Анна Смольникова
НаписатьО себе
Рассылки
Размер имеет значение Кардиостриптиз или танец живота…Что выбрать?
Эта рассылка посвящена фитнесу, правильному питанию и др. способам сохранить стройность и красоту тела.
Размер имеет значение или как получать удовольствие от своего отражения (Выпуск 4) Кардиостриптиз или танец живота.Что выбрать? (продолжение) Здравствуйте! С вами Анна Смольникова. Пока я делала выбор между различными видами фитнеса, мне очень понравилось описание кардиостриптиза (в большинстве клубов прижилось название <стрип-данс. Прочитав всего несколько строчек, я уже захотела купить абонемент. И, конечно, дело не в том, что я хочу когда-нибудь заняться этим профессионально J , а в том, что эти трениро...
Размер имеет значение Кардиостриптиз или танец живота…Что выбрать?
Эта рассылка посвящена фитнесу, правильному питанию и др. способам сохранить стройность и красоту тела.
Размер имеет значение или как получать удовольствие от своего отражения (Выпуск 3) Кардиостриптиз или танец живота.Что выбрать? Здравствуйте! С вами Анна Смольникова. Сегодня мне хочется поговорить о спорте. Это тоже довольно <заезженная> тема. Но занятия спортом могут быть разными. Все понимают, что заниматься нужно, если мы хотим чувствовать себя в тонусе и с удовольствием смотреть на себя в зеркало. Но при этом очень редко у кого хватает силы воли делать это самостоятельно. Выход один: пойти в спортзал ...
Размер имеет значение Несколько интересных фактов для хорошего самочувствия
Эта рассылка посвящена фитнесу, правильному питанию и др. способам сохранить стройность и красоту тела.
Размер имеет значение или как получать удовольствие от своего отражения (Выпуск 2) Несколько интересных фактов для хорошего настроения и самочувствия Здравствуйте! С вами снова Анна Смольникова. Недавно листала один из старых номеров GLAMOUR и наткнулась на вот такие интересные факты, которые имеют непосредственное отношение к нашей прошлой теме. 2000 шагов в день позволят не набрать один лишний килограмм за год. Именно столько шагов мы делаем в среднем за 15 минут. Всего-то надо - выйти на одну остановку ...
Размер имеет значение Простой шаг в сторону правильного питания
Эта рассылка посвящена фитнесу, правильному питанию и др. способам сохранить стройность и красоту тела.
Размер имеет значение или как получать удовольствие от своего отражения (Выпуск 1) Простой шаг в сторону правильного питания Доброе время суток, уважаемый читатель, а точнее уважаемая читательница! Эта рассылка будет интересна, прежде всего, представительницам прекрасного пола. Она посвящена вечной теме J - стройности, красивой фигуре и способам этого достичь (или сохранить. Меня зовут Анна Смольникова. Как и многих меня волнует это вопрос. Но прежде всего я думаю о том, как это сделать с наименьшими затра...
Яркая жизнь без пробелов Как сэкономить на поездке в Европу?
Эта рассылка для тех, кто не выносит серости, кто считает, что и мы сами и наша жизнь должны быть насыщенными и красивыми, как наша мечта. В ней вы найдете много занимательной информации и новых идей, о том как сделать жизнь еще интереснее и ярче.
Яркая жизнь без пробелов (Выпуск 14) Дайте человеку цель, ради которой стоит жить, и он сможет выжить в любой ситуации. - И. Гете . Как сэкономить на поездке в Европу? Здравствуйте, уважаемый читатель! С вами Анна Смольникова . На тему сегодняшнего выпуска меня навела статья в одном из номеров Glamour . Многие мечтают побывать в Европе, и я не исключение. Сейчас очень популярными стали поездки в Азию. Большим плюсом этих стран является возможность сэкономить на жилье и питание. И все же очень хочется окуну...
Яркая жизнь без пробелов Простой способ избавиться от стресса и поддержать отличную ф
Эта рассылка для тех, кто не выносит серости, кто считает, что и мы сами и наша жизнь должны быть насыщенными и красивыми, как наша мечта. В ней вы найдете много занимательной информации и новых идей, о том как сделать жизнь еще интереснее и ярче.
