Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Натали Тай (Натали Тай)

Худеем вместе - каждый день! 🌶️Сладкий капрезе с перчинкой

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

понедельник без штампов Привет! Как начинается день тяжелый (понедельник? С тяжелого вздоха, мысленного подзатыльника самому себе и клятвенного обещания: <Все, с сегодняшнего дня берусь за себя железно: сладкого не ем, по утрам бегаю и даже не смотрю в сторону. (подставить самое желанное. К вечеру среды от такого настроя не остается и следа, а рука сама тянется к шоколадке? А давайте играть в интересную игру! Чтобы вся неделя прошла круто, легко и на драйве, понедельник начнем не с насилия над собой, а с м...

2026-07-20 08:03:42 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😋🍓Еще раз про клубничный салат и про минус 7 кг (!) за мес

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

за месяц Привет! Финал чемпионата мира будете смотреть сегодня? Я давно уже не фанатею, но пожалуй, посвящу футболу сегодняшний вечер. Посмотрю на битву титанов вместе с мужем. ?Совместно пережитые эмоции - самое крепкое связующее для любых отношений. А пока коротаем время до начала матча, заглянем в нашу избу-читальню. Жмите на темы, которые вам интересны! ? Еще раз про клубничный салат и про минус 7 кг ) за месяц здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=70328 ? Простое объяснение, почему в...

2026-07-19 20:01:18 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😱 Зачем они напиваются... томатным соком?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

жесть Привет! Слышали про главный томатный хит этого лета? Теперь все повально пьют <томатные шоты. Наливают в рюмку томатный сок, капают туда ложку оливкового масла холодного отжима и бахают утречком залпом. В комментариях под такими видео - настоящий экстаз: обещают мгновенный детокс, чистые сосуды и защиту от старости. Самое забавное, что доля правды во всем этом есть. Только она уж точно не в шотах. В помидорах действительно живет ликопин - это мощнейший антиоксидант, который очень любит наше сердце. И...

2026-07-19 08:00:39 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 🫢 Так есть ли смысл пить омега-3?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

Ученые сомневаются Привет! Подсмотрела у блогера Димы Раймера аппетитный рецепт рыбы. И так мне захотелось его попробовать, что сразу вспомнила про скумбрию, которая у меня сиротливо залежалась в морозилке. Разморозила, приготовила. Боже, как же вкусно получилось! Муж добавки просил. Скумбрия - птица, точнее, рыба жирная, сытная. И пока я ее уплетала, вспомнила про одно любопытное научное исследование. Причем, первой свежести ? Сейчас ведь что? Из каждого утюга кричат: <Пейте омега-3 в капсулах! Это молодо...

2026-07-18 20:09:47 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 🤩 4 способа исправить день, который не задался

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

Я уже испытала Привет! Настроение с ура было так себе. Казалось бы - с чего вдруг? Вчера был чудесный день - старшему сыну исполнилось 25! Отметили в тесном семейном кругу, все прошло замечательно. А утром открыла глаза - и чувствую, что тучи внутри сгущаются на ровном месте. А ведь вечером гости ожидаются. В таких случаях у меня почти безотказно срабатывают два излюбленных способа утренней самореанимации: Вытащить себя на утреннюю проходку во что бы то ни стало. Врубить в наушниках плейлист любимых треков...

2026-07-18 08:05:04 + Комментировать Автор:

Как носить одежду в стиле бохо?

Subscribe. Стиль

Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология

подписчиков: 227047
Подписаться

Этот стиль уходит корнями в XVIII век. Тогда так одевались цыгане. Но потом стиль перекочевал в гардеробы французской творческой элиты....

2026-07-17 16:47:24 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 🤩Самая вкусная - сладкая запеченная

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

Хит любого пикника Привет! Вы когда-нибудь сидели на моно-диете больше одного дня? Это когда в рационе буквально 1-2 продукта. Например, гречка и кефир. Честно, я даже не пыталась. Уж простите, но мазохизмом не страдаю. Жизнь и так немало нам задачек и сложностей подкидывает, зачем же самой себе пакостить? Система похудения и стройности, которой я обучаю, наоборот, требует, как можно большего разнообразия. Вот буквально все продукты, которые вам доступны , и на которые у вас нет аллергии, должны хоть иногд...

2026-07-17 08:06:54 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 🤩 Сочнейшее мясо в пергаменте

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

Ели такой гирос? Привет! Каюсь, сфоткать забыла. Приготовила вчера штуку, по которой сходят с ума в соцсетях по всему миру, и даже воспоминаний не осталось - все съели. Называется <Parchment Paper Gyros> (гирос на пергаменте. Для тех, кто не в курсе: гирос - это греческий <кузен> нашей шаурмы. Обычно сочное мясо для него часами крутится на огромном вертикальном вертеле. Поэтому один в один дома повторить это практически невозможно. Но интернет-умельцы придумали гениальный обходной путь с обычным пергаменто...

2026-07-16 20:05:18 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 👌 Как я мужу соблазнителем стать не дала

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

+ Привет! - Вы заказали кедровый дезодорант, но остался только с синенькой и желтенькой полоской. - Мне это ни о чем не говорит. Что там написано? Какой там запах? - Э-э-э. Один <соблазняющий, другой <энергичный. - О, нам <энергичный. Заверните, пожалуйста! - Это правильно: пусть энергично на работу идет, а не соблазняет кого попало. Ха-ха-ха! Вот такой телефонный разговор состоялся у меня со сборщиком моего заказа в гипермаркете. Женщина женщину всегда поймет. ? И как вы уже догадались, дезодорант предназ...

2026-07-16 08:05:59 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😱 Опять беременна?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

+ Привет! - Опять! - страдальческим голосом выдохнула в трубку моя начальница. Это она так среагировала, когда я позвонила ей утром и сообщила, что не приду на работу. Потому что беременна и меня положили в <восьмерку. В Ростове гинекологическое отделение 8-й больницы без лишних нежностей называют <абортарием> - там женщины решают свои незапланированные проблемы. У меня проблема была запланированная - беременность нужно было сохранить. Самое смешное, что мой брат, когда я радостно сообщила ему, что жду вто...

2026-07-15 08:02:50 + Комментировать Автор: