Под этим понятием расскажу о применении в сфере диетологии разгрузочной и загрузочной фазы, это необходимо, чтобы резко включить механизм сжигания жира и расслабить измученный организм постоянными диетами, применяя продукты, минимально влияющие на конечный результат – стройность фигуры.

Также поговорим о смешанном типе питания, который не вызывает привыкания, помогает удержаться на диете и заставляет уменьшать жировые отложения.

     варианты разгрузочных дней

Благодаря этому разгрузочной фазе, вес обязательно должен снизится, она используется в основном - когда уменьшения жировой прослойки остановилось и нужно придать толчок для дальнейшего снижения.

     Разгрузочная фаза не применяется долгий период времени, обычно она рассчитана на 2-3 дня подряд, чтобы немного внести разнообразия в питании:

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>