Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Birkina (Natalya)

Школа Самопознания [видео] Активное долголетие 2026: полный научный обзор (127

Школа Самопознания

Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!

подписчиков: 29177
Подписаться

Активное долголетие 2026: полный научный обзор (127 исследований) Почему одни люди сохраняют ясный ум, энергию и самостоятельность даже в пожилом возрасте, а другие сталкиваются с серьёзными проблемами гораздо раньше? Я подготовил большой обзор, в котором собрал данные из 127 научных исследований о старении, здоровье мозга, питании, физической активности, сне, психологии и социальных связях. В обзоре вы узнаете: Почему гены определяют лишь часть того, как мы стареем. Какие привычки действительно связаны со...

2026-05-30 11:46:55 + Комментировать Автор:

Школа Самопознания Активное долголетие: 127 исследований и несколько месяцев ра

Школа Самопознания

Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!

подписчиков: 29177
Подписаться

Привет! Недавно я закончил, пожалуй, самый большой и сложный обзор за всё время работы над проектом. На него ушло несколько месяцев. 127 современных исследований. Десятки часов чтения научных публикаций. И попытка ответить на вопрос, который касается каждого из нас: Что действительно влияет на активное долголетие? Не просто <жить дольше. А сохранить ясность ума, нормальную физическую форму, самостоятельность, интерес к жизни и устойчивую психику. Потому что перспектива дожить до старости, но потерять памят...

2026-05-28 11:09:43 + Комментировать Автор:

Лингвоман. "Иностранные языки - самостоятельно". Что нового в Vocabilis

Лингвоман. "Иностранные языки - самостоятельно"

Если вам нравится заниматься иностранным языком самостоятельно, эта рассылка поможет вам делать это более успешно. В ней публикуются статьи о самостоятельном изучении языков, вопросы читателей и ответы на них ведущего рассылки.

подписчиков: 7202
Подписаться

Что нового появилось в Vocabilis Здравствуйте, друзья! За последние месяцы я заметно доработал Vocabilis. Если вы давно не заходили, сейчас это уже не совсем тот старый словарный тренажёр, где можно было просто создавать карточки и повторять слова. Эта основа осталась, но вокруг неё постепенно вырастает более широкая платформа для самостоятельного изучения языка: с уроками, курсами, текстами, иллюстрациями, AI-помощью и интервальным повторением. Хочу коротко показать, что изменилось. Новый интерфейс Vocabi...

2026-05-23 07:34:17 + Комментировать Автор:

Лингвоман. "Иностранные языки - самостоятельно" Теперь в Vocabilis можно создавать уроки из текста

Лингвоман. "Иностранные языки - самостоятельно"

Если вам нравится заниматься иностранным языком самостоятельно, эта рассылка поможет вам делать это более успешно. В ней публикуются статьи о самостоятельном изучении языков, вопросы читателей и ответы на них ведущего рассылки.

подписчиков: 7202
Подписаться

Здравствуйте, друзья! В самостоятельном изучении языка есть одна неприятная вещь, о которой я часто думаю: иногда трудность начинается ещё до занятий. Допустим, у вас есть хороший материал: страница из самоучителя, диалог, разговорник, список фраз, небольшой текст. Всё полезное. Но чтобы по-настоящему начать с этим работать, материал сначала нужно разобрать. Выделить фразы. Найти важные слова. Вытащить полезные сочетания. Сделать карточки. Добавить переводы. Разложить всё по урокам. И только потом можно уч...

2026-05-12 07:45:31 + Комментировать Автор:

Лингвоман. "Иностранные языки - самостоятельно" Я выпустил экспериментальную серию уроков по атомной граммат

Лингвоман. "Иностранные языки - самостоятельно"

Если вам нравится заниматься иностранным языком самостоятельно, эта рассылка поможет вам делать это более успешно. В ней публикуются статьи о самостоятельном изучении языков, вопросы читателей и ответы на них ведущего рассылки.

подписчиков: 7202
Подписаться

Я выпустил экспериментальную серию уроков по атомной грамматике Я выпустил экспериментальную серию уроков по атомной грамматике В прошлой статье я писал об идее, которую условно называю атомной грамматикой . Смысл в том, что грамматику можно изучать не только как набор правил и таблиц, а как систему маленьких, хорошо изолированных навыков. Не `выучить Present Simple глагола to be , а отдельно научиться строить и понимать такие модели: I'm tired. You're ready. She's busy. It's important. I'm a student. This...

2026-05-01 06:45:12 + Комментировать Автор:

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Рассылка диет на любой вкус, цвет и даже запах, среди которых Вы наверняка найдете что-то для себя! Диеты по знакам зодиака, овощные, фруктовые, комбинированные. Статьи на тему похудания и коррекции фигуры.

