О наших снах

О наших снах: Синдром беспокойных ног и как с ним справиться

Синдром беспокойных ног является одним из самых мучительных расстройств неврологического характера. Статистика показывает, что с этим сталкиваются около 5-10% людей среднего возраста и 15% - пожилого. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, по-разному описывают неприятные ощущения: бегающие по голени мурашки, покалывание, жжение, дрожь, ощущение электрического разряда и т.д. Все эти ощущения имеют и кое-что общее: они чрезвычайно неприятны и не дают уснуть. Следствием данной проблемы является бессонница. В л...

2018-01-29 12:20:27 + Комментировать

О наших снах: Боязнь темноты

Многим людям не понаслышке известно, что такое ахлуофобия, или боязнь темноты, другими словами. Вследствие этого неприятного состояния могут развиться сопутствующие заболевания: депрессии, стресс, нарушение биоритмов, бессонница. Все это очень неприятно, поэтому есть смысл узнать, как справиться с этим недугом. Вначале же мы расскажем подробнее, что представляет собой данная фобия. Боязнь темноты сопровождается следующими симптомами : учащение сердцебиения; ощущение, что сейчас появится кто-то страшный; же...

2017-07-31 11:13:38 + Комментировать

О наших снах: Какие растения полезны для спальни?

Спальня в доме - это особенное место, которое хочется сделать по максимуму удобным и комфортным для сна и отдыха. Именно поэтому в этой комнате мы выбираем нежные тона для оформления стен, мебели, приглушенность присутствует также и в освещении. Часто не задумываясь, мы ставим в спальню свои любимые цветы. Однако далеко не все растения благотворно воздействуют на сон. Среди них можно встретить настоящих <вампиров> растительного мира, также есть и замечательные целители, способствующие гармоничному отдыху и...

2017-01-23 14:49:15 + Комментировать

О наших снах: Какие растения полезны для спальни?

Спальня в доме - это особенное место, которое хочется сделать по максимуму удобным и комфортным для сна и отдыха. Именно поэтому в этой комнате мы выбираем нежные тона для оформления стен, мебели, приглушенность присутствует также и в освещении. Часто не задумываясь, мы ставим в спальню свои любимые цветы. Однако далеко не все растения благотворно воздействуют на сон. Среди них можно встретить настоящих <вампиров> растительного мира, также есть и замечательные целители, способствующие гармоничному отдыху и...

2017-01-23 14:49:14 + Комментировать

О наших снах: Салаты для завтрака

Словосочетание <салаты для завтрака> для некоторых может прозвучать весьма странно, однако, не стоит удивляться. Салат - это одно из тех блюд, которое можно приготовить так, как хочется именно Вам: сделать больше похожим на десерт или же, повысив питательность, приравнять к полноценному блюду на обед. Начать день с правильного и полноценного приема пищи - гарантия хорошего пищеварения и в целом самочувствия на весь день. Не менее важно и время, которое мы потратим на приготовления кушанья. Ведь утром не сл...

2016-07-18 10:24:38 + Комментировать

О наших снах: Ставим кровать в спальне правильно

Здравствуйте, уважаемые читатели! В сегодняшней рассылке хотелось бы поднять тему, как поставить кровать в спальне таким образом, чтобы максимально улучшить свой сон и избежать возможных проблем. В действительно все приведенные далее советы исключительно индивидуальны, рассмотрим только общие принципы. С местом постановки кровати желательно определяться заранее при расстановки остальной мебели в комнате. Кровать рекомендуют ставить в тихом незаставленном месте: ногами не к двери и изголовьем не к окну. Кро...

2015-11-16 14:03:21 + Комментировать

О наших снах: Факты о сне, которые должен знать каждый

Приветствую, уважаемые читатели рассылки сайта Sonmir . ru ! Сегодня хотелось бы поговорить с Вами про факты о снах. Не так давно на моем блоге был гость, замечательный врач и просто интересный, душевный человек, - Евгений Снегирь. Именно он мне и поведал в форме своеобразного интервью интересные факты о сне. Чисто с медицинской, профессиональной точки зрения, получилось 9 фактов. Один из фактов - можно ли спать днем. Разумеется, на данный вопрос непросто дать четкого ответа. Все зависит от Ваших индивидуа...

2015-05-12 10:53:24 + Комментировать

О наших снах: Польза тайского массажа для сна

Здравствуйте, уважаемые читатели рассылки Sonmir.ru! Сегодня хотелось бы представить Вам подборку интересных статей, накопившихся за последнее время. Статьи посвящены довольно широкому кругу проблем. Однако сначала не могу не сказать о приятной новости: вышел 8 выпуск журнала <Ароматы счастья. В этом осеннем выпуске все самое лучшее от блоггеров: рецепты приготовления осенних блюд, секреты красоты и молодости, психологические хитрости.столько всего, что сложно описать. В общем, как всегда журнал наполнен с...

2014-11-10 12:53:48 + Комментировать

О наших снах: Связь дежавю и сна

Здравствуйте, уважаемые читатели блога Sonmir . ru Сегодня мы предлагаем обсудить одну довольно интересную и загадочную тему. А именно явлению дежавю. Наверняка, каждый из Вас хотя бы раз в своей жизни сталкивался с ним! Да, происходит оно не часто, и даже порой сложно определить оно или нет. Но все же чувство это загадочное - столько существует версий: от мистические до вполне научно-обоснованных. Однако точно еще нельзя утверждать, почему данное явление случается с нами. Предлагаю обсудить этот вопрос в ...

2014-04-13 13:40:42 + Комментировать

О наших снах: Запоминаем свои сны

Здравствуйте, уважаемые читатели блога Sonmir . ru ! Сегодня мы обсудим вопрос запоминания снов. Ведь частенько происходит, что сразу после пробуждения о снах в нашей памяти не остается практически ничего. Существует несколько способов повышения эффективности, конечно, чтобы разобраться - следует понять, а почему мы не запоминаем сны. Надеюсь, что подчерпнуть информацию об этом Вы сможете с легкостью в этой статье на блоге . Также здесь приведены три основных метода: ведение дневника снов, составление план...

2014-04-06 11:55:00 + Комментировать