Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Анна Смольникова

Рассылки

Яркая жизнь без пробелов

Яркая жизнь без пробелов

Эта рассылка для тех, кто не выносит серости, кто считает, что и мы сами и наша жизнь должны быть насыщенными и красивыми, как наша мечта. В ней вы найдете много занимательной информации и новых идей, о том как сделать жизнь еще интереснее и ярче.

подписчиков: 701
Подписаться

Здравствуйте, уважаемые подписчики! К сожалению, рассылка "Яркая жизнь без пробелов" прекращает свое существование (с апреля 2009 года автор не опубликовал ни одного нового выпуска, а все подписчики будут переданы в рассылку аналогичной тематики "100 секретов счастливой жизни" Описание рассылки Мы все, что скрывать, склонны в той или иной мере завидовать другим людям - у кого-то муж лучше, у кого-то денег больше. Но самый главный секрет счастливых людей совсем не в этом, а том, что они, не смотря ни на что...

2010-02-19 12:52:55 + Комментировать Автор:

Яркая жизнь без пробелов Что такое счастье?

Яркая жизнь без пробелов

Эта рассылка для тех, кто не выносит серости, кто считает, что и мы сами и наша жизнь должны быть насыщенными и красивыми, как наша мечта. В ней вы найдете много занимательной информации и новых идей, о том как сделать жизнь еще интереснее и ярче.

подписчиков: 701
Подписаться

Яркая жизнь без пробелов (Выпуск 16) Дайте человеку цель, ради которой стоит жить, и он сможет выжить в любой ситуации. - И. Гете Что такое счастье? Здравствуйте, уважаемый читатель! С вами Анна Смольникова. В прошлом выпуске рассылки я затронула тему "внутренней" составляющей счастья. Когда мы мечтаем о чем-то, то думаем, что достижения этой цели сделает нас счастливыми. А что такое счастье? В толковом словаре дается такое определение: <Счастье - состояние довольства, благополучия, радости от по...

2009-04-30 11:01:53 + Комментировать Автор:

Размер имеет значение Есть или не есть на ночь? Вот в чем вопрос

Размер имеет значение

Эта рассылка посвящена фитнесу, правильному питанию и др. способам сохранить стройность и красоту тела.

подписчиков: 181
Подписаться

Размер имеет значение или как получать удовольствие от своего отражения (Выпуск 11) Есть или не есть на ночь? Вот в чем вопрос Здравствуйте! С вами Анна Смольникова. <Есть на ночь вредно> и <нужно есть до 18 часов. Все мы слышали эти утверждения и даже иногда пытались их придерживаться. Но у меня, например, на то, чтобы строго придерживаться этого режима, никогда не хватало внутренней мотивации. Приходишь поздно домой и первое, что делаешь, это бежишь проверять кастрюли и холодильник. А если днем не удалос...

2009-04-08 06:49:44 + Комментировать Автор:

Размер имеет значение Танец живота и коррекция фигуры

Размер имеет значение

Эта рассылка посвящена фитнесу, правильному питанию и др. способам сохранить стройность и красоту тела.

подписчиков: 181
Подписаться

Размер имеет значение или как получать удовольствие от своего отражения (Выпуск 10) Танец живота и коррекция фигуры Здравствуйте! С вами Анна Смольникова. Поздравляю всех с началом весны! После продолжительного перерыва, я решила еще раз вернуться к своему любимому виду фитнеса: танцу живота. После новогодних каникул, которые большей частью, как это не печально J , я провела за праздничными столами, я решила взвеситься и обнаружила, что поправилась почти на 3 кг. В тот же день мне позвонила моя лучшая подр...

2009-03-17 13:12:11 + Комментировать Автор:

Размер имеет значение О пользе плавания или почему рыбы не толстеют:-)

Размер имеет значение

Эта рассылка посвящена фитнесу, правильному питанию и др. способам сохранить стройность и красоту тела.

подписчиков: 181
Подписаться

Размер имеет значение или как получать удовольствие от своего отражения (Выпуск 9) О пользе плавания или почему рыбы не толстеют J Здравствуйте! С вами Анна Смольникова . После того, как я втянулась в регулярные тренировки по танцу живота, мне захотелось добавить что-то еще к своей спортивной жизни J И тут подруга рассказала о том, что начала ходить на шейпинг, а после этого в бассейн. Бассейн! Этого мне как раз и не хватало. Зашла в Интернет и еще больше удостоверилась, что это то, что нужно. Во-первых, э...