подписчиков: 24702
Подписаться

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru Женские новости Статьи - Мода - Красота - Психология - Здоровье - Интим - Отдых - Путешествия Сонник Рецепты Диеты Фитнес и аэробика Астрология и Гороскоп Рукоделие Подписывайтесь на MyJane в социальных сетях: ВКонтакте в Одноклассниках в Facebook Здравствуйте, дорогие подписчики! Простые стратегии похудения к лету: без стресса и крайностей С приближением лета многие задумываются о том, как привести себя в форму. Хочется легкости, уверенности и энергии - но без изнуряющих д...

2026-04-30 10:00:31 + Комментировать Автор:

Лингвоман. "Иностранные языки - самостоятельно" Грамматика, которую нужно не знать, а уметь использовать

Лингвоман. "Иностранные языки - самостоятельно"

Если вам нравится заниматься иностранным языком самостоятельно, эта рассылка поможет вам делать это более успешно. В ней публикуются статьи о самостоятельном изучении языков, вопросы читателей и ответы на них ведущего рассылки.

подписчиков: 7202
Подписаться

Грамматика, которую нужно не знать, а уметь использовать Здравствуйте! У меня давно есть одна идея, к которой я периодически возвращаюсь: английскую грамматику недостаточно понимать - её нужно довести до автоматизма. Многие люди годами учат английский. Они знают, что такое Present Simple, Present Perfect, Passive Voice, условные предложения, артикли, предлоги, порядок слов в вопросах. Но когда нужно быстро что-то сказать или написать, всё равно получается: Where you live? I am agree. Yesterday I have seen ...

2026-04-27 13:02:47 + Комментировать Автор:

Лингвоман. "Иностранные языки - самостоятельно" Как втиснуть два часа языка в загруженный день

Лингвоман. "Иностранные языки - самостоятельно"

Если вам нравится заниматься иностранным языком самостоятельно, эта рассылка поможет вам делать это более успешно. В ней публикуются статьи о самостоятельном изучении языков, вопросы читателей и ответы на них ведущего рассылки.

подписчиков: 7202
Подписаться

Всем привет! Многие представляют изучение языка как что-то, для чего нужен идеальный двухчасовой блок: тишина, стол, полная концентрация, никто не отвлекает. Но проблема в том, что такой день почти никогда не наступает. Я написал заметку о другой логике: не ждать идеальных условий, а подбирать формат занятий под конкретный момент - под обстановку, уровень энергии и тип внимания. Что-то можно делать на прогулке. Что-то - за рулём. Что-то - в коротких паузах. Что-то - вечером, когда сил почти нет, но контакт...

2026-04-02 13:40:45 + Комментировать Автор:

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Рассылка диет на любой вкус, цвет и даже запах, среди которых Вы наверняка найдете что-то для себя! Диеты по знакам зодиака, овощные, фруктовые, комбинированные. Статьи на тему похудания и коррекции фигуры.

подписчиков: 24702
Подписаться

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru Женские новости Статьи - Мода - Красота - Психология - Здоровье - Интим - Отдых - Путешествия Сонник Рецепты Диеты Фитнес и аэробика Астрология и Гороскоп Рукоделие Подписывайтесь на MyJane в социальных сетях: ВКонтакте в Одноклассниках в Facebook Здравствуйте, дорогие подписчики! Готовимся к весне Кажется, что до весны еще много времени. Однако если вы хотите подтянуть фигуру, избавиться от лишних килограммов, улучшить состояние кожи и волос, лучше начать подготовку заране...

2026-04-02 10:00:31 + Комментировать Автор:

Лингвоман. "Иностранные языки - самостоятельно" Можно ли учить лексику через сериал?

Лингвоман. "Иностранные языки - самостоятельно"

Если вам нравится заниматься иностранным языком самостоятельно, эта рассылка поможет вам делать это более успешно. В ней публикуются статьи о самостоятельном изучении языков, вопросы читателей и ответы на них ведущего рассылки.

подписчиков: 7202
Подписаться

Привет, друзья. У меня давно крутится одна мысль: а что, если лексику преподавать не через списки слов и упражнения, а через сюжет? Не просто через тексты, а через учебный сериал. С персонажами, знакомыми ситуациями и языком, который возвращается сам собой. Не потому, что <теперь повторяем урок 7, а потому, что история продолжается. Мне всё сильнее кажется, что здесь спрятан очень мощный способ наращивать словарь. Особенно пассивный. Я написал об этом новую заметку. В ней я пытаюсь разобраться, почему обыч...

2026-03-30 07:43:05 + Комментировать Автор: