Арт терапия позволяет выразить себя в поиске внутренней правды и ресурсов. Но кроме удовольствия от творчества, самовыражения, спонтанности иногда мы встречаемся с болью, травмой, горем, злостью и другими тяжелыми эмоциями. Знакомы ли вы с такой арт-терапией?

<Арт-терапия. Какие чувства и ассоциации с эти словом возникают у вас? Красота, гармония, радость, детство, творчество, ресурсы, фантазии, чудо. Но глубже появляются другие ассоциации: реальность, правда, конфликты, тень, обратная сторона, боль, травма, хаос. Похоже на две стороны жизни , отношений: есть фасад или обложка, а есть то, что спрятано под ней. Что вам интересно? И есть ли у вас силы и смелость заглянуть вглубь рисунка? Потерять симметрию и контроль, выйти из шаблонов, красивых раскрасок и встре...

2018-03-05 10:03:39 + Комментировать

Внутренний мир снаружи: консультации и статьи о психотерапии. Привлекательная арт-терапия.

Сегодня делюсь с вами беседой с корреспондентом Анной Кобыляцкой. Мы обсуждали арт-терапию, как подход в психологии, путь к себе.и просто привлекательное слово. Слово <арт-терапия> в последнее время попадается на глаза нередко. Оно есть и на раскрасках <антистресс, которые предлагают освоить одну из техник исцеления творчеством, и в приглашениях соцсетей на очередное мероприятие по разрисовыванию маек и обретению душевной гармонии, и в расписании тренинговых центров, которые приглашают психологов освоить р...

2017-10-20 11:15:58 + Комментировать

Внутренний мир снаружи: консультации и статьи о психотерапии. Смешные люди.

Смех- верное средство от невроза, депрессии и скуки! Юмор разоблачает манипуляции и двойные послания, позволяет найти скрытые смыслы и подтексты. Если мы можем над чем-то посмеяться, то уже понимаем, что происходит, и мы уже не жертвы этой ситуации. Как я выбираю есть, чтобы похудеть, бросать курить, чтобы не бросить, искать любовь, чтобы ни в коем случае её не найти, а тем более, не потерять! Зачем я это делаю.если понять и посмеяться над этим, появляется шанс что-то изменить. Мы противоречивы. Мы хотим б...

2017-03-27 20:53:45 + Комментировать

Любовный треугольник: тупик или ресурс? Как выйти из замкнутого круга обиды и поиска виноватого.

Скоро весна. Возможно поэтому на консультации стали приходить клиенты с темами про любовь, измены, треугольники . Интересно слышать похожие истории, но с разных сторон: женской и мужской, сильной и слабой, <обманутой> и <праведной. Хочу поделиться и, может быть, упорядочить свои размышления в этой теме. Я не верю в избавление от измены (симптома) без его понимания. Мне важно понять, зачем в отношениях появился третий. Обычно активный партнер, <изменщик, находит поводы, объяснения и причины, например, отомс...

2017-03-01 10:40:30 + Комментировать

Внутренний мир снаружи: консультации и статьи о психотерапии: замкнутый круг любовного треугольника

Скоро весна. Возможно поэтому на консультации стали приходить клиенты с темами про любовь, измены, треугольники . Интересно слышать похожие истории, но с разных сторон: женской и мужской, сильной и слабой, <обманутой> и <праведной. Хочу поделиться и, может быть, упорядочить свои размышления в этой теме. Я не верю в избавление от измены (симптома) без его понимания. Мне важно понять, зачем в отношениях появился третий. Обычно активный партнер, <изменщик, находит поводы, объяснения и причины, например, отомс...

2017-03-01 10:40:29 + Комментировать

Знакомство с глиной. Статья арт-терапевта Татьяны Конопля.

В процессе глинотерапии мы получаем опыт управления процессом изменений-можем создавать формы и разрушать, и снова находить подходящую форму для себя. Соприкасаясь с глиной мы дарим себе удивительные ощущения- будто прикасаемся к чему-то очень древнему, природному в себе и одновременно помогаем проявляться, рождаться на свет чему-то совершенно новому. Через лепку можно дооформить, придать более ясную форму своим истинным потребностям и сильным сторонам личности. Знакомство с глиной и начало взаимодействия....

2016-05-04 11:35:24 + Комментировать

Внутренний мир снаружи: консультации и статьи о психотерапии Ценности арт-терапии

Безусловная любовь. Свобода выражать себя. Авторство своих рисунков и своей жизни. Поддержка без оценок. Познание себя и мира. Интерес к себе и к другими. Наслаждение творчеством. Легкость. Юмор. Спонтанность в игре. Энергия и радость. Вот основные ценности, привлекающие меня в арт-терапии. Взрослые серьёзные люди ходят на работу, в офис, прилично ведут себя, показывают пример своим детям. А дети живут в другом мире. Это мир творчества, игры, свободы от оценок, энергии и радости жизни. Взгляните на детские...

2016-04-05 12:48:05 + Комментировать

Внутренний мир снаружи: консультации и статьи о психотерапии. Терапия Изумрудного города.

Дорогие читатели и подписчики! Сегодня я хочу рассказать вам о психологической группе. "Мастерская отношений" любимая, самая первая и самая долгосрочная. Я благодарна группе за особую атмосферу. В ней удивительным образом сочетаются риск и доверие, безопасность и глубина, тепло и юмор. А ещё в группе есть любовь и принятие. Мы начали заниматься шесть с половиной лет назад. За эти годы наши участники и выпускники, да и ведущая, "выросли", поздоровели, стали живее и увереннее в себе. Неск...

2015-09-06 10:11:37 + Комментировать

Внутренний мир снаружи: консультации и статьи о психотерапии. Как мы 'заедаем стресс'

Добрый день, дорогие подписчики! В субботу 26 сентября в 15.00 приглашаю вас на лекцию "Психологические причины избыточного веса". Она пройдет в ростовской Публичной библиотеке. Готовясь к этой теме, хочу поделиться с вами размышлениями о том, как мы заедаем тревогу и стресс. Тревога - очень нужное чувство. Это ощущение напряжения, накопления энергии сигналит нам о приближении опасности, дискомфорта, об усложнении ситуации. Оно мобилизует защиты, дополнительные силы. И когда мы даем себе время по...

2015-08-26 17:47:28 + Комментировать

Внутренний мир снаружи: консультации и статьи о психотерапии. Не так страшна злость, как её малюют!

Добрый день, дорогие подписчики! Сегодня публикую мою переписку с клиенткой. Про злость. Для меня тема важная, интересная и всегда актуальная. Отвечает психолог, гештальт терапевт Елена Сотниченко: Не могли бы вы дать мне совет как психолог? Мне 18 лет. Замечаю, что я стала какой-то резкой и раздражительной, и не знаю с чем это связано. Дома все хорошо, с моим парнем лучше, чем было раньше, а я обозлилалсь, что-ли. Недавно я обидела подругу, я не должна была так резко отвечать, но я это сделала и только по...

2015-02-18 15:08:59 + Комментировать