Врачи часто советуют: после вызванного травмой длительного перерыва в тренировках идите в бассейн. Также очень хорошо после травмы совместить щадящие тренировки с походом к массажисту. Не стоит перенапрягать себя. Повышайте нагрузку постепенно.
Семикратный победитель ралли "Дакар" Владимир Чагин по прозвищу Царь рассказал, чем спортивный "КамАЗ" отличается от обычного конвейерного грузовика. И предсказал, что россиянин Виталий Петров поднимется на подиум "Формулы-1".
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Не все физические упражнения одинаково эффективны. Они направлены на разные группы мышц, предназначены для разных уровней подготовки. Итак, какие упражнения можно назвать лучшими с точки зрения эффективности и влияния на здоровье?
Анонсы свежего номера газеты "Московский Комсомолец" - самой популярной ежедневной газеты Московского региона с платным распространением.
До чемпионата мира по футболу 2018 года осталось 7 лет. Но о том, кто будет защищать цвета национальной сборной России, нужно задуматься уже сейчас. Что из себя представляют современные футбольные школы России?
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Я не люблю спорт. А в книжном магазине однажды приобрела самый лучший спортивный снаряд: пособие по йоге. Ролики, скакалки, мячики и прочие приспособления вмиг были забыты. Йоге я отдала сердце и душу.
Йога - прекрасный способ поддерживать себя в хорошей физической форме. С помощью йоги вы сможете укрепить мышцы, улучшить физическое и эмоциональное состояние, оздоровить свой организм.
Пранаяма - один из важнейших компонентов йоги. Если переводить дословно, то пранаяма - это контроль над энергией. А если не дословно, то эта часть йоги трактуется как искусство правильного дыхания.
Бодибилдинг исподволь создает новую расу людей, способную противостоять грядущим испытаниям. Горе тем, кто остаётся на обочине! И дезориентирует собственных детей своей неспортивностью.
Знание - сила. А теперь представьте себе, сколько этого самого знания должно быть у парней, выполняющих жим лежа со штангой в 230 кг и подъем на бицепс с гантелью в 45 кг. Своими секретами построения сильного тела делятся звезды современного бодибилдинга.
Когда всё больший вал информации накрывает нас, наша задача вернутся к истокам и получить гладиаторскую внешность и выносливость.
Стать большим и сильным не так сложно, как кажется на первый взгляд. Соблюдайте ряд простых правил в тренажёрном зале и за его пределами – и удача вам улыбнётся.
GZT.RU: освещение и анализ событий спортивного мира, разбор игр и матчей авторитетными лицами, интервью со звездами спорта, все о победах и поражениях, жизни спортсменов и команд, мнения тренеров. Клубы, медали, чемпионы.
В российском футболе - новый громкий скандал. Экс-легионер ФК "Кубань" черногорец Никола Никежич рассказал, что его избили и заставили досрочно расторгнуть контракт под дулом пистолета. О таких же методах воздействия рассказал и еще один игрок клуба.
Ежедневная рассылка от популярной газеты "Комсомольская Правда". Сенсационные репортажи наших корреспондентов, расследования КП, интервью и многое другое.
Экс-тренер женской сборной по биатлону Анатолий Хованцев, отстраненный Михаилом Прохоровым прямо во время эстафеты, рассказал неприглядную правду о российском биатлоне. Хованцев очень жалеет, что вернулся в Россию из Финляндии.
Первая полоса одной из самых популярных российских интернет-газет. Российские и зарубежные новости в режиме он-лайн.
Министр спорта РФ Виталий Мутко заявил, что принял решение по главному тренеру сборной России Фабио Капелло. В ближайшее время РФС объявит об отставке итальянского специалиста.
3