Яркая жизнь без пробелов (Выпуск 12) Простой способ избавиться от стресса и поддержать отличную физическую форму одновременно Ты создаешь свою Вселенную. Винстон Черчилль Доброе время суток! С вами Анна Смольникова . В прошлом выпуске рассылки я писала о том, что люди готовы платить за адреналин и выдумывают все новые и новые способы сменить обстановку, забыть о работе, получить сильные эмоции. Экстремальные виды спорта - это действенный способ. Но для тех, кто не хочет рисковать своим драгоценным телом, я...
Яркая жизнь без пробелов Мы покупаем адреналин
Эта рассылка для тех, кто не выносит серости, кто считает, что и мы сами и наша жизнь должны быть насыщенными и красивыми, как наша мечта. В ней вы найдете много занимательной информации и новых идей, о том как сделать жизнь еще интереснее и ярче.
Яркая жизнь без пробелов (Выпуск 11) Мы покупаем адреналин Люди, достигающие успеха в мире, - это те люди, которые встают и ищут нужный им случай. Бернард Шоу Доброе время суток! С вами Анна Смольникова . Недавно меня подтолкнули задуматься на тему, почему в последнее время стали настолько популярными экстремальные виды спорта и поездки в отдаленные от цивилизации места. Действительно, когда-то нашим предкам приходилось охотиться и защищаться от диких животных, в общем, бороться за свою жизнь. Теперь мы ве...
Яркая жизнь без пробелов Аромасауна - праздник для души и тела
Эта рассылка для тех, кто не выносит серости, кто считает, что и мы сами и наша жизнь должны быть насыщенными и красивыми, как наша мечта. В ней вы найдете много занимательной информации и новых идей, о том как сделать жизнь еще интереснее и ярче.
Яркая жизнь без пробелов (Выпуск 10) Аромасауна - праздник для души и тела Не теряйте голову! А вдруг жизнь захочет вас еще по ней погладить? Ежи Лец Доброе время суток! С вами Анна Смольникова. Недавно, мы решили возобновить нашу традицию приятного времяпровождения по субботам - посещение аромасауны. Представьте, что после рабочей недели Вы можете оказаться в сосновом бору, ароматной поляне или благоухающем восточном заведении, окутанными эфирами, чаепитием и приятными беседами. Согласитесь, что это заман...
Яркая жизнь без пробелов Деловая игра или дорога в детство
Эта рассылка для тех, кто не выносит серости, кто считает, что и мы сами и наша жизнь должны быть насыщенными и красивыми, как наша мечта. В ней вы найдете много занимательной информации и новых идей, о том как сделать жизнь еще интереснее и ярче.
Яркая жизнь без пробелов (Выпуск 9 ) Кто никогда не совершал безрассудств, тот не так мудр, как ему кажется. Ларошфуко Деловая игра или дорога в детство Здравствуйте! С вами снова Анна Смольникова . Довольно давно я не выпускала свою рассылку. Было много интересных дел и работы, а, кроме того, началась весна J . Согласитесь, действует она несколько расслабляющее. А вчера я смотрела диск с записью нашей поездки в Египет и решила написать о последнем приключении в этой волшебной стране. Неожиданный вопрос к ...
Яркая жизнь без пробелов Искупаться в море в феврале и получить отпущение грехов (пр
Эта рассылка для тех, кто не выносит серости, кто считает, что и мы сами и наша жизнь должны быть насыщенными и красивыми, как наша мечта. В ней вы найдете много занимательной информации и новых идей, о том как сделать жизнь еще интереснее и ярче.
Яркая жизнь без пробелов (Выпуск 8) Не теряйте голову! А вдруг жизнь захочет вас еще по ней погладить? Ежи Лец Искупаться в море в феврале и получить отпущение грехов (продолжение) Доброе время суток, уважаемый читатель! С вами ведущая рассылки Анна Смольникова. Как я и обещала, я решила посвятить этот выпуск рассылки полезной информации. Еще в аэропорту Домодедово мы получили памятки туриста. Правда, оценить заботу компании о нас мы смогли только дома. Потому что именно в Красноярске мы с подругой прочита...
