровой В помощь красоте и здоровью Молодым мамам Выпуск 50 Здравствуйте, мои дорогие совершенствующиеся! Сегодня в выпуске: Как организовать свою жизнь: Скажи хламу <НЕТ> (продолжение) Методы самоуспокоения КАК ОРГАНИЗОВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ Поскольку от организации нашей жизни зависит ее качество и продуктивность, мы продолжим знакомиться с тем, как же нам навести порядок в своем доме и своей жизни. Напомню, что начали мы ...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 213
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 213 Здравствуйте, мои дорогие! Несмотря на кратковременное похолодание, весна к нам упорно пробивается. Солнцем наш край природа этой зимой щедро наградила, можно сказать даже избаловала. Поэтому в приход обещанных морозов почему-то совсем не верится. Чистое синее небо и яркое солнышко кроме приподнятого настроения приносят еще и мысли о надвигающемся весеннем <раздевании, и стимулируют на возобновление предвесенних процедур по уходу за своим т...
Леди Совершенство Выпуск 49
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Статьи по самосовершенствованию Искусство быть красивой Искусство быть здоровой Женское очарование Всякие "Полезности" Выпуск 49 Здравствуйте, мои дорогие совершенствующиеся! Сегодня в выпуске: Цена красоты: <вредная> одежда Что такое шейпинг? Молодым мамам: монетки для детки ЦЕНА КРАСОТЫ Элегантная стильная одежда делает нас уверенными в себе, позволяет прекрасно выглядеть, но порой бывает. вредна для здоровья. Медики давно предупреждают нас, что неудобная одежда и обувь из син...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 212
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной Диеты Очищение организма Такие важные мелочи жизни Как победить ПМС Как победить осеннюю простуду Пять ритуалов Кремлевская диета Таблица калорийности продуктов Здоровье в наших руках Как питаться, чтобы быть здоровой Растения - источник жизни Худейте с умом Как предотвратить остеопороз Питание беременных Пищевые добавки Пищевая аллергия Гимнастика для тела и ума Что такое целлюлит и как с ним бороться Тренировки с гантелями Занятия аэробикой Гимнастический зал Массаж - целебное...
Леди Совершенство
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Статьи по самосовершенствованию Искусство быть красивой Искусство быть здоровой Женское очарование Всякие "Полезности" Выпуск 48 Здравствуйте, мои дорогие совершенствующиеся! Сегодня в выпуске: Красота не требует жертв Искусство обольщения: Есть контакт КРАСОТА НЕ ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ Какая женщина не мечтает иметь правильные черты лица, сочные губы, выразительные глаза, идеальную фигуру, атласную кожу, густые волосы? Увы, не всем такое дано. Можно, конечно, тешить себя поговоркой <Не ...