Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Петр Савенок

Позвоночник и бодибилдинг. Ошибки, приводящие к травмам

Травмы позвоночника, особенно поясничного отдела, являются самыми частыми и болезненными травмами при усиленном занятии бодибилдингом и пауэрлифтингом
написал в группу Здоровый образ жизни 10.08.2018
Комментировать  202 просмотра vote 0

Боль в мышцах после тренировки

Боль в мышцах – неотъемлемая часть тренировки
написал в группу Принципы питания и похудения 18.06.2018
Комментировать  411 просмотров vote 2

Упражнения на ягодицы для девушек

Многие дамы называют ягодицы «проблемной зоной»
написал в группу Принципы питания и похудения 18.06.2018
Комментировать  397 просмотров vote 2

Упражнения для ягодиц девушкам

ъМногие дамы называют ягодицы «проблемной зоной»

Что брать с собой в спортзал?

Перед первым походом в фитнес-клуб закономерно возникает вопрос
написал в группу Фитнес и здоровье 15.06.2018
Комментировать  354 просмотра vote 0

Боль в мышцах после тренировки

Боль в мышцах – неотъемлемая часть тренировки
написал в группу Фитнес и здоровье 14.06.2018
Комментировать  352 просмотра vote 0

Боль в мышцах после тренировки

Боль в мышцах – неотъемлемая часть тренировки

Кардиотренировки для похудения

Сделайте свои кардиотренировки для похудения первым делом с утра на пустой желудок
написал в группу Принципы питания и похудения 14.06.2018
Комментировать  442 просмотра vote 1

Мотивация для тренировок

Зачем нужно, куда-то ходить? Ещё и платить за то, чтобы устать
написал в группу Фитнес и здоровье 13.06.2018
Комментировать  446 просмотров vote 0

Ошибки при наборе мышечной массы

Практически все мужчины хотят построить большие мышцы, либо чтобы выглядеть больше и сильнее

Перерывы в тренировках или незапланированный перерыв

Тренировки не только сжигают жир, растят мышцы, но и укрепляют сердечно сосудистую систему
написал в группу Спорт и здоровье 09.06.2018
Комментировать  415 просмотров vote 0

Кардиотренировки для похудения

Сделайте свои кардиотренировки для похудения первым делом с утра на пустой желудок
написал в группу Принципы питания и похудения 08.06.2018
Комментировать  442 просмотра vote 2

Полезные советы желающим похудеть

Пять советов желающим похудеть 1
написал в группу Принципы питания и похудения 07.06.2018
Комментировать  606 просмотров vote 1

Тренажеры или свободные веса: что эффективнее?

Что лучше тренажеры или свободные веса? В последнее время в спортивном мире активно ведется спор — что же эффективнее
написал в группу Фитнес и здоровье 07.06.2018
Комментировать  504 просмотра vote 0

Как накачать шею

Шея, как и все прочие мышцы человека, должна быть соразмерна в целом всем остальным частям тела

Как сохранить фигуру после 40 лет

В 45 лет у женщин принято становиться «ягодками опять»
написал в группу Фитнес и здоровье 06.06.2018
Комментировать  416 просмотров vote 0