По данным международных исследований и всемирной статистики, человечество в огромных количествах «косят» четыре всадника медицинского апокалипсиса, которые по уровню смертности обскакали любой вид рака. Кто они, что между ними общего и как их избежать?
1. Ишемическая болезнь сердца (ИБС)
Согласно статистике, 12,6% смертей в мире приходится на эту болезнь, которая заключается в поражении миокарда – сердечной мышцы. Происходит оно из-за недостаточного снабжения этой мышцы кислородом, и в большинстве случаев приводит к инфаркту миокарда или хронической стенокардии. Несомненно, имеются биологические факторы, предрасполагающие к развитию ИБС: преклонный возраст или врождённые проблемы с сосудистой системой. Но основными факторами риска являются наши пищевые и физиологические привычки. Среди них – ожирение, употребление алкоголя, курение, недостаточные или экстремальные физические нагрузки, неполноценное питание. Все это приводит сперва к болезням сосудов, а впоследствии – к ишемии и к другим болезням сердца.
Интересный факт: недавно нидерландские ученые пришли к необычному выводу, что регулярное употребление темного шоколада помогает снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Получается, что шоколад защищает от болезней сердца.
2. Цереброваскулярная болезнь
Второе место в списке занимает ЦВБ, которая тоже является проблемой сосудистой системы, приводящей к нарушениям кровообращения головного мозга. Первопричиной ее возникновения является сужение сосудов, как следствие – ослабление кровотока. И «принцип работы» ЦВБ такой же, как и у ИБС: недостаточное снабжение мозга кислородом в конечном итоге приводит к инсультам и кровоизлияниям в мозг. И причины развития этой группы болезней те же, что и у лидера списка: все тот же нездоровый образ жизни и проблемы с сосудами.
3. Инфекции нижних дыхательных путей
Ни разу не почетное третье место заняли болезни лёгких, трахей и бронхов, вызванные вирусами, бактериями и грибками. Респираторными заболеваниями не раз и не два болел каждый житель планеты, но далеко не всегда болезнь протекает легко и заканчивается выздоровлением. При наличии определенных факторов могут возникнуть осложнения и привести к летальному исходу. Основным из них является снижение иммунитета, которое может быть вызвано многими причинами: частые болезни, долгий прием антибиотиков, болезни-подавители иммунной системы и очень часто – нездоровый образ жизни. Для обеспечения работы иммунитета организму необходимы полноценное питание и регулярные физические нагрузки. Где-то мы это уже слышали, правда?
Интересный факт: некоторые растения способны помочь в борьбе с вирусами и бактериями не хуже таблеток. Эти «природные антибиотики» растут под нашими ногами, их заготовка не потребует затрат времени или денег.
4. ВИЧ и СПИД
Последним среди смертоносных лидеров сегодня стал вирус иммунодефицита человека. В отличие от предыдущих болезней, он не лечится и рано или поздно все равно приводит к летальному исходу. Единственное, на что способна современная медицина – сильно оттянуть последнюю стадию заболевания (СПИД), на которой организм стремительно теряет способность сопротивляться любым патогенам из внешней среды и неизбежно погибает. Но есть и радостная новость: от ВИЧа не так сложно себя уберечь. Вирус передается через кровь и выделения слизистых оболочек, т.е. половым путем. Банальная осторожность в интимных связях и контроль стерильности повреждений кожи помогут не попасть в печальную статистику.
Вывод из всего вышесказанного вполне очевиден, банален, но действительно правдив: о своем организме нужно постоянно заботиться и придерживаться здорового образа жизни, о котором нам рассказывают с самого детства. Не пить, не курить, с кем попало не спать, «вкусными» вредностями не злоупотреблять, полноценно питаться, любить спорт и следить за личной гигиены.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Причина по которой я не верю в успех денацификации Украины
(1)
Сергей Михайлов сын
,
27.02.2022
-
Подвиг российского спецназа открыл дорогу на Киев
(1)
Сергей Михайлов сын
,
27.02.2022
-
Почему ВСУ не пали в первый же день войны?
(2)
Сергей Михайлов сын
,
27.02.2022
-
Когда Киев сдастся армии России? Эксперты и СМИ дали прогнозы.
(1)
Ильич2
,
27.02.2022
-
История фашизма и манипуляций массами людей.
(1)
Ильич2
,
27.02.2022
-
Запад готов воевать с Россией до последнего украинца.
(1)
Людмила 59
,
26.02.2022
-
НАТО что-то задумало.
(1)
-Олег-
,
24.02.2022
-
Убежище для золотого миллиарда паразитов.
(1)
-Олег-
,
24.02.2022
-
Битва за русский лес только начинается.
(1)
-Олег-
,
22.02.2022
-
В России создан генетически отредактированный картофель.
(1)
-Олег-
,
22.02.2022
-
ПРИГОВОР ПУТИНА: ДОСЛОВНО.
(1)
-Олег-
,
22.02.2022
20250505231131