Кристина
О себе
Раба еды Как и когда формируется зависимость от еды?
Еда такая вкусная, близкая и доступная. С ней так хорошо, но почему же тогда потом так плохо? Откуда столько безысходности и стыда? И как распознать свои истинные потребности в понимании, принятии, любви, сексе и перестать их заедать. Ищем ответы!
На главную | Обратная связь | Карта сайта Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг Все зависимости подразделяются на 2 большие группы: 1. Химические - когда человек зависит от вещества, которое перестает вырабатываться его организмом - это алкогольная и нарко-зависимости. 2. Эмоциональный круг зависимостей - когда с помощью определенного поведения, вида деятельности, занятия человек восполняет эмоциональные дефициты - см. определение в предыдущем письме....
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших Некоторые отзывы Заказать курсы Об авторе Выпуск No 283. В этом выпуске: . Разум или чувства ? . Промежуточный результат прохождения курса "Похудение" Добрый день, друзья! Разум или чувства? Сколько раз вы слышали от различных бизнес-гуру, от психологов и педагогов: "Нужно составлять планы! Свою деятельность нужно точно планировать! Составляйте вечером план на завтра, а затем строго при...
Раба еды выпуск 3.
Еда такая вкусная, близкая и доступная. С ней так хорошо, но почему же тогда потом так плохо? Откуда столько безысходности и стыда? И как распознать свои истинные потребности в понимании, принятии, любви, сексе и перестать их заедать. Ищем ответы!
Здравствуйте, Предлагаю сегодня попробовать сориентироваться в причинах пищевого рабства. Причины - см. предыдущее письмо - можно разделить на три группы: 1. нехватка микроэлементов, витаминов, других важных для организма веществ 2. пищевые привычки родительской семьи 3. эмоционально - психологические причины Вы заполнили тест из предыдущего письма и получили результат. Допустим, у вас ведущими являются эмоционально - психологические причины. Чтобы идти дальше, нам надо научиться определять в чувстве голод...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших Некоторые отзывы Заказать курсы Об авторе Выпуск No 282. В этом выпуске: . Почему процесс важнее цели . Промежуточный результат прохождения курса "Похудение" Добрый день, друзья! Почему процесс важнее цели. Часто можно услышать ошибочное мнение, что только правильно поставленная цель позволит нам добиться результатов. Перед любым сложным и длительным делом нам советуют сесть и подумать о цел...
Раба еды вторая встреча
Еда такая вкусная, близкая и доступная. С ней так хорошо, но почему же тогда потом так плохо? Откуда столько безысходности и стыда? И как распознать свои истинные потребности в понимании, принятии, любви, сексе и перестать их заедать. Ищем ответы!
Если вы подписались на эту тему, значит вас волнуют ваши отношения с едой и последствия этих отношений. На пищевое поведение могут влиять много факторов: - Физиологическая предрасположенность к избыточному весу (возраст, гиподинамия, состояние обменных процессов) - Особенности пищевых привычек и пищевого поведения в семье - Психологические причины и эмоциональные переживания Предлагаю вам пройти тест, который поможет определить ваши проблемные зоны в отношениях с едой. Тест на определение пищевых стратегий...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших Некоторые отзывы Заказать курсы Об авторе Выпуск No 281. В этом выпуске: . Демократия, одиночество и лишний вес . Промежуточный результат прохождения курса "Похудение" Добрый день, друзья! Демократия, одиночество и лишний вес. Россия уже не первый раз строит демократию. В нашей истории было несколько попыток "демократизации". Первая при Лжедмитрии, она породило Смутное время. Втора...
раба еды
Еда такая вкусная, близкая и доступная. С ней так хорошо, но почему же тогда потом так плохо? Откуда столько безысходности и стыда? И как распознать свои истинные потребности в понимании, принятии, любви, сексе и перестать их заедать. Ищем ответы!
Здравствуйте, В моем личном опыте разборок с пищевым рабством есть как успехи, так и поражения. Может, что-то пригодится и вам. Я попытаюсь ответить на следующие вопросы: Как определить, что это - Зависимость или хороший аппетит? Взаимоотношения с едой. Критерии выбора еды. Когда и как мы едим? Что на это влияет? Как можно регулировать свои отношения с едой. О себе: Женщина среднего возраста. Лет с тринадцати начались перекосы в пищевом поведении. Колебания веса, приступы обжорства и отказа от еды, морока ...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших Некоторые отзывы Заказать курсы Об авторе Выпуск No 280. В этом выпуске: . Требования и просьбы . Промежуточный результат прохождения курса "Похудение" Добрый день, друзья! Требования и просьбы. В прошлом выпуске я упомянул об одном интересном факте - в бывших соц.странах с приходом капитализма началась эпидемия ожирения. Исследователи, занимавшиеся этим вопросом, выделили основную причину э...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших Некоторые отзывы Заказать курсы Об авторе Выпуск No 279. В этом выпуске: . Полнота по наследству . Промежуточный результат прохождения курса "Похудение" Добрый день, друзья! Полнота по наследству. Отрывок из письма: Я всю жизнь борюсь с лишним весом. Но в моей семье все полные. Может, эта полнота тоже ко мне перешла по наследству и теперь ничего с этим уже не поделать? Ответ: Действительно, ...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших Некоторые отзывы Заказать курсы Об авторе Выпуск No 278. В этом выпуске: . Неожиданная причина срывов. В гостях у сказки . Промежуточный результат прохождения курса "Похудение" Добрый день, друзья! Неожиданная причина срывов. В гостях у сказки. Я знаю одну очень поучительную историю, касающуюся похудения. Молодая женщина, после рождения ребенка располневшая с 65кг до 92 кг, смогла путем рабо...