2008-10-15 07:11:21 + Комментировать Автор:

Яркая жизнь без пробелов Веревочный курс. Что это?

Яркая жизнь без пробелов

Эта рассылка для тех, кто не выносит серости, кто считает, что и мы сами и наша жизнь должны быть насыщенными и красивыми, как наша мечта. В ней вы найдете много занимательной информации и новых идей, о том как сделать жизнь еще интереснее и ярче.

подписчиков: 701
Подписаться

Яркая жизнь без пробелов (Выпуск 15) Дайте человеку цель, ради которой стоит жить, и он сможет выжить в любой ситуации. - И. Гете . Веревочный курс. Что это? Здравствуйте, уважаемый читатель! С вами Анна Смольникова . После столь длительного перерыва я решила несколько пересмотреть тематику рассылки и зайти с другой стороны. Но начну с самого начала. Недавно моя подруга поделилась со мной впечатлениями от прохождения так называемого веревочного курса. Оказалось, что теперь в Барнауле в черте города появилс...

2008-09-15 10:08:28 + Комментировать Автор:

Размер имеет значение Лишний вес. Что это?

Размер имеет значение

Эта рассылка посвящена фитнесу, правильному питанию и др. способам сохранить стройность и красоту тела.

подписчиков: 181
Подписаться

Размер имеет значение или как получать удовольствие от своего отражения (Выпуск 8) Лишний вес. Что это? Здравствуйте! С вами Анна Смольникова . Тема сегодняшнего выпуска напрямую связана с название рассылки. Лишний вес. Что это? Лишний вес - это первый шаг к ожирению - серьезному, хроническому, многофакторному заболеванию. Это не только избыточное накопление жировой ткани в организме, не только косметический дефект. Ожирение сопряжено с нарушениями, затрагивающими опорно-двигательную систему (артрозы, желу...

2008-09-05 18:18:28 + Комментировать Автор:

Размер имеет значение Отправимся на пробежку

Размер имеет значение

Эта рассылка посвящена фитнесу, правильному питанию и др. способам сохранить стройность и красоту тела.

подписчиков: 181
Подписаться

Размер имеет значение или как получать удовольствие от своего отражения (Выпуск 7) Отправимся на пробежку Здравствуйте! С вами Анна Смольникова . Вы любите бегать? Я, например, со школьных уроков физкультуры больше всего терпеть не могла именно бег на длинные дистанции. На что мы только не шли, чтобы избежать этого вида занятий. Мы даже делали вид, что упали в лужу, чтобы только не заканчивать дистанцию J . А все почему? Потому что это было обязательно и не понятно для чего было так над собой издеваться. Т...

2008-08-22 12:33:58 + Комментировать Автор:

Размер имеет значение Простой способ избавиться от стресса и быть в отличной форме

Размер имеет значение

Эта рассылка посвящена фитнесу, правильному питанию и др. способам сохранить стройность и красоту тела.

подписчиков: 181
Подписаться

Размер имеет значение или как получать удовольствие от своего отражения (Выпуск 6) Простой способ избавиться от стресса и быть в отличной физической форме одновременно Здравствуйте! С вами Анна Смольникова . Если занятия в спортзале Вас не вдохновляют и быстро становится скучно и хочется найти отговорку и не ходить, то рекомендую попробовать конный спорт. Не обязательно заниматься им серьезно и прыгать через барьеры. Можно просто кататься верхом, получать удовольствие и физическую нагрузку. Хорошее настрое...

2008-08-08 08:26:48 + Комментировать Автор:

Размер имеет значение Сауна - праздник для души и тела

Размер имеет значение

Эта рассылка посвящена фитнесу, правильному питанию и др. способам сохранить стройность и красоту тела.

подписчиков: 181
Подписаться

Размер имеет значение или как получать удовольствие от своего отражения (Выпуск 5) Сауна - праздник для души и тела Доброе время суток! С вами Анна Смольникова . Мой инструктор по танцу живота всегда говорит о том, что в сауну нужно ходить хотя бы 2 раза в месяц. Настоящая сауна способна очистить и тело, и душу. Положительное влияние сауны на здоровье очевидно: тепло открывает поры кожи и выводит шлаки из организма. Очень полезно попариться в сауне после физических нагрузок и занятий спортом. Сауна - это е...

2008-07-30 06:35:52 + Комментировать Автор:

Рассылки